ما هي مميزات التدريب الدائري؟
لا بد من التنويه على أن طريقة التدريب الدائري هي عبارة عن طريقة تنظيمية لأداء التمارين بأدوات أو بدون أدوات.
لا بد من التنويه على أن طريقة التدريب الدائري هي عبارة عن طريقة تنظيمية لأداء التمارين بأدوات أو بدون أدوات.
إن التدريب الدائري يعد من ضمن الطرق التدريبية المكثفة التي تؤدي إلى التحسين من التحمل، القوة، والحصول على جسم رشيق ومتوازن بصورة ملحوظة.
وهذه الطريقة من التدريب شائعة الاستعمال في مراكز التدريب للناشئين في الأندية والهيئات الرياضية المختلفة، وتستخدم هذه الطريقة في مرحلة الإعداد وتهدف إلى تنمية وتطوير القوة العضلية والتحمل والسرعة والرشاقة.