بحث: فيتامين c

بعد 4 أشهر من العمر ، يبدأ الأطفال في الانتقال من نظام غذائي يعتمد فقط على حليب الأم أو الحليب الاصطناعي إلى نظام غذائي أكثر تنوعًا وصلبًا. إن تلبية متطلباتهم الغذائية خلال هذه المرحلة

هو نوع من الأجبان الذي يصنع من حليب الجاموس أو البقر وغالباً يصنع في مصر وإيطاليا، يُعدّ الجبن الرومي من أنواع الأجبان التي تمتاز بمذاق لذيذ 

المانجو فاكهة لذيذة ومغذية يستمتع بها الناس من جميع الأعمار. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالرضع ، هناك بعض الاعتبارات التي يجب وضعها في الاعتبار.

تكميم المعدة: هي واحدة من أكثر العمليات الجراحية التكميلية في الفترة الأخيرة، وتكون حلم أصحاب وصاحبات السمنة المفرطة.

لا بد لكل أم من المحافظة على سلامة الرضيع خصوصاً في الأيام الأولى من حياته وملاحظة أي تغيير أو عرض أو ظاهرة غريبة تحدث له والذهاب لعرضه على الطبيب وذلك لأن الطفل في هذه الأيام يكون ذو مناعة منخفضة،

ما هو زيت الذرة؟   زيت الذرة هو زيت نباتي معالج يستمل بشكل كبير في الطبخ والقلي العميق. كما أن لها العديد من التطبيقات الأخرى وهي شائعة الاستخدام لأغراض التصنيع أو كعنصر في مواد التجميل. ويجب أن تمر الذرة بمراحل تكرير كثير لإنتاج زيت الذرة. حيث تمل هذه العملية للزيت العديد من الخصائص المميزة وعلى […]

ظهرت العديد من أنواع الحليب المختلفة والمتوفّرة في الأسوق هذه الأيام، بسبب تفضيلات النكهة وتجنّب المنتجات المشتقة من الحيوانات وبعض المخاوف الصحية.

MCH تعني متوسط ​​الهيموغلوبين الحبيبي. تُشير مستويات MCH إلى متوسط ​​كمية الهيموغلوبين الموجودة في خلايا الدم الحمراء في الجسم. الهيموغلوبين: هو بروتين في الدم يسمح لخلايا الدم الحمراء بتسليم الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة في الجسم.

تحتوي الفاكهة الزرقاء على البوليفينول (polyphenols)، وهذا ما يجعلها تحصل على هذا اللون الأزرق الجميل والنابض بالحياة، وتعد البوليفينول مركبات نباتية مفيدة، وتحتوي على الأنثوسيانين (anthocyanins) بنسبة عالية

يعد هريس الجزر والمشمش طريقة رائعة لتعريف الأطفال الصغار بالنكهات والقوام الجديد مع تزويدهم أيضًا بالعناصر الغذائية المهمة. فيما يلي نظرة عامة موجزة عن طريقة عمل هريس الجزر والمشمش للأطفال:

يعد إتقان التدريب خطوة واحدة على طريق التحسينات الرياضية. ولكن بالنظر إلى الوقت الذي يقضيه الاعب بالفعل في الملعب أو في صالة الألعاب الرياضية،

المقرمشات المكسيكية هي واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة المحبوبة في العالم والتي يستمتع الناس بتناولها،كبذور اليقطين، أو الفول السوداني المُحلّى (غارابينادو كاكاهواتي)

يعتبر التين من الفواكه المميزة من حيث تنوع أحجامها، أشكالها وألوانها، حيث يوجد منه أصناف رئيسية منها الأبيض، الأسود والأحمر، كما يحتوي التين على العديد من المعادن والفيتامينات.

تجتاز المرأة مرحلة الحمل التي تستمرّ فترة 40 أسبوع تقريباً، ثم يليها مرحلة الولادة بكل تفاصيلها لتصل في النهاية إلى عالم الأمومة إذ تُعاني الأم من مجموعة من التغيرات الجسدية التي تؤثر عليها.

حبوب اللقاح هي مادة غنية بالمغذيات التي قد يكون لها فوائد محتملة لصحة العظام بسبب محتواها العالي من المعادن وخصائصها المضادة للالتهابات. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم

يساهم قناع التفاح والليمون في تقليل حب الشباب حيث تحمي الفيتامينات A و C البشرة وتصلحها، بينما يهدئ النحاس الالتهابات ويسرع الشفاء،

يساهم مقشر الحليب ونشا الذرة في تفتيح البشرة فهو يقشر البشرة بشكل رائع لاستعادة البشرة الطبيعية، كما أن حمض اللاكتيك في المقشر له القدرة على إذابة خلايا الجلد التالفة والمصطبغة

تعتبر المنتجات الغنية بفيتامين سي من أفضل أدوات مكافحة الشيخوخة في العناية بالبشرة لأنها تقوي المناعة ومضاد طبيعي للأكسدة،

الأرز الأحمر: هو نوع من الأرز غير المصقول وله قيمة غذائية أعلى مقارنة بالأرز الأبيض أو حتى الأرز المصقول، ووقت طهيه أكثر نسبيًا من الأرز

تعتبر الكربوهيدرات مصدر الوقود المفضل للرياضات عالية الكثافة مثل كرة السلة. وللكربوهيدرات مخازن في الجسم على شكل جليكوجين في العضلات والكبد.

الرجلة أو البقلة أو الفرفحين نبات عشبي، ورقي، حولي، من الفصيلة الرجلية، ساقه قائمة، ملساء، لونها محمر، رخوة، يصل طولها إلى حوالي 30 سم، وأوراق نبات الرجلة بيضاوية الشكل، عنقها قصير

الموز والحليب هو مزيج شائع غالبًا ما يظهر في العصائر والمرطبات. ومع ذلك على الرغم من شعبية هذا الاقتران يعتقد الكثيرون أن الموز والحليب قد لا يكونا تطابقًا

اللحم البقري غني أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تدعم وظائف المخ وصحة القلب، ويحتوي اللحم البقري على نسبة جيدة من الزنك، فيتامين ب 12.

هناك بعض الأمور التي يجب على المرأة القيام بها قبل موعد الحيض بأسبوع؛ وذلك للتخفيف من الأعراض المزعجة التي قد تشعر بها خلال هذه الفترة، لذا سنتحدث في هذا المقال عن هذه الأمور.

أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة ضرورية للصحة. للأحماض الدهنية طرفان حمض الكربوكسيل والميثيل ويشكلان بداية السلسلة وذيلها.

يعتبر الثوم عنصر يتم استخدامه بشكل تقليدي في المطبخ عادة كونه يساعد على إضافة نكهة قوية للطعام، ليس هذا فقط كما يمتلك الثوم أيضاً خصائص طبية مهمة

قطيفة الاسم العلمي (Amaranthus)، هو عضو في عائلة (Amaranthaceae) التي تشبه وتشبه الكينوا. وموطنها أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، تزرع أيضًا في البلدان ذات المناخ الدافئ.

يعمل الزيت المُستخرج من بذور الطماطم على تقديم تركيبة فعالة جداً من الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك - أوميغا 6، حمض الأوليك - أوميغا 9 والأحماض الدهنية المشبعة

جبن الماسكربون: هو جبن إيطالي من منطقة لومباردي، مصنوع من كريمة الحليب المخفوقة بحمض الستريك أو حمض الخليك.

الالتهاب الرئوي عدوى تؤجج الأكياس الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما. قد تمتلئ الأكياس الهوائية بالسوائل أو الصديد (مادة قيحية)، مما يسبب السعال مع البلغم أو القيح والحمى والقشعريرة وصعوبة التنفس.