الكرة الحديدية

لا بد من التنويه على أن تمارين الكرة الحديدية تعتبر من أهم التمارين الرياضية المثالية للوصول إلى اللياقة البدنية، التحسين من الصحة العامة وتنمية القوة بصورة ملحوظة.

يقوم العديد من الأفراد باستعمال الكرة الحديدية عند ممارسة التمارين الرياضية؛ حيث أن هنالك العديد من المنافع التي من الممكن أن يجنيها عند استعمالها.

على الرغم من عدم إدراج هذه الفعالية في برنامج الألعاب الألومبية القديمة، إلا انها كانت موجوده منذُ قديم الزمان؛ بسبب صعوبة الطبيعة التي حتمت على الانسان أن يتمتع بقوة بدنية كبيرة