بحث: فيتامين c

يعتبر مقشر الشوفان وزيت اللوز رائع للبشرة الحساسة والبشرة الجافة عن طريق زيادة إفراز الدهون في الجلد وبالتالي فهو يجعل البشرة رطبة وناعمة.

تحتوي وصفة زيت الجوجوبا وصفار البيض على الفيتامينات المهمة للغاية للعناية بالشعر حيث يمكن أن يسبب نقص البيوتين في تساقط الشعر المفرط وجفاف الشعر أيضًا،

في مرض الرجل الشجرة تنتشر الفيروسات على سطح الجلد هذه الفيروسات التي تحدث بشكل متكرر نسبيًا تهاجم الجلد أو الأغشية المخاطية وتضمن نمو الخلايا

يعتبر حليب جوز الهند وعصير البصل علاجًا رائعًا لعلاج مشاكل الشعر نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المغذية، بما في ذلك حمض اللوريك الذي له فوائد عظيمة للشعر

إن الكزبرة لها خصائص رائعة لتفتيح البشرة وإشراقها حيث أن تحضير خلطات من أوراق الكزبرة تعتبر فعالة للغاية للتخلص من تلون الجلد وأيضًا للحصول على بشرة متناسقة،

تساعد وصفة زيت الفراولة واللوز في تنعيم الملمس الخشن للبشرة والتخلص من الجلد الجاف حيث أنها تحتوي أيضًا على خصائص تقشير خفيفة وتزيل خلايا الجلد الجافة والميتة من السطح العلوي

يعتبر الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة أثناء الحمل ، حيث يصيب ما يصل إلى 80٪ من النساء. في حين أنه جزء طبيعي من الحمل بالنسبة للعديد من النساء

تعد الشفاه هي جزء حساس للغاية من الجسم فالشفاه عرضة للجفاف بشكل كبير عن باقي أجزاء الجسم لأنها تتعرض دائمًا لعناصر طبيعية مثل الغبار والحرارة والجفاف. 

ليس هناك أجمل من الضحك، والعبارات المضحكة تدخل للقلب السرور وترتسم ابتسامة رائعة بفضلها وتزيل الهموم ومتاعب الحياة.

حليب الثدي هو الخيار الأفضل للطفل في الأشهر الأولى من حياته، ويوصى بالرضاعة الطبيعية حتى عمر السنة الأولى من العمر، وبعدها يمكن إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً.

نصائح لاختيار المكمل الغذائي المناسب للرضاعة الطبيعية   يمكن أن يكون اختيار المكمل المناسب للرضاعة الطبيعية مهمة شاقة، خاصة للأمهات الجدد اللاتي قد لا يتمتعن بخبرة كبيرة في تناول المكملات. ومع ذلك، من المهم التأكد من أن جسمك يتلقى العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحتك ودعم نمو طفلك وتطوره. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية […]

كوب من الماء الفاتر، ست ورقات من النعناع، حبة من الجزر (حجم كبير)، مكعبات ثلج حسب الرغبة، حبتان من البرتقال (حجم كبير)، نصف حبة من الليمون (عصير)، ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الخام.

يُعرف الهيل شعبيًا باسم ملك التوابل ويستخدم على نطاق واسع في المأكولات الآسيوية وهي متوفرة في نوعين هما الهيل الأخضر والأسود،

لا يوجد حاليًا أي دليل علمي قاطع يشير إلى أن عصير البرتقال يسبب المغص عند الرضع. المغص مصطلح يستخدم لوصف نوبات البكاء المفاجئة وغير المبررة عند الرضع

يعد تقديم الأطعمة الصلبة للرضيع معلمًا رئيسيًا في تطورهم. في عمر خمسة أشهر تقريبًا ، قد يكون طفلك مستعدًا لبدء تجربة نكهات وقوام جديد. أحد الأسئلة التي يطرحها العديد من الآباء هو ما إذا كان من الآمن إعطاء أطفالهم العنب في هذا العمر.

هناك أدلة علمية محدودة تشير إلى أن الأناناس يسبب الغاز عند الرضع. ومع ذلك ، يوصى عمومًا بأن يقدم الآباء الأطعمة الصلبة للرضع تدريجيًا وبعناية ، حيث أن بعض الأطعمة قد تسبب عدم ارتياح في الجهاز الهضمي أو تفاعلات حساسية.

تعتبر أشعة الشمس ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية (UV) ، أحد عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الجلد. سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا على مستوى العالم ،

يعتبر استخدام الفراولة أفضل طريقة للتعامل مع المشاكل الجلدية التي تحقق أقصى استفادة للبشرة حيث أن الخاصية الحمضية لها تجعلها مقشرًا طبيعيًا رائعًا للبشرة حيث يعمل حمض ألفا هيدروكسي

البابايا هي فاكهة استوائية غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تشير الأبحاث إلى أن تناول البابايا بانتظام قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.

في حين أن البرتقال المهروس غذاء مغذي للبالغين والأطفال الأكبر سنًا ، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للرضع الذين يتغذون بالصيغة. هناك عدة أسباب لذلك.

الجريب فروت فاكهة حمضيات غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ، مما يجعلها إضافة صحية لأي نظام غذائي ، بما في ذلك أثناء الحمل. فيما يلي بعض فوائد تناول الجريب فروت أثناء الحمل:

العدس مصدر كبير لتغذية النساء الحوامل. إنها مصدر جيد للبروتين والألياف والحديد وحمض الفوليك ، وكلها عناصر غذائية أساسية لصحة وتطور كل من الأم والطفل. فيما يلي بعض الأسباب

يعد تناول نظام غذائي متوازن ومغذي أمرًا ضروريًا أثناء الحمل لدعم صحة وتطور كل من الأم والجنين النامي. أحد المكونات المهمة لنظام غذائي صحي أثناء الحمل

قد يصف الطبيب حمض الفوليك وأسبرين الأطفال قبل الحمل لعدة أسباب ، حيث يلعب هذان الدواءان دورًا مهمًا في تعزيز الحمل الصحي وتقليل مخاطر معينة.

التغذية السليمة ضرورية لنمو الأطفال وتطورهم. يمكن أن يوفر النظام الغذائي المتوازن العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل وتطوره. فيما يلي أهم 5 أطعمة يمكن أن تساعد طفلك على النمو بصحة جيدة:

البابايا فاكهة استوائية معروفة بمذاقها الحلو وفوائدها الصحية العديدة. من فوائده تأثيره الإيجابي المحتمل على صحة القولون. القولون ، المعروف أيضًا باسم الأمعاء الغليظة ،

البابايا هي فاكهة استوائية معروفة على نطاق واسع بنكهتها الحلوة والعصيرية ، ولكن لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية. من أهم فوائد البابايا قدرته على تقليل الالتهابات في الجسم.

البابايا فاكهة استوائية ليست فقط لذيذة ولكنها تقدم أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية. إحدى فوائد البابايا الأقل شهرة هي قدرتها على تحسين القدرة على الاسترخاء والنوم. دعنا نستكشف كيف يمكن أن تساعد البابايا في تحقيق نوم أفضل.

لا يرتبط المظهر الشاب فقط بغياب التجاعيد ولكن أيضًا بإشراق البشرة وتوحيد لونها حيث تُستخدم العديد من مكونات مستحضرات التجميل لتفتيح البشرة

من المعروف أن الجلسرين مرطب طبيعي وله تأثير في التخفيف من التهيجات التي تظهر على الجلد كونه مرطبًا،