الوثب الطويل

يعتبر الوثب الطويل أحد أهم أحداث المضمار والميدان في الألعاب الأولمبية المبكرة، حيث حرص الاتحاد الدولي لألعاب القوى على إقامة بطولات ألعاب القوى بهدف جميع أفضل اللاعبين على مستوى دول العالم.

تعتبر عضلات أوتار الركبة هي الدافعات الأساسية الخاصة باللاعب الرياضي الممارس لفعالية الوثب بمختلف أنواعه، ولكن إذا كان اللاعب يرغب في ممارسة الوثب العالي

يترتب على اللاعب من ذوي الاحتياجات الخاصة الحرص على تطبيق قواعد السباق أثناء المشاركة في رياضة ألعاب القوى؛ وذلك من أجل أن يحقق نتائج عالية.

إن الهدف الأساسي الذي يسعى إليه اللاعب الرياضي في الوثب الثلاثي هو القفز لأطول مسافة من خلال الجمع بين جميع المراحل الثلاث

يترتب على اللاعب من ذوي الاحتياجات الخاصة العمل على تطبيق الوثب بالشكل المناسب ضمن الخطوات الفنية الصحيحة؛ وذلك من أجل أن يكون أداءه صحيح في المنافسات.

الوثب الطويل هو عبارة عن القوة التفجيرية، كلما زادت القوة التي يمكن للاعب توليدها من خلال ساقيه، كلما تمكن من الوثب أعلى وأبعد، حيث أن القوة المتفجرة هي مزيج من السرعة والقدرة على التحمل العضلي.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على نتيجة الوثب الطويل، مثل وقت ملامسة اللوحة، وزاوية النبات، وزاوية الإقلاع، وزاوية انثناء الركبة في منتصف الدعم، ومقاومة الرياح والمساعدة، ومستويات القوة الفردية بالنسبة للوزن، ودقة اللوحة.