الحلبة

غالبًا ما تستخدم بذور الحلبة كعلاج منزلي طبيعي لتساقط الشعر والحالات الأخرى مثل قشرة الرأس أو فروة الرأس الجافة وعلاج الحكة وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم والزيوت والعناصر الأخرى المفيدة للشعر.

إن بذور الحلبة غنية بحمض الفوليك، فيتامين أ، فيتامين ك، فيتامين ج، وهي عبرة عن مخزون من المعادن مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم والحديد، كما تحتوي بذور الحلبة أيضًا على نسبة عالية من البروتين

تتواجد الحلبة بكثرة في دول وسط وجنوب آسيا (في الغالب الهند)، تُعتبر الحلبة أحد أقدم النباتات العلاجية الأساسية والتي تشمل عدد لا يحصى من الفوائد للجسم ككُل، للشعر وللبشرة

فوائد الحلبة

الحلبة هي إحدى الحلويات التي يشتهر بها المطبخ الفلسطيني، وتعدّ من الحلويات الغنيّة بالكثير من الفوائد؛ حيث تمدّ الجسم بالطاقة لاحتوائها على النشويات والسكريات، وتستخدم أيضاً في علاج فقر الدم والإمساك، وتحتوي على فيتامين ب وتعتبر من مضادات الأكسدة

الملاكمة: وهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس، حيث تُعَدّ من الرياضات المألوفة جداً ولها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والعقلية؛ وذلك لأنّ رياضة الملاكمة تُعتبر رياضة لكامل الجسم.