تمارين رياضية بعد الولادة القيصرية لشد البطن
تُعد الرشاقة من أكثر الأمور التي تقلق وتتّوترالنساء من أجلها وخاصة بعد الولادة، حيث أنّ جميع النساء يتعرضّن لبعض الأعراض خلال فترة الحمل ومنها الترهلات والتشققات والزيادة في الوزن وهي من أصعب الأمور التي يمكن التخلص منها بعد الولادة، وذلك إذا كان ولادة قيصرية أو طبيعية
