الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام. ويبذل أقصى ما لديه من قوة وطاقة لمقاومة الأعداء. والقوة التي يمتلكها الإنسان هي طريقة للسيطرة على الآخرين.
كيفية الدفاع عن النفس ضد ضربة البوكس:
عندما يوجه الخصم ضربة بقبضة اليد؛ وذلك بدون الاشتباك مع اللاعب فقط توجيه ضربة بوكس لهُ. فيجب على اللاعب الابتعاد عن الخصم. ويتم التركيز على ذراع الخصم، ثمّ الاندفاع للأمام نحو الخصم والقبض بيد اللاعب اليسرى على معصمه من الخارج.
ويتم بعد القبض على معصم الخصم وجذبه للأسفل وميله للأمام، فيتم وضع اليد اليمنى على خلف رقبة الخصم ويتم الضغط بها للأسفل حتى يتم الثني أماماً وبالدفع بالذراع اليمنى للأعلى، مع استمرار القبض عليهِ باليد اليسرى.
ويتم دفع ذراع الخصم اليمنى ووضع ساعده على ظهره ويتم وضع اليد اليمنى على مفصل الكوع، مع الضغط عليهِ للأسفل. ويتم نزول الخصم ومواجهته ويصبح الخصم مشلول الحركة، ثمّ الضغط على المفاصل كمفصل الكوع للأسفل وتثبيت معصم الخصم خلف الظهر والوقوف خلفه.
