الصحة النفسية

يمكن القول إن الابتزاز العاطفي يمثل تحديًا نفسيًا وعاطفيًا للأفراد المتورطين فيه، إنه يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والعلاقات الشخصية

من المهم معرفة صفات هذه المرأة بشكل محدد حتى يتمكن من يتعامل معها تأطير سبل التعامل معها، وبالأخص وأن المرأة بصورة عامة

ليس بالضرورة أن يتحلى صاحب هذه الشخصية بالخداع حتى يتم قبوله من الناحية الاجتماعية، لكن يكفي فقط ضبط كيفية تعامله مع الآخرين

من الضروري عدم تحفيز هذه الأفكار بمجرد الإحساس بها أي عدم الانشغال بها؛ حتى لا تستحوذ على العقل بسهولة، والإحساس بعدم الراحة أو العيش حياة طبيعية

وإن التخلص منها يحتاج إلى الجهد والوقت، ولكن بالعزيمة والممارسة يمكن أن يتعلم الشخص عادات جديدة لتُحسن من صحته النفسية والتغلب على كل الاضطرابات والمشاكل التي يعاني منها.

المبالغة من أهم السمات التي تتصف بها هذا الشخص، فإن الإنسان المتشائم يُبالغ في تقييم المواقف والمشكلات التي يمر بها بشكل يومي، ويتوهم دائمًا أن القادم أسوء

هذه الشخصية تتسم بالصدق والموضوعية، والحكمة في علاج كافة المشاكل المتعلقة بها، بالإضافة إلى الهدوء التام، والمزاج المعتدل في معظم الأوقات،

هي شخصية تقدر ذاتها بنسبة منطقية لا مبالغة فيها، وتؤمن بقدراتها ومدركة لعيوبها، وتحاول بشكل مستمر تعزيز الجيد لمجابهة السيء، وهي، ليس لها علاقة بمرض اضطراب الشخصية النرجسية أبدا

صاحب هذه الشخصية قليل الكلام بشكل ملحوظ، إذ يبدو أكثر تركيز على الاستماع بدل من التحدث، وما يمنحه ميزة خاصة وهو قراءة أفكار الأشخاص المحيطين به،

تمتاز هذه الشخصية برغبتها المستمرة في لعب دور المستضعف، والهدف من تبنيها لهذا السلوك هو طمعها في الحصول على تعاطف الآخرين، من خلال تقليل حجم إمكانياتها

العلاج النفسي اليونغي التحليل اليونغي منهج تحليلي معمق للعلاج بالكلام، تم تصميمه للجمع بين الشعور واللاشعور من الذهن، وهذا يساعد الشخص

لا يوجد شخص على الكرة الأرضية لم يمر بتجربة الاكتئاب، ولو بنسبة بسيطة مرة واحدة في حياته، لكن هناك من يتفاقم الأمر لديه، على مستويات

في العلاقات السامة، قد يشعر الشخص دائمًا بالتعب أو التعاسة بعد قضاء الوقت مع شريكه، والذي يمكن أن يشير إلى أن بعض الأشياء تحتاج إلى التغيير.

الجميع يتمنى أن يتمكن من التنبؤ بالمستقبل، وكذلك المشاعر التي تصاحب تلك التنبؤات، مع التنبؤ العاطفي، وتسمح هذه الوظيفة بتنبؤ الشخص بحالته العاطفية المستقبلية

لقد أصبح جميع الأشخاص حاذقين في لغة العلاج النفسي، وسرعان ما يقوموا بتشخيص أصدقائهم والآخرين، وحتى المقربين منهم لم يسلموا من محاولة تصنيف أمراضهم النفسية.

تعد الرفاهية العاطفية جزءًا مهمًا من العافية الشاملة، حيث يمكن أن تؤثر على نظرة الشخص إلى الحياة وعلاقاته وصحته،  عندما يكون الشخص بصحة جيدة عاطفيًا

يمكن تعريف التكيف على أنه الجهود التي يتم بذلها لإدارة المواقف التي قام الشخص بتقييمها على أنها قد تكون ضارة أو مرهقة، أولئك الذين يتعاملون بشكل أفضل هم أولئك الذين لديهم مجموعة

تعد نوبات الغضب جزء من النمو، ويصبح العديد من الآباء ماهرين في توقع المواقف التي قد تثيرحلقة عاطفية لدى أطفالهم، إذا كان طفل الشخص يعاني من نوبات غضب تبدو غير متناسبة

وسائل التواصل الاجتماعي هي تقنية لها الكثير من الفوائد الرائعة، ويسمح للأشخاص بالمشاركة والتواصل والحصول على الأخبار والمعلومات وحتى التعرف على أشخاص جدد

الإجهاد هو شيء يختبره الجميع، على الرغم من كونه مزعجًا، إلا أن التوتر في حد ذاته ليس مرض، ولكن هناك روابط بين التوتر وحالات الصحة النفسية بما في ذلك الاكتئاب والقلق والذهان واضطراب ما بعد الصدمة.

يوجد العديد من الطرق لتقليل الحديث الذاتي في حياة الشخص اليومية، وتعمل الاستراتيجيات المختلفة بصورة أفضل مع أشخاص مختلفين، لذا على الشخص تجريب القليل منها ومعرفة أيها أكثر فعالية بالنسبة له.

بعض الأحلام لا تنسى، قد تبدو غير مترابطة وذات أحداث مشتته والشخصيات أحياناً، وبعضها مخيف ويحمل رسائل مثيرة للخوف، والبعض الآخر يصبح متنفس عن ضغوط اليوم

تعد معرفة الشخص لهذه النقاط وسيلته لفهم طبيعة شخصيتة وتعليم كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وتجنب العواقب السلبية التي يضعها

يتفق الباحثون على أن المرض العقلي يترتب على سلوك معادٍ للمجتمع، وانعدام التعاطف،والندم، والاندفاعية والسمات الأنانية جداً، ويمتلك المريض النفسي

تؤثر البطالة بصورة كبيرة على الصحة النفسية، وتعتبر العلاقة بينهما ذات تأثير متبادل، فأن الصحة النفسية الجيدة هي المفتاح الأساسي للحصول على وظيفة والاستمرار بها

الجميع يعلموا كيف يكون الشعور عندما لا يتم تلبية الاحتياجات الجسدية الجوع  والعطش وقلة النوم، إذا تم حرمان الجسم من احتياجاتها، فقد يكون لها آثار ضارة طويلة المدى

هناك مجموعة من الاستراتيجيات التي يمكن للشخص تجربتها للتحكم في قلقه، ويختلف ما يصلح من شخص لآخر، وقد يستغرق الأمر وقتًا للعثور على الاستراتيجيات التي تناسب الشخص بشكل أفضل.

من الصعب تحديد حدود الذهان بوضوح من فئة الاضطرابات العقلية الأقل حدة والمعروفة باسم العصاب، لأن العصاب قد يكون شديد أو معاق أو غير منظم في آثاره لدرجة أنه يشكل بالفعل ذهان

الخوف من الثقة بالآخرين غالبًا ما يكون نتيجة لتجربة خيبة أمل خطيرة أو نهاية مؤلمة لعلاقة سابقة ونتيجة للصدمة، ويمتلك الشخص المصاب بهذا الرهاب خوفًا من التعرض للأذى مرة أخرى.

التعب النفسي هو إحساس سلبي يظهر على الشخص بسبب مواجهة الكثير من الضغوط النفسية والاجتماعية التي لا يتمكن تحمّلها، وتضعه تحت ضغط كبير، ويصاحبة شعور سلبي