بحث: القلق

يمكن أن يكون الشعور بثقل الرأس وضيق التنفس أمرًا مثيرًا للقلق، ولكن في كثير من الحالات، يمكن أن يعزى ذلك إلى التوتر أو القلق أو الحساسية أو أسباب حميدة أخرى.

واعتمد على تطوير هذا الإجراء على نظرية العاملين، والتي تقوم على افتراضين أساسيين هما يكتسب القلق وفق قوانين الإشراط الكلاسيكي.

في حين أن العلاقة بين قلة النوم ونوبات الهلع ليست مفهومة بالكامل بعد ، إلا أن هناك أدلة تشير إلى أن الحرمان من النوم يمكن أن يزيد من التعرض للقلق ويزيد من خطر التعرض لنوبات الهلع.

يعد فترة الزواج مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، قد تشعرين ببعض القلق والتوتر، بسبب كثرة التساؤلات حول موضوع الحمل وحلم أن تصبحيِ أم

يدرك البعض حقيقة المشاكل النفسية التي يعاني منها ويعرف سبب حدوثها والظروف التي ظهرت فيها هذه المشاكل مما يجعل من الإرشاد النفسي

عادةً ما يشتكي الأشخاص المصابين في اضطرابات الغدة الدرقية من مظاهر وجدانية أو نفسية أو بدنية، وهذا النوع من الاضطرابات تجعل المصاب يشعر بأنه عاطفي أكثر مما كان عليه قبل الإصابة بالمرض

الخوف هو شعور طبيعي وضروري في بعض الأحيان، ولكن عندما يصبح مفرطًا أو غير عقلاني، فقد يكون له تأثير سلبي على حياتنا. إن العثور على "الدواء" المناسب للخوف يتطلب فهم أسبابه، والتعرف على آثاره،

يوجد الكثير من المؤشرات التي تدل على وجود تعصب رياضي لدى الأشخاص الرياضيين داخل الملاعب والساحات الريضية.

إنّ مرض الوسواس القهري من الاضطرابات العقلية الأكثير شيوعاً، قد يصاب به الرجال أو النساء في أي وقت، كذلك بصيب النساء أثناء الحمل أو بعد الولادة، لكن يمكن أيضاً أن تكون بعض النساء مصابات به قبل الحمل، يكون دور الحمل هنا بتحفيز هذا الاضطراب، يتضمن هذا الاضطراب عدة مراحل، مثل أفكار وصور تأتي للذهن وتسمى هذه المرحلة بالهواجس، ثم القلق كنتيجة لتلك الهواجس، يليها التصرفات للتخلص من هذا القلق وهو ما يعرف بالسلوك القسري.

الكثير من الأشخاص يصابون بالتوتر أو القلق من وقت لآخر، عندما نتحدث أمام مجموعة من الناس مثلاً، كذلك عند المرور بذائقة مالية، لكن يوجد العديد من الأشخاص يكون القلق لديهم بصورة متكررة أو قوي، لدرجة أنه يقوم بالسيطرة على حياتهم، فكيف يمكن للأشخاص أن يعرفوا ما إذا كانت حالة القلق اليومية قد تخطت حدودها وتحولت إلى […]

يعتبر العلاج المعرفي السلوكي من أحد الأساليب العلاجية الجديدة، التي تقوم بالاهتمام بشكل أساسي بالمدخل المعرفي للاضطرابات النفسية، من أهم أهداف هذا الأسلوب هو التخلُّ من الألم النفسي وما يشعر به الفرد من ضيق وهم، ذلك عن طريق التعرُّف على المفاهيم والإشارات الذاتية الخاطئة ومحاولة حصرها، أيضاً العمل على تصحيحها ومن ثم تعديلها.

ميخائيل آيزنك "Michael Eysenck" هو عالم نفس أكاديمي بريطاني، ولد في عام 8 فبراير 1944، وأستاذ فخري في علم النفس في رويال هولواي

أن يتخيل تلك المواقف أو المحفزات تدريجياً بدءً من أقل إثارة وانتهاء بأكثرها إثارة، وهو في حالة الاسترخاء،

يقوم خزان الحرمان الحسي بقطع الشخص عن أكبر عدد ممكن من المدخلات الحسية، يدعي المؤيدون أن التجربة يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالحيوية، مما يخفف من القلق، ويقلل من الألم.

عند دخول الفصل الدراسي في بداية العام الدراسي، حيث يعاني العديد من الطلاب من درجات متفاوتة من القلق أو الخوف،

يعد التعامل مع القلق قبل الجراحة تحديًا شائعًا، ولكن من الضروري إدراك أن هناك استراتيجيات عملية للتعامل مع هذه المشاعر.

يطرح اضطراب الوسواس القهري العديد من التحديات التي تعيق السعي وراء السعادة. يساهم القلق المفرط ، وتعطيل الحياة اليومية ، والعلاقات المتوترة

قد يجد كل فرد استراتيجيات مختلفة أكثر فائدة ، لذلك من الضروري تكييف هذه الأساليب مع الاحتياجات والتفضيلات الشخصية.

إن التغلب على القلق والتوتر المرتبط بمتلازمة القولون العصبي هو عملية شاملة تتضمن معالجة الجوانب الجسدية والعاطفية للحالة. من خلال دمج تقنيات العقل

التعرف على علامات الرهاب الاجتماعي أمر بالغ الأهمية للتدخل المبكر والدعم. من خلال فهم السلاسل غير المرئية التي تربط الأفراد بالرهاب الاجتماعي

يمكن أن يكون للقلق الاجتماعي آثار سلبية عميقة وواسعة النطاق على حياة الأفراد. إنه يضعف العلاقات ، ويحد من الفرص التعليمية والوظيفية

الخوف من الثلج هو الخوف الشديد من الثلج والطقس الثلجي، يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من قلق شديد ونوبات هلع عند التفكير في الثلج أو رؤيته، لتجنب تساقط الثلوج

يبدأ القلق لدى النساء حول الحصول على بطن مشدود بعد الولادة بشكل عام أو الولادة القيصرية بشكل خاص.

في حين أن الذعر النفسي والذعر العصبي يشتركان في أوجه التشابه من حيث القلق والخوف ، إلا أنهما يختلفان من حيث البداية والمحفزات والمدة والتأثير على الأداء الوظيفي.

يمكن أن يكون للتمرين تأثير إيجابي على نوبات الهلع عن طريق تقليل القلق وتخفيف التوتر وتوفير الإلهاء الصحي وتحسين الصحة البدنية وتعزيز الثقة بالنفس

يمكن أن ينشأ الرهاب الاجتماعي المفاجئ من مجموعة من الأحداث المؤلمة ، وتغيرات الحياة الرئيسية ، والتجارب الاجتماعية السلبية ،

محللة نفسية من ألمانيا وأصلها يهودي ولدت في 16 سبتمبر 1885 في قرية بلانكينز بهامبورج الألمانية عمل والدها قائد بحري وهو من أصل نرويجي

توجد بعض الأفكار غير العقلانية التي ينبغي مراقبتها والحد منها، إن أمكن، حسب الدراسات فإن هذه الأفكار هي عبارة عن شعور، ولكن يمكن أن تهدد الصحة العقلية

الدورة الشهرية: هي عبارة عن نمو بعض الأنسجة الطبيعية داخل الرحم؛ وذلك لكي يتم تجهيزها لاستقبال البويضة الملقحة

في حين أن أحلام اليقظة يمكن أن تكون هروبًا عقليًا ممتعًا ، فمن الأهمية بمكان أن تكون على دراية بسلبياتها المحتملة. من خلال إدارة ميول أحلام اليقظة ، يمكن للأفراد تبني الواقع بثقة ورضا أكبر.