الدفاع عن النفسالرياضة

ضربة الرأس عند الدفاع عن النفس

اقرأ في هذا المقال
  • طرق مواجهة ضربة الرأس

الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام. ويبذل أقصى ما لديه من قوة وطاقة لمقاومة الأعداء. والقوة التي يمتلكها الإنسان هي طريقة للسيطرة على الآخرين.

طرق مواجهة ضربة الرأس:

عندما يواجه الخصم اللاعب من الأمام، يقوم اللاعب برفع ذراعيهِ عالياً ووضع راحتي اليدين خلف الرأس مع التقدم بالقدم اليمنى للأمام وتكون الذراع حرة. ويتم تحريك الرأس للخلف وللأمام نحو منتصف مقدمة الرأس الخصم وفي حال جذب رأسه نحو اللاعب. ويتم تحريك رأس اللاعب خلفاً، ثم للأمام نحو وسط مقدمة رأس الخصم عند تقريب رأسه نحو اللاعب.


ويتم مقابلة جبهة اللاعب مع جبهة الخصم؛ وذلك بضربة قوية وإذا لم يتألم الخصم يتم تكرار الضربة، أو ضربه على الركبة أو توجيه الضربة على أنف الخصم فتحدث ألماً شديداً وقد يستسلم الخصم وتُشل حركته. ولا تستخدم هذه الحركة مع الخصم طويل القامة أو قصير القامة، فيجب أن يكون الطول متقارب بين اللاعب والخصم؛ بحيثُ لا يضطر اللاعب الوقوف على مشط القدمين فيستغل الخصم ذلك في اختلال توازن اللاعب.

المصدر
الدفاع عن النفس. مندلاويتعليم التايكوندو. السكري. البديوي.بريقعالتايكوندو. مندلاوي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى