شوربة كرات الدجاج المصنوعة منزليًا هي وصفة العشاء الصحية، سهلة التحضير وبالطبع أكثر صحة من الوصفات التقليدية إنها ناجحة لجميع أفراد الأسرة. هذا تمامًا مثل حساء دجاج المعكرونة المريح والمفضل لدى الجميع باستثناء إعداده بشكل أفضل مع كرات لحم الدجاج.
طريقة عمل شوربة كرات الدجاج بالمعكرونة والخضار
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون، مقسمة.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 1 بصلة مقطعة مكعبات.
- 3 حبات جزر مقشرة ومقطعة مكعبات.
- 2 سيقان كرفس مقطع مكعبات.
- 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف.
- 8 أكواب مرق دجاج.
- 2 ورق الغار.
- 1/2 كوب معكرونة غير مطبوخة.
- 1 غصن إكليل الجبل.
- عصير 1 ليمونة.
- 2 ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس المفروم الطازج.
تحضير كرات الدجاج
- 1 كيلو دجاج مفروم.
- 1/3 كوب بانكو.
- 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور طازجًا.
- 1/2 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف.
- 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف.
- 1/2 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف.
- 1/4 ملعقة صغيرة.
- 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون (اختياري).
- ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- في وعاء كبير يُمزج الدجاج المفروم والبانكو والبارميزان والأوريغانو والريحان والبقدونس ومسحوق الثوم ورقائق الفلفل الأحمر، نُضيف الملح والفلفل للمذاق. باستخدام ملعقة خشبية أو أيدي نظيفة، نُقلب حتى تمتزج جيدًا ويُلف الخليط على شكل كرات ونقوم بتشكيل حوالي (25-30) كرة.
- نُسخن 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في قدر كبير على نار متوسطة، نُضيف كرات الدجاج على دفعات ونطهيها حتى تتحول إلى اللون البني لمدة (2-3) دقائق. ننقل إلى صحن مبطن بمنشفة ورقية.
- نُضيف 1 ملعقة كبيرة زيت متبقية إلى الإناء، يضاف الثوم والبصل والجزر والكرفس ويُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج، حوالي (3-4) دقائق ويقلب الزعتر حتى تفوح رائحته لمدة دقيقة واحدة.
- نخفق في مرق الدجاج وأوراق الغار ليغلي، يُحرَّك لسان العصفور وإكليل الجبل وكرات الدجاج ونُخفف الحرارة ونتركها على نار هادئة حتى تنضج المعكرونة وتنضج كرات الدجاج حوالي (10-12) دقيقة. يقلب في عصير الليمون والبقدونس ونُضيف الملح والفلفل للمذاق، تُقدم على الفور.
- مع الخبز المقرمش أو مع غمس سهل وصحي مثل الفاصوليا البيضاء الخضراء أو غمس السبانخ الصحي.
- سلطة خضراء ورقية لدينا أكثر من عدد للاختيار من بينها بما في ذلك الجرجير أو اللفت أو السبانخ.
صحة وعافية.