العناية بالذات

أولاً وقبل كل شيء يجب التأكد من تنظيف وتقشير وترطيب ركبتيك ومرفقيك بانتظام بحيث يزيل التقشير طبقة الجلد الميتة من سطح الجلد ويعزز نمو خلايا جديدة

عليك في البداية اتخاذ بعض الاحتياطات لنمط حياة صحي فلا تعتمد على الاستخدام المفرط لكريمات إزالة الشعر أو مزيلات العرق التي تحتوي على الكحول

هو زيت أساسي تم استخدامه للمجالات الطبية لمئات السنين، يمكن أن يحقق العديد من الفوائد التي تجعل الشعر وفروة الرأس في أحسن حال وذو مظهر حيوي

يرى بعض الناس بشرة أكثر صفاءً من خلال علاج جلد الدجاجة (التقرن الشعري) في المنزل ويوصي أطباء الأمراض الجلدية باتباع طريقة معينة كل يوم حتى ترى بشرة أكثر صفاءً.

اشتهرت عشبة الآذريون بفوائدها المتنوعة في مجالات مختلفة سواء كانت علاجية أو غيرها، كما أن بتلات زهرة الآذريون ذات الألوان الزاهية

ملح الهيمالايا مكون جيد جدًا لصنع تونر طبيعي للوجه يشد الجلد على الفور ويجعله مشدودًا وثابتًا وهذه الجودة تجعلها ممتازة لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من المسام الكبيرة وجعل البشرة أكثر شبابًا.

تعتبر مقشرات الملح طريقة رائعة لتدليل بشرتك، خاصة خلال فصل الشتاء عندما يميل الجلد إلى الجفاف ويستخدم مقشر الملح هذا ملح الهيمالايا الغني بالمعادن

القنب هو نوع من أنواع النبات، يُشار إليه باسم الماريجوانا، إن زيت بذور القنب هو زيت أخضر صافي مصنوع من بذور القنب الباردة وهو مُستخلص ينتج من أزهار وأوراق القنب، يمتلك

جذر الشمندر مدهش للبشرة الخالية من الحبوب لأنه يحتوي على خاصية مضادة للالتهابات تمنع حب الشباب والتبرز في الجلد

يشتهر جذر الشمندر بفوائده المذهلة للصحة والشعر والجلد ويدعي الأطباء أنه أفضل من الأدوية عندما يتعلق الأمر بفقر الدم حيث يضيف الشمندر لونًا ورديًا على البشرة،

الحبة السوداء هي الاسم الشائع لبذور نبات حبة البركة، التي تنمو في جنوب أوروبا والشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا،

معظم النساء الكوريات يستخدمن روتينًا للعناية بالبشرة من 8 إلى 10 خطوات كل يوم للمساعدة في الحفاظ على بشرتهن تبدو صحية وجميلة

تستخدم العديد من النساء دبس التمر لعلاج العديد من مشاكل البشرة والعناية بها بحيث يتم هندستها على هذه المشاكل،

في شهر رمضان تتعرض بشرتك إلى فقدان الرطوبة بسهولة وغالبًا ما تعاني من الحكة وتقشر الجلد وضيق الجلد والبقع الجافة والطفح الجلدي الجاف

أن الصيام لساعات طويلة يمكن أن يسبب الجفاف فبالطبع عليك الزيادة من كمية الماء التي تتناولها في الليل، لكن من المهم جدًا خلال شهر رمضان

إذا كنت تعاني من الحبوب أو أي مشاكل أخرى في بشرتك، يمكنك استعمال الحلبة حيث أنها تقوم على التقليل من إنتاج الزيت،

يعتبر زيت الياسمين من أكثر الزيوت المليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تفيد الشعر وصحة البشرة أيضاً، كما يساعد في الحفاظ على فروة الرأس خالية من البكتيريا

ينتشر الليمون الأسود في مختلف مطابخ المدن الهندية والإيرانية، كما بدأ ينتشر على نطاق واسع في مختلف المطابخ العربية لما له من نكهة ورائحة مميزة

يعتبر مقشر الجسم بالليمون والزنجبيل سهل وممتع وله نتيجة مذهلة على البشرة وعندما تشعر أن بشرتك متقشرة وجافة بعض الشيء،

يمكن أن يساعد خليط الزنجبيل والعسل في روتين العناية بالبشرة والشعر أيضًا، تجعل خصائص الزنجبيل المطهرة عنصرًا رائعًا لمعالجة البشرة،

علاج الكعب الجاف لا يتطلب الكثير من الوقت والجهد لدينا بعض العلاجات المنزلية البسيطة من أجلك والتي ستعالج تلك التشققات

الفيلر والبوتكس اثنان من أكثر علاجات التجميل القابلة للحقن في حين أن كلا العلاجين طفيف التوغل ويحققان نتائج رائعة

يقلل الالتهاب على فروة الرأس حيث يحتوي زيت الخردل على أحماض أوميغا الدهنية ومضادات الأكسدة، كلاهما يمكن أن يوفر العناصر الغذائية الأساسية للشعر وفروة الرأس، وبالتالي

البشرة المتوهجة هي علامة على بشرة صحية ونضرة وليس من السهل تحقيقها، لذلك يجب على كل شخص يحتاج الى بشرة نظرة ومشرقة

تنظيف بشرتك بالماء والصابون لا يكفي لإزالة طبقة الجلد الميت، فأنت بحاجة إلى تقشير بشرتك بانتظام لاستعادة بشرة ناعمة ومشرقة،

تعمل شرائح البطاطا المبردة أو الخيار كعلاج طبيعي رائع للتخلص من انتفاخات تحت العين، كما تساعد الإنزيمات والخصائص القابضة في هذه الخضار تعمل على تقليل الالتهاب

للقهوة العديد من فوائد الجمال التي قد لا يعرفها الكثير من الأشخاص ويعتبر الكافيين هو مكون مذهل موجود في القهوة مفيد للهالات السوداء

يمكن أن يساعد زيت اللافندر على تسريع نمو الشعر، مع العلم أن هذا الزيت يمتلك خصائص تساعد على تنشيط بصيلات الشعر وفروة الرأس، وبالتالي نمو الشعر بشكل أسرع

يمكن استعمال زيت الأرجان في علاجات الشعر والجلد، كونه مليء بالأحماض الدهنية، خاصة أحماض الأوليك واللينوليك، يحتوي أيضًا على فيتامين "هـ"، يساعد على توفير رطوبة كافية وحماية الشعر

فاكهة الأفوكادو عبارة عن طعام رائع دسم أخضر اللون مع وجود بذرة في المنتصف ومن المعروف لاستخداماته المتنوعة