لاعبين المصارعة

إن تطور الأداء في المصارعة مرتبط بتطور التكنيك ارتباطاً وثيقاً نظراً لأن التكنيك أحد العوامل المحددة لمستوى أداء المصارع وتزداد أهمية باستمرار.

والمسكة عبارة عن حركات منظمة بشكل جدي وتتم بهذه الحركات أو قسم منها بآن واحد أو بالتدريج بحيث يكون تأثيرها موجهاً على الخصم ومتبادالاً بين القوة الخارجية والداخلية.

الهرولة بدائرة وعند العلامة المعينة يبدأ بالركض السريع لمدة 16 ثانية والرجوع إلى الهرولة بعد العلامة الثانية وتعاد لمدة خمس مرات.

وتساعد التدريبات التحضيرية العامة في المصارعة على أساس الصفات الجسمية وبنفس الوقت تنمي اللياقة الحركية للمصارع.

الإحماء وهو أداء التمرينات المخصصة للتحمية قبل بدء أي تدريب من تدريبات المصارعة، حيث يساعد في زيادة تدفق الدم إلى العضلة المؤدية للتحركات.

وتقوم هيئة التحكيم بالتعاون والتنسيق فيما بينهم لإدارة المباراة من خلال الالتزام بالإرشادات والاصطلاحات التي قرها الاتحاد الدولي.

ن التدريب الخاص بالمنافسة هو عبارة عن شكل تدريب يمكن بمساعدته من ربط عناصر مكونات حالة التدريب المتنوعة ويسرع في ملائمة وصلاحية الناحية الجسمية والنفسية للمصارع.

قاعدة الالتحام الاشتباك يلغى النص ويستبدل بثالث النظام الجديد لإتمام في المصارعة الرومانية في مباريات المصارعة الرومانية.

الخدمة الطبية؛ حيثُ يتم الكشف على اللاعب قبل مغادرة بلده أو الاشتراك في البطولة المقامة، والخدمة الطبية مسؤولة عن الكشف الطبي قبل الدخول إلى الميزان لمعرفة أوزان اللاعبين

للحد من التظاهر فإن المصارع حينما يحاول تنفيذ خطفة دون أن ينجح في تنفيذها، ويجد نفسه أرضاً وخصمه يعتليه دون أي مجهود

وقفة الاستعداد لوضع الصراع للأعلى وهو الوضع الذي يبدأ منه المصارع عالياً ويستمر المصارع في اتخاذه خلال الصراع للأعلى طوال زمن المباراة.

تعتمد المرونة على حركة المفاصل وكثافتها وحجمها ومدى اتصالها مع بعضها. وهذا يولد مع الإنسان منذ ولادته. واللاعب المبتدئ يكون أكثر مرونة في المفاصل من اللاعب القديم.

المصارعة وهي رياضة تحكمها القواعد والقوانين وتُعَدّ غير ثابتة ولكنها قانون متغيّر وفيه تعديل مستمر.

الإحماء وهو أداء التمرينات المخصصة للتحمية قبل بدء أي تدريب من تدريبات المصارعة، حيث يساعد في زيادة تدفق الدم إلى العضلة المؤدية للتحركات.

المراحل الفنيه؛ حيثُ يقوم الخصم بالجلوس في وضع الدفاع والجلوس بشكل مربع في الدفاع، ويجلس اللاعب بجوار المنافس؛

ضربة المرفق الخلفية؛ حيثُ تسمى باللغة (Back Elbow) أو (reverse elbow). وفي هذا الهجوم يقابل المصارع خصمه بظهره ويكون الخصم يهاجم بالركض

(Dumpster): المصارع الذي يحصر خصمه في مكان القمامة يكون هو الفائز. كما و توجد مباراة رباعية من هذا النوع وتوجد مباراة اللهب من هذا النوع.

ينبطح أحد المصارعين على البطن والزميل يقف أمام رأسه، ويُدحرج الكرة على ظهره إلى أن تصل إلى القدمين

رئيس البساط يلتزم بمتابعة المباريات باهتمام كبير، ولا يسمح بأن يشد انتباهه أي شيء أخر وأن يقوم بتقدير سلوك وتحركات الحكام الأخرين تبعاً للقواعد.

المصارعة القانونية مع خصم طويل أو قد يكون قصير أو اكثر وزناً؛ حيثُ أن هذا التمرين يتطلب زج المصارع ضد خصوم مختلفي الأطوال وبهذا ما يحدث للمصارع في جميع المباريات.

الفرق بين التكنيك والاستراتيجية هو أن الأمور الاستراتيجية تعالج قبل المبارة من خلال اتخاذ القرارات المنافس.

الهاي فلاير وهو أسلوب متسع في جميع مدارس المصارعة وفي جميع أنحاء العالم، ويعتمد هذا الأسلوب على المرونة، السرعة، استخدام الحبال في القفز.

لاستبعاد من المسابقة؛ حيثُ اللاعب الذي يتغيب بدون توصية طبية أو إخطار السكرتارية أو لا يظهر على البساط عند النداء عليه ستبعد ولا يحصل على ترتيب وفوز خصمه بالمباراة.

في المصارعة الرومانية عند الجلوس أرضاً وممنوع قفز اللاعب لتفادي الخطفه، ففي هذه الحالة ينبه المخطئ وإذا تكررت يعاقب بإنذار ونقطة للخصم، وممنوع رفع الأقدام للاعب التحتي للدفاع ومنع خطف خصمه.

اللاعب المهاجم عند هروب خصمه من مسكة أو من البساط أو رفض بدأ الصراع أو حدث منه خطأ لا خشونة متعمدة أو فك الاشتباك.

يجب أن يولى المدرب اهتمام إلى الإعداد البدني للاعب وفنون المصارعة والإرتقاء إلى تحسين تكوينه الرياضي إلى أقصى حد ممكن.

وهي الحركة المضللة الخادعة المتصلة بمناورة الخصم بهدف الحصول على وضع مناسب لتنفيذ مسكة ردود الفعل الدفاعية للخصم أو تقليل تركيزه وبنفس اللحظة منعه من تطبيق مسكته.

وضع القدمين بحيثُ يمكن للخصم الوقوف مع تقدم القدم اليسرى للأمام والوقوف فتحاً، ويمكن أن يكون وضع القدمين معاكس أو موافق لقدمين المنافس.

والمصارعة وهي رياضة تحكمها القواعد والقوانين وتُعَدّ غير ثابتة ولكنها قانون متغيّر وفيه تعديل مستمر، وذلك التعديل نتيجة لزيادة شعبية اللعبة ولزيادة الإثارة والمتعة بها وجعلها أكثر ديناميكية.

على الحكم أن يفرض احترامه ويمارس سلطته على المصارعين بحيث لا يتأخرون في تنفيذ تعليماته وتوجيهاته، وعليه تسيير السباق بشكل يتجنب فيه التدخلات الخارجية.