ما هي الرؤية الضبابية؟
الأشياء تبدو ضبابية أو خارج التركيز؟ مشاكل الرؤية شائعة في الوقت الحاضر ويمكن أن تجعل الحياة اليومية صراعًا حقيقيًا. يعاني بعض الأشخاص من رؤية ضبابية عند النظر إلى أشياء بعيدة مثل لافتات الطرق أو ترجمة التلفزيون. يجد الآخرون العكس – يكافحون لقراءة الأشياء القريبة.
يمكن أن تؤثر الرؤية غير الواضحة في بعض الأحيان على عين واحدة فقط وأحيانًا كليهما ، ويمكن أن تكون مؤقتة أو طويلة المدى. يمكن أن يكون أي نوع من التعتيم غير المعتاد علامة على أمراض أخرى ، لذلك من الأفضل دائمًا أن يتم فحصك من قبل طبيب أو أخصائي عيون في حالة حدوث ذلك.
أسباب عدم وضوح الرؤية:
يمكن أن يحدث تشوش الرؤية بسبب العديد من الأمراض أو عيوب العين المختلفة ، من الأجسام الغريبة إلى العدوى ، إلى الشيخوخة. ومع ذلك إذا كنت تعاني من أعراض حادة مثل صعوبة الرؤية أو الألم أو إذا كنت تفقد رؤيتك تمامًا ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
الأسباب الأكثر شيوعًا لتشوش الرؤية هي الأخطاء الانكسارية – قصر النظر، طول النظر وقصر النظر الشيخوخي.
- قصر النظر: يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر في كثير من الأحيان رؤية الأشياء القريبة منهم بينما تكون الأشياء البعيدة غير واضحة. قد يلاحظ المصابون صعوبة قراءة الكتابة على الألواح أو الشاشات البعيدة ، أو رؤية اللافتات بوضوح أثناء القيادة. وهو ناتج عن خلل في العين يحافظ على الضوء في مقدمة الشبكية، في حين أنه عادة ما يكون على الشبكية مباشرة. يتم تشخيص قصر النظر من قبل أخصائي العيون أثناء فحص العين ، وغالبًا ما يتم وصف النظارات أو العدسات اللاصقة.
- مد البصر – طول النظر: هذا هو عكس قصر النظر بشكل فعال ، لذلك يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة رؤية الأشياء البعيدة ولكنهم يكافحون لرؤية الأشياء القريبة. يحدث ذلك لأن الضوء الذي يدخل العين يبقى خلف الشبكية بدلاً من أن يكون عليها. غالبًا ما يولد الأطفال ببُعد نظر ولكن الحالة يمكن أن تقل مع نمو عيونهم. مرة أخرى ، سيتمكن فحص العين من تشخيص هذه الحالة.
- قصر النظر الشيخوخي: يعد جزءًا من الشيخوخة الطبيعية لغالبية الناس. يشير إلى فقدان البصر الذي يصاحب التقدم في السن. تؤثر الشيخوخة على ألياف العضلات حول العينين والعدسات ، مما قد يؤدي إلى صعوبة التركيز على الأشياء القريبة. قد يؤثر على القدرة على قراءة الحروف الصغيرة ، لذلك يمكن أن تساعد نظارات القراءة.
أسباب أخرى للرؤية الضبابية:
- التهابات العين: يمكن أن تسبب البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات التهابات في أجزاء مختلفة من العين. يمكن أن تسبب مجموعة من أمراض العين الأخرى مثل التورم والعيون الدامعة والوجع وكذلك عدم وضوح الرؤية.
- جفاف العين: إذا كان الرمش يساعد ، فقد يكون جفاف العين هو المشكلة. في بعض الأحيان لا تكون القرنية (الطبقة الشفافة فوق الجزء العلوي من مقلة العين) بالقدر المطلوب. يحدث بسبب العديد من الأشياء بما في ذلك إجهاد العين أو الأدوية أو حالة طبية. قد تساعد قطرات العين في بعض الحالات.
- يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على الرؤية لدى بعض الأشخاص على المدى القصير.
- خدش القرنية.
- التهاب العصب البصري: يحدث هذا عندما تلتهب الألياف العصبية التي تنقل المعلومات إلى العين ، وغالبًا ما ترتبط بمرض التصلب العصبي المتعدد (التصلب المتعدد)
- التهاب الشبكية الصباغي: مجموعة من الاضطرابات الوراثية النادرة التي يمكن أن تؤدي إلى انهيار خلايا الشبكية (قطعة النسيج الرقيقة الموجودة في مؤخرة العين). يمكن أن يسبب صعوبة في الرؤية في الليل وفقدان الرؤية المحيطية (الجانبية).
- إعتام عدسة العين: أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، تصبح عدسة العين غائمة ، مما يجعل من الصعب رؤيتها بوضوح.
- اعتلال الشبكية السكري: – مرض يصيب العين السكري ويصيب الشبكية بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- السكتة الدماغية: يمكن أن تكون التغيرات في البصر إحدى علامات ظهور السكتة الدماغية. في بعض الأحيان ، بعد السكتة الدماغية ، يجد الأشخاص ضعفًا في الرؤية بسبب تلف الأعصاب التي تنقل المعلومات إلى العين.
كيف تحافظ على صحة رؤيتك؟
- إجراء فحوصات عين منتظمة.
- قم بالإقلاع عن التدخين.
- اغسل يديك عند التعامل مع العدسات اللاصقة.
- استخدم نظارات الأمان عند الضرورة – على سبيل المثال عند القيام بالأعمال اليدوية أو التعامل مع المواد الكيميائية أو ممارسة الرياضة البدنية.
- ارتدِاء النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس.
- تناول فيتامين C و E والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية جيدة لصحة العين. توجد هذه الأطعمة في الأطعمة مثل المحار ولحم الخنزير والأسماك الزيتية والخضروات الورقية مثل اللفت ، بالإضافة إلى عصير البرتقال والفاصوليا والمكسرات والبيض.
- تجنب فترات طويلة على أجهزة الكمبيوتر أو استخدام الشاشات. تأكد من أن لديك محطة عمل جيدة الإعداد وأخذ فترات راحة منتظمة بعيدًا عن مكتبك. انظر بعيدًا عن الشاشة كل 20 دقيقة أو نحو ذلك ، خارج النافذة أو في مكان ما بعيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل.
