الصحة النفسية

تعد نوبات الغضب جزء من النمو، ويصبح العديد من الآباء ماهرين في توقع المواقف التي قد تثيرحلقة عاطفية لدى أطفالهم، إذا كان طفل الشخص يعاني من نوبات غضب تبدو غير متناسبة

احترام الشخص لذاته هو ببساطة تقييمه لنفسه، وعندما يكون لدى الشخص تقدير عالي لذاته، سوف يفكر الشخص في نفسه بشكل عام، ويأمل في الوجود بشكل عام.

في العلاقات السامة، قد يشعر الشخص دائمًا بالتعب أو التعاسة بعد قضاء الوقت مع شريكه، والذي يمكن أن يشير إلى أن بعض الأشياء تحتاج إلى التغيير.

الجميع يتمنى أن يتمكن من التنبؤ بالمستقبل، وكذلك المشاعر التي تصاحب تلك التنبؤات، مع التنبؤ العاطفي، وتسمح هذه الوظيفة بتنبؤ الشخص بحالته العاطفية المستقبلية

لقد أصبح جميع الأشخاص حاذقين في لغة العلاج النفسي، وسرعان ما يقوموا بتشخيص أصدقائهم والآخرين، وحتى المقربين منهم لم يسلموا من محاولة تصنيف أمراضهم النفسية.

من الطبيعي أن يعاني الشخص من تدني احترام الذات من وقت لآخر، على سبيل المثال، قد يتأثر تقدير الذات إذا أدلى أحدهم بتعليق فظ، ومع ذلك ليس من الطبيعي أن يشعر الشخص بتدني احترام الذات

قد تكون بعض الاضطرابات النفسية وراثية بينما قد تحدث اضطرابات أخرى نتيجة الصدمة أو تعاطي المخدرات، على أي حال غالبًا ما ترتبط الاضطرابات النفسية بإنتاج بعض النواقل العصبية،

النوم المفرط هو علامة على النوم المضطرب، قد يكون مرتبطًا بمشكلة تتعلق بالصحة العقلية، مثل الاكتئاب وغالبًا ما تكون إشارة إلى أن الشخص يعاني من ضعف جودة النوم

تعد معرفة الشخص لهذه النقاط وسيلته لفهم طبيعة شخصيتة وتعليم كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وتجنب العواقب السلبية التي يضعها

قبل زيارة طبيب نفسي للمرة الأولى ينبغي أن يراعي الشخص بعض الأمور المهمة ذات الأثر المهم على جدوى علاجه، وسيتم ذكر أهم النصائح

يوجد أربع أنواع من اضطراب الشخصية الحدية وهم النوع الحدي المثبط والنوع الحدي المندفع والنوع الحدي العدواني والنوع الحدي المدمر للذات.

لا يوجد شخص على الكرة الأرضية لم يمر بتجربة الاكتئاب، ولو بنسبة بسيطة مرة واحدة في حياته، لكن هناك من يتفاقم الأمر لديه، على مستويات

رهاب الجديد وهو الخوف غير المنطقي من الأمور الجديدة، مثل بلدان أو علاقات أو خبرات أو مأكولات جديدة أو غير ذلك، وهذا النوع من الخوف له مستويات منوعة،

العلاج النفسي اليونغي التحليل اليونغي منهج تحليلي معمق للعلاج بالكلام، تم تصميمه للجمع بين الشعور واللاشعور من الذهن، وهذا يساعد الشخص

يصيب مرض الاكتئاب فئة كبيرة من المجتمع، بسبب الظروف والضغوط التي تجعل الأشخاص أكثر عُرضة للإصابة بها، وهذا يؤثر على الصحة النفسية والجسدية

توجد بعض الصفات التي يمكن أن يكتسبها الشخص أو التي يمكن أن يهملها، ولكن في كل الحالات هذه الصفات هي التي تجعل للشخص الوجود والكرامة والحب من الناس،

يوجد الكثير من أنواع مرض الاكتئاب، والتي ترتفع خطورتها عن الأنواع الأخرى، حيث يمكن أن تودي بحياة الشخص أو تأخذه إلى طريق لا رجوع منه،

الحب بحد ذاته قيمة مهمة في حياة كل شخص، يُعبّر عن الحبّ بأساليب عديدة ولغات خاصة بالحب، لكن للحب فوائد نفسية ودور في دعم الصحة

الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم أو البقاء نائماً ، مما قد يؤدي إلى التعب أثناء النهار ، والتهيج ، وانخفاض الإنتاجية. يختلف علاج الأرق تبعًا لشدة الحالة والأسباب الكامنة وراءها. فيما يلي بعض الطرق للتخلص من الأرق:

الأرق هو اضطراب نوم شائع يصيب الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم. يتميز بصعوبة النوم ، أو الاستمرار في النوم ، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم.

يمكن أن تؤدي جودة النوم السيئة إلى الإرهاق وانخفاض الطاقة ومجموعة من المشكلات الصحية. النظام الغذائي والتمارين الرياضية عاملان رئيسيان يمكنهما تحسين جودة النوم بشكل كبير

يمكن أن تكون تقنيات الاسترخاء وسيلة فعالة لتحسين نوعية النوم ، خاصة للأفراد الذين يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين. تهدف هذه التقنيات إلى تقليل التوتر الجسدي والعقلي

الأرق هو اضطراب في النوم يؤثر على جزء كبير من السكان في جميع أنحاء العالم. يتميز بصعوبة النوم أو البقاء نائمًا أو كليهما ، على الرغم من وجود فرصة للقيام بذلك

يمكن أن يكون الأرق ، أو صعوبة السقوط أو الاستمرار في النوم ، تجربة محبطة ومرهقة. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من النصائح والتقنيات التي يمكن أن تساعدك في التغلب على

وسائل التواصل الاجتماعي هي تقنية لها الكثير من الفوائد الرائعة، ويسمح للأشخاص بالمشاركة والتواصل والحصول على الأخبار والمعلومات وحتى التعرف على أشخاص جدد

الإجهاد هو شيء يختبره الجميع، على الرغم من كونه مزعجًا، إلا أن التوتر في حد ذاته ليس مرض، ولكن هناك روابط بين التوتر وحالات الصحة النفسية بما في ذلك الاكتئاب والقلق والذهان واضطراب ما بعد الصدمة.

يوجد العديد من الطرق لتقليل الحديث الذاتي في حياة الشخص اليومية، وتعمل الاستراتيجيات المختلفة بصورة أفضل مع أشخاص مختلفين، لذا على الشخص تجريب القليل منها ومعرفة أيها أكثر فعالية بالنسبة له.

عندما يجسد الشخص مبدأ عدم التعلق يجد السلام والتوازن النفسي، ويتغلب على الخوف والقلق والمعاناة التي يمكن أن تنشأ مع حقيقة عدم الدوام والخسارة.

الموت النفسي عادة ما يكون ناجم من تجربة موقف مؤلم أو تجربة حادة للمشاعر مثل المعاناة أو العار، لكن يمكن الحصول على أنواع مختلفة من هذه الظاهرة.

تعد الرفاهية العاطفية جزءًا مهمًا من العافية الشاملة، حيث يمكن أن تؤثر على نظرة الشخص إلى الحياة وعلاقاته وصحته،  عندما يكون الشخص بصحة جيدة عاطفيًا