في حين أن هناك العديد من الفوائد في كون الشخص نباتيًا، فهناك أيضًا بعض النواقص من حيث صلتها بالفيتامينات والمعادن وأوجه النقص الأخرى. و في هذه المقالة بعض النواقص وكيف يمكن للرياضيين النباتيين إضافة هذه المكملات إلى نظامهم الغذائي لتحسين الأداء الرياضي. ما هي أفضل المكملات الغذائية للرياضيين النباتيين؟ الكرياتين مونوهيدرات: يعتبر […]
يتم إنتاج الشبكيات وخلايا الدم الحمراء غير الناضجة نسبياً. يُحدد اختبار الخلايا الشبكية عدد والنسبة المئوية للخلايا الشبكية في الدم وهو انعكاس لوظيفة أو نشاط النخاع العظمي الحديث.
اختبار وقت الثرومبوبلاستين الجزئي (PTT) هو اختبار دم يُساعد الأطباء على تقييم قدرة الجسم على تكوين جلطات دموية. يُؤدي النزيف إلى سلسلة من التفاعلات المعروفة باسم التخثّر.
فقر الدم الناجم عن انخفاض تخثر الدم هو شكل مميز من فقر الدم يتطلب دراسة وإدارة دقيقة. يعد التعرف على الأسباب الكامنة والأعراض والمضاعفات المحتملة المرتبطة بانخفاض فقر
متلازمة سوء الامتصاص وبالإنجليزية(malabsorption syndrome) هي عبارة عن مجموعة من الاضطرابات حيث لا تستطيع الأمعاء الدقيقة امتصاص كمية كافية من بعض العناصر الغذائية والسوائل، يتمثل الدور الرئيسي للأمعاء الدقيقة في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام التي يتم تناولها في مجرى الدم.
أحدثت هذه الابتكارات الحديثة في علاج التهاب الكبد C والوقاية منه تحولًا في مشهد إدارة هذه العدوى الفيروسية. من خلال تقديم DAA الفعال للغاية وتنفيذ برامج الحد من الضرر ،
أدى توافر العلاجات الفعالة لالتهاب الكبد C إلى تغيير توقعات سير المرض للأفراد المتعايشين مع هذه العدوى الفيروسية. أحدث العلاج المضاد للفيروسات ذو المفعول
قد تساعد مضادات الأكسدة، مثل الفيتامينات C وE والكاروتينات، في حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وتشمل مضادات الأكسدة الأخرى التي تحدث بشكل طبيعي.
أي شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C) أو الإمساك المزمن مجهول السبب (CIC) لديه أيام يرغب فيها فقط في نسيان إصابته بهذه الحالة.
لا يوجد حاليًا أي دليل علمي قاطع يشير إلى أن عصير البرتقال يسبب المغص عند الرضع. المغص مصطلح يستخدم لوصف نوبات البكاء المفاجئة وغير المبررة عند الرضع
تعتمد طريقة تجنب الذئبة الحمامية على شكل المرض وشدته، حيث يتم تجنب والتخلص من التغيرات الجلدية في الذئبة الحمامية على وجه التحديد خارجيًا، في بعض
تنتج البشرة مادة الميلانين الأسود التي بدورها تنتج السواد حول الفم؛ وذلك بسبب عدة عوامل داخلية وخارجية....إليكم الحلول...
تغير لون الجفن العلوي يمكن أن يكون إشارة لمشاكل صحية خطيرة، لذلك يفضل دائمًا استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب الفعلي واتخاذ الإجراءات اللازمة.
يعد زيت اللافندر والبابايا مصدر جيد لفيتامين سي، الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة للمساعدة في محاربة شيخوخة الجلد، كما أن تحضير وصفة من هذه المكونات تعزز مستوى الكولاجين
إذا كان البالغون يفقدون أكثر من 100 شعرة يوميًا ويفقد الأطفال ما بين 50 إلى 80 شعرة يوميًا، فهناك شك في أن المصابين يعانون من الثعلبة، يتم التعبير عن أعراض
اليود معدن أساسي يلعب دوراً رئيسياً في تكوين هرمونات الغدة الدرقية. بدون هذا العنصر، لا يُمكن تجنّب قصور الغدة الدرقية، والذي يمكن أن يتجلّى في أعراض مختلفة لا حصر لها، بما في ذلك التعب والاكتئاب وزيادة الوزن وصعوبة الإدراك والمهارات الحركية الدقيقة المُعرِضَة للخطر.
حبوب اللقاح هي غذاء خارق غني بالمغذيات وله فوائد صحية عديدة. من دعم وظيفة المناعة إلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي، يمكن أن يكون دمج حبوب اللقاح في نظامك الغذائي طريقة بسيطة وفعالة لتعزيز صحتك العامة.
الرؤية الليلية: إنّ التمتع برؤية ليلية جيدة أمر يعاني منه الكثير من الناس، خاصة مع تقدمهم في السن، في حين أن ضعف الرؤية الليلية غالبًا ما يمنع الناس من القيادة ليلاً، فلا يجب أن يكون الأمر كذلك في الواقع، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين الرؤية الليلية بشكل طبيعي، تمامًا مثل […]
إلى جانب مذاقه المميز تعتبر الفواكه المجففة ومنها التين المجفف والتمر والزبيب والخوخ مهم للتضمين في لنظام الغذائي، فهي غنية بالألياف ومغذيات أكثر من الفواكه الطازجة،
يحتوي الباذنجان على الألياف، وهذا قد يفيد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وكما يحتوي كوب من مكعبات الباذنجان المطبوخ التي تزن 96 جرامًا على حوالي 2.4 جرام من الألياف.
السيزيوم هو عنصر كيميائي نادر ذو خصائص فريدة تجعله مفيداً في العديد من التطبيقات الصناعية والتكنولوجية، ويُرمز له بالرمز C s ويحتل الرقم 55 في الجدول الدوري.
سيستاتين سي (Cystatin C) هو بروتين صغير نسبياً يتم إنتاجه في جميع أنحاء الجسم بواسطة جميع الخلايا التي تحتوي على نواة ويوجد في مجموعة متنوعة من سوائل الجسم، بمّا في ذلك الدم.
الدودة الدبوسية هي نوع من الديدان الطفيلية التي تصيب الأطفال بشكل شائع ، وتسبب أعراضًا غير مريحة مثل الحكة حول فتحة الشرج ، والأرق ، والتهيج. في حين أن هناك أدوية متوفرة لعلاج الديدان الدبوسية
حليب الثدي هو الخيار الأفضل للطفل في الأشهر الأولى من حياته، ويوصى بالرضاعة الطبيعية حتى عمر السنة الأولى من العمر، وبعدها يمكن إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً.
ليس هناك أجمل من الضحك، والعبارات المضحكة تدخل للقلب السرور وترتسم ابتسامة رائعة بفضلها وتزيل الهموم ومتاعب الحياة.
إن الكزبرة لها خصائص رائعة لتفتيح البشرة وإشراقها حيث أن تحضير خلطات من أوراق الكزبرة تعتبر فعالة للغاية للتخلص من تلون الجلد وأيضًا للحصول على بشرة متناسقة،
يعمل الملح على فتح المسام لتنظيف أعمق وزيادة الدورة الدموية والسماح للبشرة بامتصاص المرطبات بشكل أفضل وزيادة ترطيب البشرة وتخفيف الجفاف وإنعاش سطح الجلد
الأكزيما وهي حالة جلدية مزمنة شائعة والتي يمكن أن تكوني مصابة بها قبل الحمل ويتسبب الحمل في تطور الحالة أو تفاقمها وذلك بسبب التغير في مستوى الهرمونات
ماذا يعني ارتفاع RDW في تحليل الدم تعد تحاليل الدم جزءًا حيويًا من التشخيص الطبي، حيث توفر معلومات قيمة حول صحة الفرد ووظائف جسمه. أحد المؤشرات المهمة التي يتم قياسها في تحليل الدم هو عرض توزيع كريات الدم الحمراء (RDW). إذا كانت قراءة RDW مرتفعة، فإن ذلك يمكن أن يكون إشارة إلى حالات مختلفة […]
يعتبر الحمل فترة حرجة لنمو الجنين ، والتغذية السليمة ضرورية لصحة كل من الأم والطفل. في حين أن النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يوفر معظم العناصر الغذائية الضرورية أثناء الحمل
