اقرأ في هذا المقال
إذا كان فقدان الوزن في ذهنك، فربما تريد تحقيق الوزن الذي تريده في أسرع وقت ممكن! إنها حقيقة أن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، ولكن مع بعض التغييرات والعادات الغذائية، يمكنك تسريع العملية. يشمل فقدان الوزن العديد من الأشياء بما في ذلك ممارسة الرياضة يوميًا، وتناول وجبات خفيفة صحية، وشرب الماء الدافئ. وهناك وصفة من العسل والثوم تساهم في زيادة حرق الدهون .
فوائد العسل:
- من المحلِّيات الصحيَّة: حيث يمكن استخدامه كبديل للسكَّر في الكثير من الأطعمة والمشروبات.
- بالرغم من احتوائه على سعرات حرارية أكثر من السكَّر إلا أنَّه يساعد في هضم الدهون المخزونة في جسمك.
- أظهَرت النتائج المنشورة في مجلَّات طبِّ الأطفال أن العسل يمكن أن يكون علاجًا أفضل للسعال وصعوبة النوم المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي للطفولة.
- يحسّن من الأداء والذاكرة.
- غني بالفيتامينات والمعادن، عادة ما يحتوي العسل على فيتامين C والكالسيوم والحديد.
- له خصائص مضادة للبكتيريا.
- له خصائص مضادة للأكسدة، والتي هي فعّالة لإزالة الجذور الحرة من الجسم.
فوائد الثوم:
- يُقلِّل من ارتفاع ضغط الدم.
- يخفض مستوى الكولسترول بالدم.
- يُخفف من أعراض البرد والسعال.
فوائد وصفة الثوم والعسل للتنحيف
بالتأكيد، قد لا يبدو مزيج الثوم والعسل لذيذًا جدًا، ولكنه مفيد جدًا لصحتك بالإضافة إلى فقدان الوزن. يمكن أن يحسن ظروفك الصحية العامة. عند تناول الثوم الخام على معدة فارغة يمكن أن يساعد أيضًا على الهضم وإزالة السموم. يعتبر كل من العسل والثوم من أكثر المكونات الصحية التي يمكن إضافتها في أي طعام. هناك العديد من الفوائد الصحية للعسل وكذلك الثوم. لذا يجب عندما تجمعهم معًا.
الفوائد الصحيّة للثوم والعسل
- يمكن أن يؤدي مزيج العسل والثوم إلى خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيئة في الجسم.
- يمكن أن تكون مفيدة في مكافحة البرد والإنفلونزا.
- يمكنها تحسين عملية الهضم وعلاج العديد من الأمراض المتعلقة بالهضم.
- يمكن أن تعزز جهاز المناعة لديك.
- يمكنهم إزالة السموم من الجسم عن طريق إزالة السموم.
- يمكنها تحسين صحة الكبد.
- يمكن استخدامها لعلاج العديد من أنواع أمراض القلب وكذلك مرض السكري.
كيفية استخدام الثوم والعسل للتنحيف
يمكنك تحضير هذا العلاج لفقدان الوزن ببساطة عن طريق وضع العسل في وعاء زجاجي ثم وضع فصوص الثوم المقشرة الطازجة فيه ثم أغلق الغطاء وأعطي البرطمان هزًا لطيفًا لتغطية فص الثوم تمامًا في العسل. اتركي البرطمان لفترة من الوقت ثم تناول فصًا واحدًا كل صباح. قم بتخزين الباقي في البرطمان الزجاجي واستهلك واحدًا كل يوم. هناك شيء آخر يجعل هذا العلاج ضروريًا بالنسبة لك هو أنه يمكن أن يحسن صحة بشرتك ويمنع الاختراق لأن كلا المكونين منقيات الدم الطبيعية. لذلك جربها وأخبرنا كيف يعمل هذا من أجلك.
