المعدة

يتحد الزئبق بسهولة مع الكبريت والهالوجينات في درجات الحرارة العادية ويشكل ملغماً مع جميع المعادن باستثناء الحديد والنيكل والكادميوم والألمنيوم والكوبالت والبلاتين، حيث يتفاعل بشكل طارد للحرارة (يولد حرارة) مع الفلزات القلوية، ويهاجمه حمض النيتريك ولكن ليس بحمض الهيدروكلوريك، وعندما يسخن يتحد مع حمض الكبريتيك.

يريد العديد من الأفراد الحصول على معدة مسطحة ومنحوته بأسرع وقت ممكن؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّه في الغالب يقوم بعض الأفراد باستهلاك جهودهم في ممارسة التمارين الرياضية الخاطئة، ولا بد من التنويه على أنَّه من المهم أن يقوم الأفراد باستهداف جميع عضلات الجسم للحصول على معدة مقطعة ومنحوته، بما في ذلك عضلات أسفل الظهر، عضلات الوركين، وعضلات المنطقة العليا من الفخذين؛ حيث من المهم تدريب تلك المناطق من أجل تطبيق أسرع طريقة لإنقاص الدهون في البطن.

يتم التمرين برفع الركبتين للأعلى ورفع اليدين إلى مستوى الخصر، ويتم القفز للأعلى مع ثني الركبة اليمنى وحدها للأعلى بإتجاه اليدين، ويتم التبديل بالركبة اليسرى. ويكرر التمرين 20 مرة.