مشروبات باردة وساخنة

هو نبات جذري الذي يمتاز بطعمه الحار والقوي، ويستخدم كتوابل، وكما يمكن تناوله طازجًا أو شربه منقوع أو مغلي، ويستخدم مسحوقه أو زيته لعلاج بعض الأمراض فهو يعزز صحة الدورة الدموية

هو يصنف ضمن الأعشاب الطبية، وهو مفيد لصحة الجسم، فهو يعمل على تعزيز المناعة وزيادة حصانة الجسم من العدوى والالتهابات، وهو علاج فعال للإنفلونزا، وكما يعتبر مهدئًا للأعصاب ويساعد على الاسترخاء

يعتبر من أشهر المشروبات التي يتم استهلاكها في جميع أنحاء العالم، وله فوائد صحية فهو يحسن من تدفق الدورة الدموية، ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، وكما يحسن من صحة الدماغ، ويقلل من التوتر ويعمل على تعزيز المزاج

يُعد من المشروبات الساخنة التي يفضلها الناس في فصل الشتاء، لأنها تمد الجسم بالطاقة والدفء، كما هي من المشروبات التي تحتوي على كثير من المعادن مثل الحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم

هو نوع من الأشجار التي تتميز أوراقها باللون الأخضر المُحمر، وتتميز أزهارها باللون الأصفر، ويعد من النباتات الصالحة للأكل، ويمكن تناولها ، وهو يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والفيتامينات

يعتبر من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة، والسكريات والمعادن المهمة لجسم الإنسان، ويعتبر غني بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف قابلة للذوبان

عصير له قيمة غذائية مهمة للجسم، وغني بمواد الأكسدة التي تحمي الخلايا والأنسجة، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على دعم الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من فقر الدم، ومفيد لنضارة البشرة.

مشروب الشاي له عدد من الوصفات المختلفة، تتميز كل وصفة بطريقتها الخاصة ونكهتها المميزة، له عدد من الفوائد المهمة لصحة الجسم، ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناوله لأنه يسبب الأرق والصداع والغثيان

عصير غني بالمعادن والفيتامينات له عدد من الفوائد الصحية، يحتوي على العناصر، كالألياف، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفسفور، والدهون، ويحمي الجسم من الالتهابات، كما يحتوي على سعرات حرارية قليلة

للعصير عدد من الفوائد الصحية للجسم، فهو يساعد على خفض ضغط الدم، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، وهو غني بالمضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء، ومصدر جيد للبوتاسيوم

تُعد من العصائر التي تعطي الشعور بالانتعاش، وكما يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ويمد الجسم بالطاقة والنشاط،

عصير غني بالفوائد الصحية المفيدة لصحة الجسم.  يحتوي على الألياف الغذائية. يحتوي فيتامين سي المفيد لتقوية المناعة.

بالنظر إلى ما تقدمه كل من الكركديه الباردة والساخنة، يتبين أن تفضيل الأحد منهما يعتمد على الظروف والاحتياجات الشخصية. ففي الأيام الحارة، قد تكون الكركديه الباردة هي الخيار الأمثل للتبريد والانتعاش، بينما في الأيام الباردة، قد تُعزى الكركديه الساخنة بتأثيرها المريح والمهدئ.

ماتشا، مسحوق الشاي الأخضر النابض بالحياة، ليس لذيذًا في حد ذاته فحسب، بل أيضًا متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق عندما يتعلق الأمر بصنع مشروبات

يعد تحضير شاي المورينجا في المنزل عملية بسيطة ومجزية. باتباع هذه الخطوات السهلة، يمكنك الاستمتاع بمشروب لذيذ ومغذي يقدم مجموعة من الفوائد الصحية. قم بدمج شاي المورينجا في روتينك اليومي للحصول على مشروب منعش يدعم صحتك العامة.

كوبان من الماء المغلي، أغصان اللافندر (للتقديم)، حفنة صغيرة من زهور اللافندر، شرائح ليمون رفيعة (للتقديم)، أربع مكعبات من الثلج (للتقديم)، نصف كوب من عصير الليمون الحامض، كوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، ملعقة كبيرة من زهور اللافندر المجففة، كوبان من الماء البارد الصحي (يمكن إضافة المزيد حسب الحاجة).

نصف كوب من القلقاس مقطع إلى مكعبات أو ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق القلقاس، ثلاث ملاعق كبيرة من مبيض القهوة الكلاسيكي، ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي، كوبان ونصف من الماء.

ربع كوب من الماء الفوار، ربع كوب من حليب جوز الهند، ربع كوب من كريمة جوز الهند، رقائق جوز الهند المحلاة المبشورة، كوبان ونصف من آيس كريم الفانيلا، 2 لتر من عصير الأناناس الذي يحتوي على حبوب الأناناس.

كوب من الماء البارد، ثماني حبات من المشمش، ثلاث ملاعق كبيرة من حب الرمان، كوب ونصف من مشروب السفن أب، كوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

نصف كوب من هريس القرع وليس حشوة فطيرة القرع، ربع كوب من الحليب خالي الدسم (بارد)، ملعقة صغيرة من بهارات فطيرة اليقطين، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، نصف حبة متوسطة من الموز، نصف كوب من زبادي الفانيلا، رشة من جوزة الطيب، كريمة مخفوقة للتزيين، رشة من الزنجبيل، رشة من القرنفل، بسكويت سادة.

ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، نصف حبة من الليمون (حجم صغير, مبشورة)، كوب من اللبن الزبادي كامل الدسم، ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون، 2 غصن من ورق النعناع، كوب من مكعبات الثلج، كوب من الماء البارد.

ست مكعبات من الثلج، أربع ملاعق صغيرة من الفانيلا، ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، 14 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب، 30 حبة من الكمكوات (برتقال صغير)، نصف كوب من حليب اللوز (غير محلى)، نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، حبة من فاكهة المانجو (مقشرة ومفرومة)، خمس ملاعق كبيرة من الزبادي بنكهة الفانيلا.

علبة من التوت الأحمر، رشة من القرفة المطحونة، كوب من الحليب خالي الدسم، كوب من اللبن الزبادي (منزوع الدسم)، ملعقة صغيرة من السكر الأبيض أو العسل الأبيض

كوبان من الماء البارد، ثلاثة أكواب من عصير الليمون الطازج، ملعقة صغيرة من نكهة الليمون المبشور، حبة أو حبتان من فاكهة المانجو (ناضجة)، ثلاثة أرباع الكوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

كوب من حليب جوز الهند، كوب من الثلج المجروش، كوب من آيس كريم الفانيلا، حبة من الموز بحجم متوسط، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثلث ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا، ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

علبة من مبيض القهوة، كوب من مكعبات الثلج، كوب من آيس كريم الفانيلا، كوب من الحليب المبرد المبخر، ملعقة كبيرة من القهوة الفورية، 5-6 ملاعق كبيرة من النسكافيه، ملعقة كبيرة من السكر الحبيبات، ملعقتان صغيرتان من الكاكاو (غير محلى).

كوب من فاكهة الفراولة، حبة من فاكهة الموز المجمد، حبة من فاكهة السفرجل المجمد، كوبان من حليب البقر نصف منزوع الدسم، ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي كامل الدسم.

حبة من الموز كبيرة الحجم، نصف كوب من الكورن فليكس، ثلاث ملاعق صغيرة من السكر الأبيض، كوب من الحليب كامل الدسم (مبرد).

رشة من الزنجبيل المطحون، عدد قليل من مكعبات الثلج، ربع ملعقة من القرفة المطحونة، ربع كوب من شرائح الموز المجمد، ثلاثة أرباع الكوب من الدراق المجمد، ربع كوب من حليب اللوز (غير محلى)، نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا، نصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الأبيض، ربع كوب من الزبادي اليوناني العادي الخالي من الدسم أو الفانيلا.

أربع أكواب من الخس الروماني، أربع أكواب من الماء البارد، كوب من التفاح الأخضر، نصف حبة من الليمون، نصف كوب من الفقوس، كوب من الخيار.