هرمون السعادة

السيروتونين هو عبارة عن مادة كيميائية تتكون من مجموعة وظائف مُختلفة في جسم الإنسان.

السيروتونين: هو عبارة عن مادة كيميائية مسؤولة عن مجموعة وظائف مُختلفة في جسم الإنسان. يُطلق على هذه المادة الكيميائية بأنها هرمون السعادة،

يُعتبر هرمون السيروتونين ناقلًا عصبيًا، ينقل السيروتونين الإشارات بين الخلايا العصبية لتنظيم وظائف الخلايا العصبية.

إنّ زيادة الثقة بالنفس من خلال ممارسة الرياضة هي أبرز الطرق لتعزيز معظم هرمونات السعادة. إنّ أيّ شكل من اشكال التمارين يمكنها أن تزيد هرمون السعادة.