وهو فن الدفاع عن النفس الروسي. ويحتوي التدريب على القتال بالايدي، المصارعة، القتال بالسكين والتدريب على الأسلحة النارية، بالإضافة إلى استخدام أدوات وحركات واساليب قتالية، لكن بدون كاتا أي مجموعة الحركات القتالية المنتظمة.
فن السيستيما:
- يتم فن سيستيما باستخدام جسم خالي من القلق والغضب والتوتر. ويُركّز على التنفس والاسترخاء ومرونة الحركة والسيطرة على جسم.
- يقوم السيستيما بالسيطرة على تحرّكات الخصم كالمرفقين والركبتين والخصر والكاحلين والكتفين، عن طريق تطبيق نقاط الضغط والضرب وتطبيق السلاح.
- فعالية هذا الفن القتالي جعلته اكثر شعبية بين قوات الامن والقوات الخاصة والشرطة، بما في ذلك جهاز الخدمة السرية الامريكي. ويتم حالياً تدريبها في مدارس مختلفة داخل وخارج روسيا.
- اهتمّوا السوفييت الذين ادخلوا الكثير من الحركات والفنون الأخرى كفن السامبو الروسي، الجيمناستيك العسكري، المصارعة التقليدية وبعض الفنون القتالية الروسية القديمة، مع حملة قومية كبيرة لجعله منتجاً وطنياً سوفيتياً خاصة خلال الحرب العالمية الثانية.
- أطلق على هذا الفن بفن “السامبو سبيتناز”، لكن مع تاسيس جهاز (KGB) والحاجة لتدريب عناصر الاستخبارات والقوات الخاصة على أساليب القتال والمشاجرة والقتال المتلاحم، بدأت عملية حقيقية استمرت قُرابة 60 سنة حتى سنة 1980، حيث أصبح رسمياً باسم سيستيما في الشكل الحالي.
