تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. تنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية.
نصائح تعليم الكاراتيه للأطفال:
- نصائح هامة عند تعليم الكاراتيه للاطفال عند اتخاذ قرار تدريب الطفل الكاراتيه، فإنه من الأفضل مراعاة بعض النصائح حتى يحصل على أفضل تجربة ممكنة، وتشمل هذه الإرشادات على اختيار المكان الذي يتخذ مبدأً تقليدياً في التدريب ويركز على تنمية الشخصية إلى جانب التمارين الكاراتيه.
- تقدم تقييماً مسبقاً عن الطفل؛ حتى يتمكَّن المدرب من تقييم نقاط القوة والضعف وحجم الصعوبات لدى الطفل، ويسمح أيضاً معرفة ما إذا كان هناك تناسق بين الطفل والمدرب أم لا.
- اختيار نسبة معتدلة من الأطفال المدربين؛ حيثُ يتواجد عدد كافي من المدربين لكل نسبة من الأطفال؛ وذلك لأنه إذا كان هناك عدد كبير جداً من الأطفال، فقد لن يحصل الطفل على الاهتمام الفردي المناسب الذي يتطلب.
- يجب أن يكون لدى المكان الذي يتعلم به الطفل معرفة في أمور التعلم والانتباه، فمع أهمية التعليمات التي يوجهها المدربين، ويجب أيضاً أن يكون هناك دعم وفهم بشأن عواقب الطفل.
فوائد تعلم الكاراتيه للأطفال:
- توفر فنون ورياضات الدفاع عن النفس أهمية كبيرة على المستوى الصحي والنفسي والاجتماعي، ومن هذه الإيجابيات رفع قوة العضلات ومرونتها وزيادة اللياقة البدنية.
- زيادة الثقة بالنفس من خلال التعلم وتجربة معنى النجاح، كذلك تعليم الطفل كيف يدافع عن نفسه في الأوقات التي تحتاج إلى ذلك، حتى وإن لم يجبر لضرب الخصم.
- رياضات تعلم التحكم في النفس، بمعنى ألا يكون العنف محوراً للعقل دائماً.
- تعليم الأطفال الانضباط والالتزام، بالإضافة إلى تنمية التركيز والانتباه.
- زيادة الوعي بكيفية الممارسة كفريق وما يحتاجه ذلك من مهارات، كذلك تحقيق التوازن بين العقل والجسد والعاطفة لدى الأطفال.
- تُعدّ الكاراتيه طريقة جيدة للتخلّص من التوتر والاكتئاب؛ حيثُ يكون الأطفال سعيدين بحيثُ يصدر الأندورفين هرمون السعادة والذي يعود على الأطفال بالسعادة والفرح.
