الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام. ويبذل أقصى ما لديه من قوة وطاقة لمقاومة الأعداء. والقوة التي يمتلكها الإنسان هي طريقة للسيطرة على الآخرين.
حركة لضغط مفصل الكتف عند الدفاع عن النفس:
يتم القيام بهذه الحركات عند وقوع الخصم على الأرض واللاعب قابض على ذراعه اليمنى، كما يتم الجلوس بجانب الخصم والقدم اليسرى على الأرض. ويتم وضع الذراع اليمنى على الجانب الأيسر، ثمّ الضغط بالعضد اليسرى وباليد اليمنى على كتف الخصم الأيمن من الأمام.
ويتم تمرير بالساعد الأيسر من أسفل الذراع اليمنى؛ بحيثُ يرتكز خارج كوع الخصم على الساعد ويتم وضع راحة اليد اليسرى على أسفل الساعد الأيمن من الخارج.
وبالضغط على كتف الخصم باليد اليمنى للأسفل ويتم الدفع ذراعه اليمنى بالساعد الأيسر للأعلى. ويشعر الخصم بالألم على مفصلي الكتف والكوع فيستسلم بدون مقاومة. والحركات التي تؤدى من الجهة اليمنى يمكن تأديتها من الجهة اليسرى مع عكس الأوضاع.
حركة خلفية لضغط مفصلي الكتفين:
يقوم اللاعب بالجلوس على ظهر الخصم أرضاً عندما يقع الخصم، كما يتم القبض باليد على معصمه وجذبهما خلفاً للداخل مع تقابل راحتي اليدين ويتم تثبيت القدمين على الأرض. ويجب أن يكون الضغط على الذراعين؛ بحيثُ يتم شلّ حركة الخصم تماماً. ويؤدي ذلك إلى خلع مفصلي الكتف وعدم مقاومته. وتُعدّ حركة رجلي الخصم ثابتة لا يمكن تحريكها فهي ضيّقة ولا يمكن ثني الساقين خلفاً.
