تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. وتنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية. ويحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه، والتقليل من خطر حدوث الإصابات ومتابعة تنفيذ التدريبات اليومية بكفاءة ونشاط.
إدارة منافسات الكاتا:
- حلبة منافسات الكاتا؛ حيثُ يجب أن تكون منطقة المنافسات مسطحة ومستقيمة وخالية من الأخطار أو العوائق.
- يجب أن تكون حلبة المباراة ذات مساحة مناسبة تسمح بممارسة الكاتا دون تشويش أو إعاقة.
- لأداء الكاتا الجيد يلزم توفير سطح مستقيم وناعم، وعادة يكون بساط الكوميتيه المغطاة بالفرش هي الأنسب.
- الزي الرسمي يجب أن يرتدي المنافسون والقضاة الزي الرسمي من لوائح الكوميتيه.
- يجوز استبعاد أي لاعب لا يتقيد بهذا النظام.
- لا يجوز نزل زي الكاراتيه خلال أداء الكاتا، واللاعبون الذين يحضرون ولا يلبسون الزي اللازم يعطون دقيقة واحدة لتصحيح وضعهم.
- تنظيم مسابقات الكاتا؛ حيثُ تكون منافسات الكاتا على شكل فرق ولاعبين. وتتكون منافسات الفرق من منافسة بين فرق قد تتكون من ثلاثة لاعبين، كما يتكون كل فريق من الذكور فقط أو الإناث فقط.
- وتتكون منافسات الكاتا الفردية من أداء فردي في فرق رجال أو نساء غير مرتبطة. ويماريس نظام التصفية والترضية، وذلك على أن يؤدي اللاعبون الكاتا الإجباريه في الدور النهائي.
- يتم إبلاغ مسؤولي طاولة النقاط والتسجيل عن اختيار الكاتا قبل بدء الدور.
- يجب أن ينفذ اللاعبون كاتا متنوعة في كل دور وعند تنفيذ الكاتا فلا يجوز إعادتها، غير أنه إذا يحتاج تنفيذ جولة تأهل بدائية؛ نظراً للأعداد المتنافسة ويسمح إعادة الكاتا البدائية التي يتم اختيارها من القائمة الإجبارية في الجولة.
- في المباريات النهائية لفرق الكاتا سينفذ الفريقان المؤهلات للتصفيات الكاتا، التي يتم اختيارها من قائمة توكوي بالطريقة العادية. وفيما بعد يعرض الفريقين وشرح لمعنى الكاتا (بونكاي). والوقت المسموح به لاستعراض البونكاي هو ثلاث دقائق.
