الرياضةالرياضة والصحةتمارين رياضية

أهمية الرياضة الجماعية

اقرأ في هذا المقال
  • الألعاب الجماعية
  • أنواع الألعاب الجماعية
  • مميزات الألعاب الجماعية
  • فوائد الرياضة الجماعية

الألعاب الجماعية:

تُعدُّ الألعاب الجماعية مجموعة من النشاطات البدنية والذهنية التي تقوم بها مجموعة من الأشخاص؛ وذلك لتحقيق أهداف عديدة مثل التسلية، وتحقيق الفوزعلى الفريق الخصم، وتجذب هذه الألعاب العديد من المشاهدين والمُشجعين.

أنواع الألعاب الجماعية:

  • كرة السلة: تكون لعبة كرة السلة بين الفريقين، ويهدف كلّ منهما إلى إدخال الكرة في سلة الخصم، وهناك قوانين محددة لطول الملعب وعرضه، وهناك عدة أمور يجب على اللَّأعب التحلّي بها، ومن أهمها احترام الوقت واستعمال أساليب تنظيم مُخصَّصة.

  • كرة القدم: تكون بين فريقين. وكل فريق يتكوَّن من ستة أشخاص. ويشترط في كل لاعب مجموعة من الشروط مثل الطول والوزن واللياقة. ويسعى كل لاعب إلى تحقيق هدف ضد الفريق الآخر. ويلعبون وفقاً لمجموعة من القوانين والخطط التي يجب عليهم اتباعها؛ حتى يستطعوا النجاح في العابهم وتحقيق أهدافهم.

  • الشطرنج: وهي من أكثر الألعاب الجماعية تميزاً بحيث تتطلب قدرات ذهنية جيدة والقدرة على التركيز بين شخصين ولها أيضاً مجموعة من القوانين يجب الالتزام بها حتى تتمكن من اللعب. وتعتبر من أكثر الألعاب مسلية ومنشطة للذاكرة.

  • سباق الدراجات: ويعتبر من الألعاب الأكثر شيوعاً بين الشباب وهي تكون بين مجموعة من الأفراد حيث يتطلب وجود دراجة هوائية وأفراد لديهم القدرة والمهارة على قيادتها ويجب توفر مساحات واسعة وآمنة.

  • التنس: تكون لعبة التنس بين فريقين كل وكل فريق مكون من شخصين ويتم ضرب الكرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم ويكون عدد الضربات ليس محدداً إنما النتيجة تحدد الرابح.

  • لعبة الصولجان: تُعد لعبة الصولجان من الألعاب التي تعود إلى اصل هندي وهي تعتبر رياضة معقدة ودقيقة تجمع بين الفروسية والهوكي وكرة القدم.

مميزات الألعاب الجماعية:

  1. تتطلب الألعاب الجماعية المزيد من التحضير والإعداد لأنها تعزز التنافس ليس مع الفريق الآخر فقط بل بين أعضاء الفريق.

  2. تُعد الألعاب الجماعية أكثر تشويقاً وتحفيزاً من الألعاب الفردية.

  3. تحتوي على مزيد من القوانين والواجبات التي تقع على عاتق الفريق.

فوائد الرياضة الجماعية:

  1. تحسن من قوة عضلات الجسم.

  2. تعمل الرياضة على زيادة المرونة وتقوية العظام وحرق الدهون في الجسم.

  3. تعمل الرياضة الجماعية على تحسين الذاكرة والنشاط والتحصيل العلمي.

  4. تحافظ الرياضة الجماعية على الصحة الجسدية والنفسية للاعبين.

المصدر
أهمية الرياضة الجماعيةالألعاب الجماعيةمميزات الألعاب الجماعية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى