الرياضةتمارين رياضية

ما هي فوائد اليوغا لتطويل الشعر؟

اقرأ في هذا المقال
  • فوائد اليوغا لتطويل الشعر بسرعة.
  • أهم وضعيات اليوغا لتطويل الشعر.

تحلم العديد من النساء بشعر طويل يتمايل معهن بينما يتحرّكن بحرية، شعر جميل يشعرهن بالأنوثة والجرأة ليظهرن جمالهن الأنثوي الأنيق، شعر لامع ذو تموجات غجرية تأسر العقول، فلا بد من التنويه على أنه يمكن للمرأة تحقيق هذا الهدف بأكثر الطرق الطبيعية غرابة، والتي على ما يبدو أنها قد أثبتت جدارتها ونتيجتها الفعّالة وهي ممارسة الرياضة وخصوصاً رياضة اليوغا التأملية.

فوائد اليوغا لتطويل الشعر بسرعة:

مع الضغوطات النفسية التي تتعرض لها النساء تتأثر الصحة العامة للجسم، وأكثر ما يتأثر سلباً هو الشعر والبشرة؛ حيث تنحصر أغلب مشكلات الشعر في تراجعه للخلف أو تساقطه، وهنا يكمن السر في اليوغا؛ حيث أن اليوغا تُ‘تبر من الأنشطة الرياضية المفيدة لتطويل الشعر، واليوغا لا تقتصر على ممارسة بعض التمارين الرياضية فقط، ولكنها تركز على مواطن قوة المرأة وتعزز منها لتمنحها المزيد من كل شيء، المزيد من الطاقة، الحيوية، الجمال، القوة وحتى المزيد من الثقة بالنفس.

  • لا بُدّ من التنويه على أن ممارسة وضعيات اليوغا المتنوعة المختلفة تؤدي إلى تنشيط وتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس؛ ممّا ينعكس بصورة إيجابية على كثافة الشعر وصحته.

  • تساعد ممارسة رياضة اليوغا التأملية على التخلص من جميع الضغوطات النفسية التي من الممكن أن تشعر بها المرأة بسبب ضغوطات العمل والدراسة، وتخلصها من التوتر، الضغط، والقلق النفسي التي يتمركز بفروة الرأس، والذي يسبب عجز الشعر وفقدانه للحيوية والجمال.

  • تؤدي مارسة رياضة اليوغا إلى الحد من شعور المرأة بالتعب، الإرهاق والإجهاد؛ ممّا يعيد إليها الحيوية والطاقة مجدداً لمزاولة جميع أنشطة حياتها الطبيعية اليومية.

  • تعزز رياضة اليوغا من توصيل الأكسجين عبر التنفس المنتظم لجميع أجزاء الجسم؛ ممّا يؤدي إلى تحسين وظائف أعضاء الجسم المختلفة.

  • تعزز رياضة اليوغا تدفق الدم إلى الجسم، بما يحمله من عناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسم لممارسة جميع المهام اليومية بكفاءة وفاعلية.


أهم وضعيات اليوغا لتطويل الشعر:

  • من المهم ممارسة وضعية الكلب التي تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية.

  • تؤدي ممارسة وضعية طرف الماس إلى التخلص من الطاقات السلبية.

  • تؤدي ممارسة وضعية الوقوف والإنحناء الأمامي إلى التقليل من الشعور بالإجهاد والإرهاق.

المصدر
yoga body, Mark Singleton, 2010 فن اليوغا، مريم نور الدين، 2004الصحة والجمال مع اليوغا، معصومه حسين علامه، 2016 اسرار اليوغا، جينى بيتلستون، 2006

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى