تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. وتنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية. ويُحسّن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه، والتقليل من خطر حدوث الإصابات ومتابعة تنفيذ التدريبات اليومية بكفاءة ونشاط.
كيفية القتال بالشوارع في فن الكاراتيه:
- التركيز التدريبي للكاراتيه لقتال الشوارع، هي من الفنون القتالية التي تعتمد بشكل رئيسي على تسديد الضربات القاسية (اللكمات وضربات اليد والركلات) والدفاع ضد هذه الضربات وتؤدى من الوقوف. ويوجد بعض حركات الرمي والمصارعة الأرضية التي تشكل نسبة ضئيلة جداً من التدريب.
- الكاراتيه في الشارع يعتمد على المناطق الضعيفة في جسد الخصم وعلى الإصابة الدقيقة لها خلال القتال. والتدريب في كل المدارس؛ بحيثُ يعتمد على تنمية النواحي الثقافية والروحية للمقاتل، خاصة من ناحية الاحترام المتبادل بينه وبين الآخرين.
- هذا الفنّ يركز على الأساليب القتالية (Kata)، فهي مجموعة من الحركات القتالية يمارسها المقاتل بمفرده أو في الشارع مع الأعداء من أجل الدفاع عن نفسه. والأجزاء الأخرى من التدريب هي تعلم البدائي للوقفات والحركات (Kihon) والتدرب مع خصم (Kumite)، لكن المرحلة النهائية تكون للتمرين.
- التطبيق لقتال الشارع أو التدريب؛ حيثُ أنّ الكاراتيه هو من الفنون القتالية الخفيفة التي يمكن الاستفادة منها في الشارع، لكنّه لا يُعدّ من أفضل الفنون لقتال الشوارع.
- تعتمد الكاراتيه عند قتال الشوارع على الدقة العالية، وعلى تكرار الأساليب القتالية الشكلية (Kata) وضعف تركيزه على القتال الفعلي مع الخصم يضعف من فعاليته في الحياة الواقعية.
- ممارسة أساليب التسديد باليد والركل والدفاع المستعملة في الكاراتيه وعند قتال الشوارع، وبعض الضربات المميتة، حيث تُستخدم في التمارين الأساسية لبعض الجيوش أو عند قتال الشوارع.
- الكاراتيه كفنّ قتالي متكامل يجمع بين الممارسة والشكل الجميل للحركات الروحية، والكاراتيه هو مثالي من هذه الناحية، لكن هذه المثالية تضعف فعاليته القتالية في الحلبة والشارع.
