الصحة النفسية

من الطبيعي أن يشعر الأفراد بالخوف عند انتقالهم من مكان إلى مكان آخر أو عند بدء عمل جديد، إلا أنّ القلق في هذه الحالات من الممكن أن يكون محفز لتقوية الأداء وتقديم أفضل

تعتبر لعبة الشطرنج من أقدم الألعاب اللوحية على مر العصور، تحدث هذه اللعبة بين لاعبين اثنين اثنين يلعبانها باستعمال لوح يحتوي على مربّعات، إضافة لقطع مُصممة بألوان متعاكسة

نعرف جميعاً حول مدى روعة الصيام والأجواء الجميلة خلال شهر رمضان، كذلك تأثير هذه الأجواء بشكل إيجابي على الصحة النفسية، فالصيام له فوائد نفسية كثيرة،

ليس هناك سبب معروف وواضح للأمراض النفسية، لكن رجّح العلماء حدوثها بسبب العديد من العوامل الوراثية والبيئية واضطرابات في كيمياء المخ، من الممكن أن يمُر بعض المواقف

يعتبر التشاؤم نوع من أنواع التفكير السالب الذي يقوم بالسيطرة على الدماغ، فهو يجعل الإنسان يفكِّر بأنَّ كل ما يحدث يفوق طاقته وكافة قدراته على التحمُّل

ممكن لكثير من الأطعمة أن تترك أثر على الصحة النفسية، حيث إنَّ هذه الأطعمة تلعب دور كبير على صعيد الجهاز العصبي في الجسم. كلنا نعلم أن تناول الطعام الصحي مفيد لصحتنا

إنّ مفهوم الأشخاص أو العديد منهم للإيجابية، هو بالتخلي عن الحقوق أو التنازلات أو الضعف، ليكون إيجابياً يجب أن يلتزم بالصمت تجاه العديد من المواقف السلبية

إنّ توازن الصحة النفسية لدى الأطفال مهم جداً مثل الصحة الجسدية والعقلية، من الممكن أن يحتار الوالدان في ما يجب اتباعه ليضمنوا نشأة طفلهم بالشكل السليم

إنَّ الجو الأسري الذي يساعد على التنمية النفسية السوية والصحة النفسية، يجب أن يتصف بالعديد من الأشياء مثل إشباع الحاجات النفسية، خاصة الحاجة إلى الانتماء والأمن والأهمية

يركِّز الكثير من الأشخاص على الاهتمام بأمور الصحة الجسمية للطفل، كذلك يعاني الوالدين حاصة مع طفلهما الأول من خوف إصابته بأي مرض، كذلك الاهتمام بالنواحي النفسية

يعيش الطلاب بين الأُسرة والمدرسة والمجتمع، إذ تعد الأسرة المدرسة الاجتماعية الأولية للفرد من بداية طفولته وخلال مراحل حياته، كذلك هي المسؤول الأول عن التنشئة

يعد الإنسان اللبنة الرئيسية في المجتمع وأساس بنائه، فالفرد السوي يكون مصدر الفكر والتقدّم، حتى يقوم الفرد بالواجبات والمهام الاجتماعيّة والذاتية بشكل سليم،

مصطلح الصحّة النفسيّة باللغة الإنجليزية يعرف باسم (Psychological health)، هي عدة إجراءات وطرق يقوم الأفراد باتباعها للمحافظة على صحتهم النفسية

النوم القهري حالة مرضية حادة لا يتوفر له علاج بشكل كامل، ومع هذا، أن الأدوية قد تساهم  في تبديل نمط الحياة من خلال السيطرة على المظاهر.

في الحياة الحديثة الموجودة وبسبب الخضوع للضغوط المتنوعة ومواجهة العديد من التوتر ووجود عوامل مادية ومعنوية كثيرة في وقت واحد لا يمكن التحكم فيها كل ذلك يحفز شعور متزايد من القلق والخوف من المستقبل

إن التردد يمثل عاملا مهمًا يؤثر على الصحة النفسية والعقلية للفرد، القلق المستمر والتوتر يمكن أن يسببا آثارًا سلبية على العقل والنفس

كما يجب تشجيع الأنشطة البدنية المناسبة والحفاظ على نمط حياة صحي لتقليل تأثيرات اليأس على الصحة وتحسين جودة حياتهم.

تتأثر الصحة النفسية لذوي سمات الشخصية السوية وغير السوية بسماتهم الشخصية، وبينما يمكن أن يكون للشخصية السوية تأثير إيجابي على الصحة النفسية

تشمل الاضطرابات السلوكية مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. يعد فهم تعريفها وخصائصها وأسبابها والتدخلات المتاحة أمرًا ضروريًا لتعزيز التعاطف

الاكتئاب والغضب والعصبية من التحديات الشائعة التي يواجهها العديد من الأفراد ، لكنهم لا يحتاجون إلى تحديد حياة المرء.

قد يكون تحديد العلامات المبكرة لحالات الصحة النفسية أمرًا صعبًا ، لكن التعرف عليها يمكن أن يؤدي إلى تدخل مبكر ونتائج أفضل. من خلال الانتباه إلى التغيرات في الحالة المزاجية ،

عندما تصبح قنوات الاتصال مغلقة أو تفتقر إلى التعريف، يمكن أن تبدأ المشاكل، لذلك عندما يصبح التواصل الضعيف أكثر شيوعًا في الحياة الشخصية أو المهنية، فمن المحتمل أن يؤدي إلى مشاكل أكبر للصحة النفسية.

يضع الشخص الكثير من الضغط على نفسه ليستمر في الشعور بالإنتاجية والكفاءة، أن يكون مشغولاً، مضاعفة إنتاجه بمقدار 10 أضعاف، هذه كلها إشارات على الإنجاز،

تحافظ المنظورات العلاجية للتحليل النفسي وإعادة التأهيل على مناهج مهنية مختلفة ووجهات نظر، وتدعم المفاهيم المستقلة والأدوات السريرية، ونادرًا ما تشجع الحوار المهني بين الاثنين

لا أحد كامل، هذه العبارة القديمة تحمل الكثير من الحقيقة، هذا هو السبب في أن الشخص لست بحاجة إلى السعي لتحقيق الكمال.

مع استمرار تطور عالم الأعمال، تحولت معايير مكان العمل إلى زيادة في ظروف العمل البعيدة، في حين أن هذا يمكن أن يقدم العديد من الفوائد للموظفين، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تحديات

إرضاء الناس معركة خاسرة، وعندما يركز الشخص على حب الذات والتعاطف مع الذات بدلاً من محاولة جعل الآخرين يحبونه، فإنه يبني احترامه لذاته ويكسر أنماط الاعتماد المتبادل حتى

نادراً ما يشعر الأشخاص العفويون بالملل، دائمًا ما يكون الأشخاص العفويون في حالة تنقل ومستعدون للمغامرة التالية، يمكن أن يكون هذا النوع من السمات الشخصية مفيدًا للغاية.

كل إنسان في هذا العالم لديه نوع من التوقعات والأهداف في حياته، وعندما لا تأتي أهدافه وتوقعاته أو يحصل على ما يريده، فإن هذا الشعور والعواطف تبدأ في إحباط الناس

على الرغم من أن الوعي بالصحة النفسية أصبح أكثر شيوعًا، إلا أن ذلك لا يجعل من السهل التعايش معه يوميًا، حالات مثل الاكتئاب والقلق أو اضطرابات الهلع والاضطراب ثنائي