من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة سباقات السيارات الصغيرة المعروفة على مستوى العالم برياضة الكارتينغ تعتبر من الأنشطة الرياضية الممتعة والمثيرة، ولا بد من التنويه على أنه من الممكن الاستمتاع بها مع الأصدقاء والعائلة، ولهذا النشاط الرياضي العديد من المميزات الصحية الكثيرة التي قد لا يعلمها الكثيرون، وفي هذا المقال سنتحدث عن هذه المزايا.
فوائد ممارسة رياضة الكارتينغ
1- متعة لا حدود لها
لا بد من التنويه على أن هذا النشاط البدني لا يحتاج إلى خبرة لممارستها، لكنه يحتاج إلى معرفة تامة بقوانين السلامة، وتساعد هذه الرياضة الأطفال على تعلم قوانين السلامة المهمة، وتؤهلهم إلى قيادة السيارات التقليدية، بالإضافة إلى أنها تفرغ طاقاتهم وتعمل على رفع مستويات الأدرينالين والدوبامين في الدم.
2- السلامة
تعتبر هذه الرياضة من الأنشطة الآمنة للأفراد المبتدئين في السباقات بصورة عامة؛ حيث من الممكن ممارستها في حلبات داخلية وخارجية، ويعلم هذا النشاط اتباع قوانين السلامة؛ حيث أنها تزرع في الأطفال كيفية اتباع القوانين والأنظمة بصورة عامة، بالإضافة إلى تعليمهم النظام في حياتهم.
3- التحكم في ردود الفعل
خلال هذه السباقات، يتعلم الفرد الممارس كيفية التحكم في ردود الفعل الجسدية والعصبية؛ حيث تدرب الأطفال والكبار كيفية السيطرة على الأعصاب خلال الممارسة لتفادي الخسارة أو الحوادث، ويعتبرها العديد من الأفراد اختباراً حقيقياً لردود الأفعال الجسدية والعصبية.
4- تحسين القيادة على الطرقات العامة
تعمل هذه الرياضة على تحسين الممارسة على الطرقات العامة؛ حيث أنها متنفس صحي للتوتر، وتساعد على بناء الخبرات اللازمة لتفادي الحوادث التي من الممكن أن تحدث وتؤدي إلى إصابات رياضية عن طريق التحكم في ردود الأفعال.
5- تقوية التواصل الاجتماعي
تعتبر هذه الرياضة من الوسائل الرائعة التي تؤدي إلى تقوية العلاقات الاجتماعية مع العائلة والأصدقاء؛ حيث أنها تحسن روح التعاون والالتزام، وتساعد العديد من الأفراد على خفض مستوى توترهم، بالإضافة إلى إضافة جو من المتعة والتسلية لجميع أفراد العائلة، والمساهمة في الاتزان النفسي.
6- تقوية عضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية
من المهم أن يعرف الفرد أن هذه الرياضة تحتاج إلى لياقة بدنية عالية؛ حيث أن القيادة على سرعات لفترة طويلة تعمل على شد عضلات الجسم، بالإضافة إلى أن التغيرات المتلاحقة، وردود الأفعال السريعة تلعب دوراً بارزاً في تنشيط الدورة الدموية، ومن المهم ممارسة تمارين رياضية بجانب السباقات للحصول على أفضل النتائج.
