الوقاية من تقوس الظهر

تقوس الظهر هو إنحناء في منطقة أعلى الظهر بالعمود الفقري وتسبب هذا الإنحناء في حدوث خلل بوظائف العمود الفقري وضعفها ؛ وبالتالي سهولة تقوس القامة بعد أن كان وضعها الطبيعي مستقيم، ويٌعاني بعض الأشخاص من مُشكلة الظهر المتقوّس، وهي حالةُ يكون فيها العمود الفقري في أسفل الظهر مُنحياً بشكل مفرط، على الرغم من وجود إنحناء طبيعي في منطقة الرّقبة وأعلى وأسفل الظهر، وذلك للمساعدة على امتصاص الصّدمات، ودعم ثقل الرأس على الجسد، ولكن في هذهِ الحالة يكون الأنحناء قوياً؛ مما يؤدي إلى الضغط الزائد على العمود الفقري، وبالتالي الشعور بالألم الشديد.