كيف يبدأ المراهقين بممارسة رياضة رفع الأثقال؟
من المهم أن تتم الإشارة على أنه يرغب العديد من المراهقين في تقوية أجسامهم لعدة أسباب منها أن يحسنوا شكل جسمهم بصورة عامة أو أنهم يرغبون بتحسين أدائهم في الرياضة التي يمارسونها.
من المهم أن تتم الإشارة على أنه يرغب العديد من المراهقين في تقوية أجسامهم لعدة أسباب منها أن يحسنوا شكل جسمهم بصورة عامة أو أنهم يرغبون بتحسين أدائهم في الرياضة التي يمارسونها.
يعتقد البعض أنّ أنشطة تعزيز القوة البدنية خصوصاً تلك التي تشتمل على رفع الأثقال تؤثر بصورة سلبية في نمو الأطفال؛ لكن هذا الأمر غير صحيح إنْ تمت ممارسة هذه التمارين بصورة صحيحة.