الحمل والولادة

لا يمكن الاستغناء عن كوب من المشروبات الساخنة، لكن هناك اعتقاد سائد بين الحوامل بإن المشروبات الساخنة تؤثر على جنينك.

يعتبر السمك إحدى أنواع المأكولات البحري، حيث يحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم، مثل الزئبق والاحمتض الدهنية.

يتميز التين بمذاقة الحلو ورائحة الزكيه، يغطي قشرة التين من الخارج قشرة تحتوي على مادة هلامية وبذور قابلة للأكل.مل

يستخرج زيت الزيتون من شجرة الزيتون، بحيث يعتبر ثمار الزيتون صالحة للأكل، بحيث يمكن أن توكل كاملة أو مقطعة،قد تضاف إلى بعض الأطباق مثل البيتزا، بحيث تستخدم هذه الثمار في إنتاج الزيت التي له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.

البرتقال احد أنواع الحمضيات التي تحتوي على فيتامين C, مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، الصوديوم والحديد، التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض.حمل

من الطبيعي أن تتناول المرأة الحامل الطعام الصحي للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، الفيتامينات و المعادن اللازمة لنمو الجنين.

يحتوي التمر على العديد من الفوائد الهامة للحامل ولجنينها، يمكن أن تقوم الحامل بتاوّل الكثير من التمر خلال الشهر التاسع من الحمل حيث انه يعمل علي تعزيز الولادة

الزبيب أو العنب الأسود المجفف، يتم وضع العنب في تحت الشمس أو في الظل ليجف، يحتوي العنب الأسود المجفف على العديد من المكونات الطبيعية الهامه لصحة المرأة الحامل ولجنينها.

تعمل النساء خلال فترة الحمل بتغيير النظام الغذائي، بحيث يكون أمن لنمو الجنين

قد للا يستطيع زوجين إنجاب طفل بشكل طبيعي، ويظل لديهم رغبة في إنجاب طفل، بحيث عند اللجوء إلى الأطباء قد يرشحون لهم بعض الوسائل المساعدة،منها الحقن المجهري.

هو عبارة عن التهاب يحدث في أنسجة الثدي نتيجة نموّ البكتيريا في الأنسجة

الكالسيوم: هو عنصر أساسي ومهم للجسم سواء لقوة العظام أو لعمل مختلف خلايا الجسم، ومنها القلب والدماغ والعضلات.

أن فقر الدم بعد الولادة من المشكلات الشاذة التي تصيب النساء، وبالأخص النساء اللواتي ينجبن عن طريق الولادة القيصرية،

يتعرض أطفال حديثي الولادة إلى عوارض صحية خطيرة تستدعي التدخل الطبي، ومنهم من يتعرض لمخاطر صحية طبيعية لا تستدعي القلق والخوف

هو عبارة عن حدوث تهيّجات بالعصب الوركيّ وانزلاق الغضاريف القطنية، ويمتدّ من النخاع الشوكي إلى نهاية الساق

الحبل السري: هو القناة الذي تصل بين الأم والجنين، بحيث تصل الجنين بالمشيمة داخل الرحم، بحيث يكون وظيفة الحبل السري هو تزويد الجنين بالغذاء، ونقل فضلاتة

هو عبارة عن بقع بنية داكنة تكون اغمق من لون الجلد.

أن الانفعالات النفسية من التوتر والقلق لا تؤثر على الجنين فقط، إنما يؤثر على الأم وحملها، مّما يؤدي إلى تعرضها إلى صعوبة أثناء عملية الولادة مع عدم إنتظام انقباضات الرحم اللازمة لدفع الجنين.

هو عن ظهور ثقبّ في الطّبقة العضليّة في جدّار البطن بسبّب بروز الأنسجة المعويّة

فيتامين ب12 قابل للذوبان في الماء بحيث يساعد على الأداء السليم للدماغ والجهاز العصبي، وهو أيضاً ضروري لاستقلاب خلايا الجسم، يلعب دور كبير في إنتاج المكونات الوراثية DnaوRna للبويضة وكذلك الحيوانات المنوية

تستخدم حبوب منع الحمل كوسيلة لتحديد النسل، لكن في بعض الأحيان قد تؤثر على بعض الوظائف الأخرى في الجسم، مثل الدورة الشهرية.

تعتقد أغلب النساء أن الرضاعة الطبيعية وسيلة كافية لمنع الحمل، بحيث أن الدورة الشهرية تنقطع خلال هذه، هذا الشي ما يمنحهن الشعور بالاطمئنان بعدم حدوث حمل فربما يمتنعن عن أستخدام أي وسيلة مساعدة أخرى

أثناء فترة الحمل يزيد الضغط على القلب بسبب زيادة كمية وتدفق الدم لتغذية الجنين

تعد مرحلة الحمل من المراحل المهمة للمرأة، لذا يجب الاهتمام بصحتها جيداً، ينصح المرأة الحامل بتناوّل المشروبات المفيدة في نهاية الحمل لتسهيل عملية الولادة ومنها كف مريم. 

تعد مرحلة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة حيث تحتاج الى عناية خاصة على المستوى الصحي والغذائي. 

عشبة المرمية: هي نوع من انواع الأعشاب العطرية، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة

اخر ما تفكر فية السيدة هو الولادة القيصرية لما تحمله من الألم وفترة أطول للشفاء، ما عدا عن الجانب الجمالي لما تحمله أيضاً ندبة في البطن

تهتم الأم التي ترضع رضاعة طبيعية بالتغذية وكميتة ونوعة، لكن هل فكرتي أيضاً أن الثدي بحاجة إلى رعاية، كي يتمتع رضيعك برضاعة صحية.

ان اهتمام المرأة بنفسها خلال فترة الحمل، يقلل من حدوث المضاعفات للأم والجنين، ويجب علي الحامل تناوّل الأطعمة الغنية بالفيتامينات

بعد الولادة مباشرة تتبدأ فترة النفاس التي من المهم للمرأة الاعتناء بغذائها الصحي الكامل، حتى تستعيد قوتها وعافيتها لما فقدتة خلال الحمل والولادة