القوة العضلي.

جهاز القوة العضلية وهو من أهم عناصر اللياقة البدنية، وهذا الأمر الذي أدي إلى اختراع العديد من الأجهزة التي تساعد على على حدوث هذه التنمية، ومن أهمها وأشهرها ما يعرف (ملتي جيم ) وهوعبارة عن جهاز لتدريبات القوة العضلية متعددة المحطات أو متعددة الاستعمال والفرق بينهما.