يشتكي الكثير من الأشخاص من الاكتئاب الموسمي، إذ يعتقد الكثيرين أن هذا الاكتئاب يتعلق بفصل الشتاء فقط وهذا غير صحيح.
ما هو اكتئاب الربيع؟
هذا النوع من الاكتئاب يعتبر منتشر بصورة أكثر مما يعتقد الكثيرين، إذ أن نسبة الانتحار ترتفع في هذا الفصل من كل عام. يظهر غالباً هذا النوع من الاكتئاب بداية شهر 4 حتى آخر شهر 5، أي في الفترة التي تشمل هذا الفصل.
يعتبر هذا النوع من الاكتئاب منتشر عند الذين كانوا يعانون من اكتئاب الشتاء قديماً، إذ أن حلول هذا الفصل المليء في الأشعة الشمسية والهواء النقي يعيد الطاقة بصورة سلبية عند بعض المصابين، مما يثيرهم إلى التفكير بالانتحار أو يرفع من حالة الاكتئاب تعقيداً، وهذا ضد ما هو محتمل.
أعراض اكتئاب الربيع:
يمتد اكتئاب الشتاء في بعض الأوقات لتبرز المظاهر بصورة أكثر شدة في هذا الفصل، وإنما يصاب بعض الأشخاص من الجانب الآخر باكتئاب الربيع من غير أي مظاهر اكتئاب قديم، فيما يلي أبرز مظاهر هذا النوع من الاكتئاب:
1- الإحساس بالاكتئاب طوال اليوم وصورة يومية ومتواصلة.
2- خسارة الاهتمام بالأمور التي تعطي المتعة للفرد مثل النشاطات المتنوعة، كما يشمل ذلك انعدام الاهتمام بالأشخاص المقربين في بعض الأوقات.
3- خسارة الطاقة للقيام بالكثير من المهام والنشاطات المتنوعة.
4- اضطرابات النوم المختلفة.
5- تحول في الشهية والوزن.
6- الإحساس بالتوتر والقلق.
7- مشاكل في التركيز.
8- خسارة الأمل والإحساس بالذنب أغلب الوقت.
9- الأفكار الانتحارية.
أسباب اكتئاب الربيع:
بعضهم يصابون في هذا النوع من الاكتئاب، حتى مع تغير حالة الطقس إلى الأفضل خلال هذا الفصل لمجموعة من أسباب، من أبرزها ما يلي:
التغيير:
بعض الأشخاص يتأثرون بالتحولات الكبيرة التي تحدث في الحياة ومنها تغيير الجو، إذ يؤدي هذا إلى التوتر لهؤلاء الأشخاص بصورة كبيرة وقد يثير لديهم الإحساس بالاكتئاب.
الهرمونات:
بعض الهرمونات تؤثر بصورة كبيرة على الحالة المزاجية وتؤدي إلى الاكتئاب في بعض الأوقات ومنها هرمون الميلاتونين، إذ أن الهرمونات تتأثر بالأشعة الشمسية بعد خسارتها لعدة أشهر قبل هذا الفصل.
عادةً ما يحدث لجسم الفرد استجابات مختلفة نتيجة التغيير الذي يواجهه الفرد، والذي قد يبرز على هيئة اكتئاب في بعض الأوقات.
الذكريات:
عادةً هذا الفصل يحمل الكثير من الذكريات، ويكون هذا الأمر عادةً لتعلق هذا الفصل بالكثير من النشاطات والمواقف. هذه الذكريات تؤثر بشكل سلبي على بعض الأشخاص في بعض الأحيان وتؤدي إلى الاكتئاب.
حبوب اللقاح والحساسية:
بعض الأشخاص يصابون بالحساسية نتيجة استنشاقهم لحبوب اللقاح من النباتات في هذا الفصل، الشيء الذي يتسبب في إحداث تحول كبير في المزاج قد يصل إلى الاكتئاب. من الأفضل أن يقوم الشخص في مراجعة الطبيب من أجل صرف الأدوية المضادة للحساسية له والتي تعمل على تعديل المزاج بصورة كبيرة.
