أنواع الدراجات الثابتة

الدراجة الثابتة أو دراجة الجهد وهي من الوسائل الملائمة جداً لكثير من الأفراد الذين يرغبون في الحصول على تدريب جاد مقنن في الوقت والمكان المناسيبين، وهي مناسبة للذين لا يمكنهم ممارسة الجري لمشاكل في القدم أو الركبة أو الظهر، أو لمن لا يجيدون السباحة. وتُعد الدراجة الثابتة أفضل وسيلة لمن يعانون أمراض القلب، ابتداء من اتفاع ضغط الدم إلى إصابة الشريان التاجي للقلب إلى تصلب الشرايين، حيثُ يمكن التحكم في جرعة التدريب بكل دقة.