الرياضة

الرياضةالأيروبكس

لماذا من المهم الأكل بعد جلسة تمارين الأيروبكس

عندما يمارس اللاعب التمارين الرياضية تستهلك العضلات الجليكوجين مصدر الوقود المفضل للجسم وبالأخص أثناء التدريبات مرتفعة الكثافة، حيث ينتج عن ذلك استنفاد العضلات جزئيًا من الجليكوجين، حيث يمكن أيضًا أن تتجزأ بعض البروتينات في العضلات وتتلف.

الرياضةالاسعافات الاولية للاصابات الرياضية

دواعي استعمال جهاز الإنفاذ الحراري بعد الإصابة الرياضية

يجب على المسعف الحرص على تطبيق وسائل الإنفاذ الحراري باستعمال جهاز الموجات القصيرة على موقع الإصابة الحادثة مع اللاعب، وذلك من أجل أن يعود اللاعب إلى الممارسة الرياضية في أسرع وقت.

الرياضةالاسعافات الاولية للاصابات الرياضية

طرق إسعاف إصابة التهاب الأوتار الشظوي للاعب الرياضي

يحدث التهاب الأوتار الشظوي بشكل أكثر شيوعًا نتيجة الزيادات المفاجئة في التدريب واستخدام الأحذية ذات التصميم السيئ، كما أن الأشخاص الذين لديهم أيضًا وضعية التقوس المؤخرة هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار الشظوي.

الرياضةالاسعافات الاولية للاصابات الرياضية

أنواع إصابات المفاصل للاعب الرياضي

المفصل عبارة عن هيكل تلتقي فيه عظمتان أو أكثر وتتوافقان معًا، حيث تشمل الأنسجة الأخرى داخل المفصل الأربطة والأوتار والغضاريف والسائل الزليلي، كما تنشأ مشاكل المفاصل عندما يحدث خطأ ما في أي من هذه الهياكل.

الرياضةألعاب المضرب

دوري البيسبول الياباني

تعد اليابان من أهم وأبرز الدول التي تمارس لعبة البيسبول في آسيا، حيث تشارك اليابان بالعديد بالبطولات الآسيوية للبيسبول، كما يعد دوري كرة البيسبول الياباني من أهم وأقوى وأبرز دوريات.