الرياضةتمارين رياضيةهل يقتصر بناء العضلات على الرجال؟لا بد من التنويه على أن ظاهره بناء العضلات وكمال الأجسام انشترت بين الفتيات بصورة كبيرة؛ حيث أصبحن يظهرن عضلاتهن بصورة لافتة في الآونة الأخيرة.
الرياضةالرياضة والصحةنصائح تساعد المرأة على اكتساب العضلات بصورة سريعةالكثيرون من الأفراد يسعون للحصول على الجسد المثالي الرشيق المليء بالعضلات القوية، وبناء عضلات المرأة أحيانا ما يكون رغبة عارمة لدى الإناث.
