الدفاع عن النفسالرياضة

الهجوم في رياضة الكاراتيه

اقرأ في هذا المقال
  • الهجوم في الكاراتيه.
  • أقسام الهجوم في رياضة الكاراتيه.
  • أهمية الهجوم في رياضة الكارتيه.
  • أقسام مسافات الهجومية المستخدمة في رياضة الكاراتيه.
  • التوقيت المناسب للهجوم على المنافس.
  • طرق النجاح في المهارات الهجومية.
  • أسباب فشل المهارات الهجومية على المنافس.

تُعدّ الكاراتيه من أبرز الألعاب التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلائم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يمتلك مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تطوير اللاعبين عن طريق أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه.

الهجوم في الكاراتيه:

الهجوم في الكاراتيه: هو قدرة اللاعب على استخدام اليدين أو الرِّجلين، في تسديد مُعظم المهارات الهجومية الطويلة والقصيرة وفي التوقيت المناسب وبأقل مجهود ممكن. ويجب عدم المبالغة في الأداء ويتم الهجوم على المناطق المسموحة في قانون الكاراتيه.

أقسام الهجوم في رياضة الكاراتيه:

  • الهجوم المعاكس: وهو قدرة اللاعب أن يستخدم الذراعين أو الرِِّجلين، في تسديد مُعظم المهارات الهجومية الفردية المُركّبة أو البسيطة.

  • الهجوم البسيط: وهو مقدرة اللاعب على أن يستخدم الذراعين أو الرِّجلين، في تسديد مُعظم المهارات الهجومية الفردية.

  • الهجوم المركب: وهو مقدرة اللاعب على أن يستخدم الذراعين أو الرِّجلين. ويجب أن تكون بوضع تسديد معظم المهارات الهجومية الفردية، إذا كانت مباشرة أو غير مباشرة وفي التوقيت المناسب.

أهمية الهجوم في رياضة الكارتيه:

  1. يكتسب اللاعب الثقة بالنفس.

  2. يساعد على اكتشاف نقاط القوة والضعف في مهارات المنافس الدفاعية.

  3. يساعد على إفساد خطط المنافس الهجومية والدفاعية.

  4. وسيلة فعّالة لتسجيل النقاط.

أقسام المسافات الهجومية المستخدمة في رياضة الكاراتيه:

  • المسافة الطويلة: وهي مسافة التي تسمح للاعب بأخذ خطوة لتسديد مُعظم المهارات الهجومية الطويلة.

  • المسافة المتوسطة: وهي مسافة التي تسمح للاعب بتسديد مُعظم المهارات الهجومية المتوسطة إلى المناطق المُصرّح بها.

  • المسافة القصيرة: تعرف بأنها المسافة التي تسمح للاعب بتسديد مُعظم المهارات الهجومية القصيرة إلى الأماكن المُصرّح بها.

التوقيت المناسب للهجوم على المنافس:

  • عندما يلاحظ اللاعب على الخصم علامات التعب والقلق وعدم القدرة على المواجهة.

  • عند عدم حدوث هجوم من قِبل المنافس.

  • عند صدور أمر اللعب من الحكم.

  • في التوقيت الذي لا يتوقّع فيه الخصم أي هجوم.

  • عند ظهور ضعف في المناطق المسموح بها للهجوم عليها.

طرق النجاح في المهارات الهجومية:

  • ارتكاب خطأ للخصم أثناء الأداء.

  • التوقيت الجيّد للمهارات الهجومية.

  • خطأ دفاعي من المنافس.

  • تقدير المسافة الهجوم.

أسباب فشل المهارات الهجومية على المنافس:

  1. سوء تقدير المسافات للمسافة الهجومية.

  2. ارتكاب خطأ قانوني أثناء الأداء.

  3. حدوث إصابة الخصم.

  4. دفاع جيّد من المنافس.

  5. ضعف الأداء المهاري.

  6. خطأ التحكيم.

المصدر
الكاراتيه.مجدي سيدالكارتيه. سامر الفاعوريتعليم الكاراتيه. اسعد سرور

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى