مفهوم الدعم الاجتماعي في علم النفس الاجتماعي

مفهوم الدعم الاجتماعي في علم النفس الاجتماعي:

يشير الدعم الاجتماعي إلى الطرق المختلفة التي يساعد بها الأفراد الآخرين، حيث تم توثيق الدعم الاجتماعي على أنه يلعب دورًا مهمًا وإيجابيًا في صحة الأفراد ورفاههم النفسية والجسدية، يتم توجيه الدعم من شخص آخر يجب أن يشارك المرء في علاقة واحدة مهمة على الأقل، ومع ذلك غالبًا ما يتم تلخيص الدعم الاجتماعي على أنه شبكة من الأفراد يمكن الاعتماد عليهم للحصول على الدعم النفسي أو المادي للتعامل بشكل فعال مع الإجهاد.

يُفترض أن يتم تقديم مفهوم الدعم الاجتماعي في علم النفس الاجتماعي في شكل دعم فعال أي مساعدة مادية أو تقييم أو دعم إعلامي أي نصيحة أو توجيه أو تغذية راجعة، أو دعم عاطفي أي طمأنة القيمة والتعاطف والعاطفة.

الدعم الاجتماعي المتصور والمشروط في علم النفس الاجتماعي:

الدعم الاجتماعي المتصور:

الدعم الاجتماعي المتصور هو الدعم الذي يعتقد الفرد أنه متاح، بغض النظر عما إذا كان الدعم متاحًا بالفعل، وقد يكون إدراك الدعم دالة على درجة الألفة والعاطفة داخل علاقات المرء، بالمقارنة مع الدعم الفعلي قد يكون الدعم المتصور بنفس الأهمية وربما أكثر من ذلك في تحسين الصحة والرفاهية النفسية.

في الواقع يبدو أن الدعم المتصور يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالة الصحية أكثر من الدعم الاجتماعي الفعلي، وعلى غرار الدعم الفعلي قد يؤدي الدعم المتصور إلى زيادة الاعتقاد بأن المرء قادر على التعامل مع المواقف الحالية ، وقد يقلل من الاستجابات العاطفية والفسيولوجية للأحداث، وقد يغير سلوكه بشكل إيجابي.

الدعم الاجتماعي المشروط:

يُعرَّف الدعم الاجتماعي المشروط بأنه توقع المرء لتلقي الدعم فقط بعد تحقيق توقعات أو متطلبات معينة، حيث ترتبط شرطية الدعم المشروط بالدعم الفعلي في علم النفس الاجتماعي، على سبيل المثال أولئك الذين يقدمون القليل من الدعم سيكونون داعمين فقط في ضوء تلبية بعض التوقعات.

فرضيات التخزين المؤقت والتأثيرات المباشرة في الدعم الاجتماعي:

يُفترض أن الدعم الاجتماعي يؤثر على الصحة من خلال أحد مسارين تتمثل في:

• طريق غير مباشر أو مؤقت أو وسيط.

• مسار مباشر ذو تأثيرات رئيسية.

تمت دراسة فرضية الحد من الإجهاد بشكل متكرر أكثر من فرضية التأثيرات الرئيسية، حيث أنه تؤكد فرضية التخزين المؤقت للتوتر أن الشبكة الاجتماعية للفرد تزود الفرد بالموارد اللازمة للتعامل مع الأحداث والمواقف المجهدة، وبناءً على ذلك لا يُنظر إلى جوانب الدعم المستفيدة إلا خلال الفترات العصيبة، أي أن فرضية الحد من التوتر تفترض أن الدعم الاجتماعي يميل إلى إضعاف العلاقات بين أحداث الحياة المجهدة والصعوبات الجسدية أو النفسية السلبية، مثل اضطرابات القلب والأوعية الدموية والاكتئاب.

فضلا عن ذلك يعتقد أنصار نموذج التخزين المؤقت للإجهاد أن الدعم لن يكون فعالاً إلا عندما يكون هناك توافق جيد لبيئة الدعم، على سبيل المثال نوع الدعم المقدم يتوافق مع متطلبات الموقف، على سبيل المثال سيكون وجود شخص يقدم التعاطف والطمأنينة مفيدًا عندما يفقد الشخص أحد أفراد أسرته، ولكن قد يكون تلقي التعاطف عديم الفائدة عندما يواجه الشخص ضغوطًا مرتبطة بالصعوبات المالية.

على العكس من ذلك تفترض فرضية التأثيرات الرئيسية أن الدعم الاجتماعي مفيد سواء كان المرء يمر بحدث مرهق أم لا، وتؤكد فرضية التأثيرات الرئيسية أن مدى مشاركة الفرد في الشبكة الاجتماعية يلعب دورًا حيويًا في درجة مزايا الدعم الاجتماعي، بعبارة أخرى هناك ارتباط رتيب مباشر بين الدعم الاجتماعي في الشبكة الاجتماعية للفرد والرفاهية أي أنه كلما زاد الدعم الاجتماعي زادت رفاهية الفرد النفسية خاصة.

مفهوم التكامل الاجتماعي في الدعم الاجتماعي في علم النفس الاجتماعي:

مفهوم متعلق بالدعم الاجتماعي هو التكامل الاجتماعي، الذي يُعرَّف على أنه مشاركة الفرد في مجموعة متنوعة من العلاقات الاجتماعية، حيث أنه يمكن أن يشير التكامل الاجتماعي أيضًا إلى جودة العلاقة الاجتماعية، على سبيل المثال يمكن أن يكون للعلاقات الاجتماعية السلبية آثار سلبية على الصحة، في حين أن العلاقات الاجتماعية الإيجابية والتفاعلات عادة ما يكون لها تأثير مفيد على الصحة والرفاهية.

أظهرت الأبحاث السابقة في البحث النفسي التجريبي أن الاندماج الاجتماعي يميل إلى أن يكون له تأثير رئيسي، وهذا يعني أن علاقات المرء مع الآخرين قد توفر طرقًا متعددة للمعلومات للتأثير على السلوكيات المتعلقة بالصحة.

الدعم الاجتماعي والتوتر في علم النفس الاجتماعي:

تم العثور على وجود شبكة دعم للحد من الآثار السلبية للتوتر، حيث يمكن أن يكون دعم الشبكة الاجتماعية للفرد بمثابة حاجز للتوتر بعدة طرق، على سبيل المثال يمكن للأفراد في شبكة دعم الفرد تقديم تفسيرات أقل تهديدًا للأحداث المسببة للضغط فبدلاً من استدعائهم إلى مكتب الرئيس ليتم طردهم، ربما يُطلب منهم رئاسة لجنة خاصة بدلاً من ذلك، ويمكن أن تؤدي شبكة الدعم الاجتماعي الإيجابية أيضًا إلى زيادة احترام الفرد لذاته وكفاءته الذاتية.

على سبيل المثال قد يتم اقتراح استراتيجيات المواجهة الفعالة مثل قائمة الإيجابيات والسلبيات أو قائمة الأولويات، بالإضافة إلى ذلك قد تقترح شبكة الدعم حلولًا للمشاكل الحالية أو الضغوطات التي تواجهها، ويمكن أن يؤدي وجود مجموعة دعم أيضًا إلى تغيير تصورات الضغوطات عن طريق تقليل الأهمية المتصورة للتوتر.

علاوة على ذلك يمكن أن يؤدي وجود مجموعة داعمة من الأشخاص المحيطين بشخص ما إلى زيادة السلوكيات الإيجابية مثل ممارسة المزيد من التمارين والراحة المناسبة وعادات الأكل الأفضل، وبالمثل قد تساعد التفاعلات مع الآخرين في صرف الانتباه عن المشكلة.

يمكن للشبكات الاجتماعية القوية أن تحمي من الألم الاجتماعي مثل فقدان أحد الأحباء أو الخيانة أو الاستبعاد الجماعي، وكذلك الحماية من الجوانب السلبية للعلاقات الأخرى، حيث يتمثل أحد التحذيرات من تأثير التخزين المؤقت هذا هو أنه من أجل الدعم لتخفيف آثار الإجهاد، ولا يمكن أن يكون الداعم أيضًا مصدرًا للصراع أو الضغط الإضافي، وعلى هذا النحو فإن وجود شبكة دعم قوية ومستقرة قد يقلل من الآثار السلبية للتوتر.

الدعم الاجتماعي والصحة النفسية فب علم النفس الاجتماعي:

للدعم الاجتماعي أيضًا تأثيرات مهمة على صحة الفرد النفسية ورفاهيته، بشكل عام تم ربط الدعم بالصحة النفسية الجيدة والرفاهية وكذلك تحسين التكيف مع أمراض معينة، مثل اضطرابات القلب والأوعية الدموية والسرطان، على سبيل المثال ارتبط وجود شبكة دعم قوية بانخفاض معدلات الوفيات، وانخفاض الاكتئاب والقلق، والالتزام الأفضل بالعلاج الطبي، وزيادة السلوكيات المتعلقة بالصحة مثل عدم التدخين، والحفاظ على السلوكيات الإيجابية الصحية، وانخفاض حالات اضطرابات القلب والأوعية الدموية، وتحسين التكيف مع سرطان الثدي.