كيف يتم لعب الاسكواش:
إن لعبة الاسكواش هي عبارة عن رياضة حركية انتشرت في دولة إنجلترا خلال القرن 19 ولكنها ما زالت تحظى بشعبية اليوم في جميع دول العالم، ولكي يمارس اللاعب اللعبة يجب أن يقوم بإيجاد ملعب خاص باللعبة مع تأمين الأدوات الخاصة باللعبة، وبمجرد حصول اللاعب على هذه الأدوات يمكنه تعلم قواعد وقوانين اللعبة، كما أن لعبة الاسكواش هي عبارة رياضة مشوقة، حيث أنها تستغرق وقتًا لكي يتم إتقانها ولكنها تستحق الجهد المبذول، ويوجد عدة خطوات تساعد اللاعب على ممارسة اللعبة بكل سهولة، وأهم تلك الخطوات:
جمع الأدوات والدخول إلى الملعب المحدد:
يجب على اللاعب أن يحصل على مضرب اسكواش مناسب، فإذا لم يكن لدى اللاعب مضرب، أو لا يستخدمها بشكل صحيح، فقد يكتسب عادات سيئة، حيث يمكن شراء المضرب عبر الإنترنت أو من متجر متخصص للسلع الرياضية، فإذا ذهب اللاعب إلى أحد ملاعب لعبة الاسكواش، فقد يتمكن من العمل على استئجار مضرب وكرات عوضاً من شراءه واحدة، إذا كان يرغب في ذلك يمكنه استعمال أنواع مختلفة من المضرب، مثل مضرب التنس أو مضرب كرة المضرب، ومع ذلك إذا قرر اللاعب أن يقوم بممارسة اللعبة أكثر من مرة، فيجب أن يحصل على مضرب اسكواش حقيقي.
كما يجب على اللاعب أن يقوم بالعمل على بتحديد كرات خاصة بلعبة الاسكواش، حيث أن كرات الاسكواش تأتي بألوان متنوعة تدل على سرعتها، يشير اللون الأصفر إلى أن سرعتها بطيء جدًا، ويشير اللون الأخضر أو الأبيض إلى أن سرعتها بطيئة، أما اللون الأحمر يشير إلى أن سرعتها متوسطة، أما بالنسبة إلى اللون الأزرق يشير إلى أنها سريعة، حيث يقوم اللاعبين المحترفين باستخدام الكرات البطيئة.
أما بالنسبة إلى كيفية الوصول إلى ملعب الاسكواش توجد ملاعب مخصصة باللعبة، ولكي يمارس اللاعب اللعبة يجب أن يلبس أحذية رياضية خاصة باللعبة، وإذا أصبح اللاعب مهتمًا للغاية بهذه الرياضة ويرغب في اللعب بشكل منتظم، فيمكنه الانضمام إلى نادي خاصة باللعبة الاسكواش.
تعلم أساسيات اللعبة:
إن لعبة اسكواش هي عبارة لعبة يتم ممارستها مع لاعبين اثنين، حيث تكون بداية اللعبة عندما يقوم أحد اللاعبين بإرسال الكرة من مربع الإرسال، ثم يقوم بإرسال الكرة في مواجهة الجدار البعيد لملعب الاسكواش بحيث ترتد مرة أخرى إلى النصف الآخر من الملعب مقابل مربع الإرسال، كما أن الهدف لكلا اللاعبين هو إعادة الكرة إلى الجدار البعيد، مع السماح لمرة واحدة فقط باللمس على الأرض قبل ضربها.
وعند رجوع الكرة إلى الحائط البعيد يمكن أن ترتد الكرة عن الجدران الجانبية للملعب، ولكنها ليس على الأرض، فإن آخر شخص يصطدم بالجدار بنجاح أثناء تسديدة يفوز بنقطة، كما يجب أن تلمس الكرة الجدار البعيد للملعب.
كما يجب على اللاعب أن يكون على علم ودراية بكيف يتم تسجيل اللعبة، حيث يفوز اللاعب بمباراة الاسكواش الذي يحصل على 3 أو 5 أشواط، وكل شوط يبلغ 11 نقطة، واللاعب الذي يصل إلى تجميع 11 نقطة هو اللاعب الفائز، ويجب أن يكون الفرق بين اللاعبين نقطتين، فعلى سبيل المثال إذا حصل أحد اللاعبين على 11 نقطة ولكن اللاعب الثاني حصل على 10 نقاط، حيث يجب أن تستمر اللعبة حتى يتقدم أحد اللاعبين بفارق نقطتين، وعلى عكس لعبة التنس الأرضي يمكن لأي لاعب ربح نقطة في أي لعبة، فأن اللاعب الذي لا يرد الكرة يفقد النقطة.
ثم على اللاعب أن يتعلم كيفية إمساك المضرب بشكل صحيح، حيث يضع يده بحيث يكون هناك حرف “v” بين إبهامه وإصبع المؤشر، لكن يجب على اللاعب أن يضع باقي الأصابع بالقرب من إصبع المؤشر، وأن يمسك يده حول مقبض المضرب بقوة ولكن ليس بقوة لدرجة أن يده متوترة.
ممارسة الأساليب الخاصة باللاعب نفسه:
حيث يجب على اللاعب أن يقوم بالتدرب على كيفية ضرب الكرة، وأن يضرب الكرة بالحائط، ويتركها ترتد على الأرض، ثم يضربها في اتجاه الحائط البعيد مرة أخرى، ويجب على اللاعب أن يستمر في المحاولة، حيث سيرغب اللاعب في التدرب على محاولة الوصول إلى أماكن محددة على الحائط البعيد، وأن يحاول ضرب الكرة أسفل خط الخروج العلوي مباشرةً وفوق خط خارج الحدود السفلي مباشرةً، كما أن الحصول على هدف جيد سيكون أمرًا مهمًا للحصول على مهارات جيدة في الاسكواش.
كما يجب على اللاعب أن يتدرب على الضربات الأمامية والخلفية، وبمجرد أن يتعلم اللاعب أساسيات ضرب الكرة يمكنه معرفة استخدامات الضربات الأمامية والضربات الخلفية، فإن الضربة الأمامية هي عندما يضرب اللاعب الكرة بالمضرب ويكون ساعده مواجهًا للكرة، فإن هذا هو الشد الذي ربما يستخدمه اللاعب بالفعل عند التمرين.
والضربة الخلفية هي عندما يضرب اللاعب الكرة مع توجيه ساعده بعيدًا عن الكرة، ويمكن أن تكون الضربة الخلفية بيد واحدة ولكنها تتطلب عادةً استخدام يدي اللاعب على مضربه، حيث تتطلب الضربة الخلفية الكثير من التمرين لإتقانها ولكنها قد تكون مفيدة جدًا عند ملاحقة الكرات الصعبة في الضرب.
كما تعتبر رياضة الاسكواش صعبة، فإنها تعتبر رياضة تنافسية للغاية وسريعة الحركة، ولهذا السبب يجب أن يكون اللاعب في أفضل حالة رياضية، كما يحتاج لاعب الاسكواش الشديد إلى أن يكون قادرًا على التحرك في أرجاء الملعب بسهولة ودون أن يتعب بشكل مفرط بسرعة كبيرة.
كما تلعب تنس الاسكواش في نفس الملعب مثل مضارب الاسكواش، وتوجد اختلافات طفيفة في علامات الخط مثل أن يكون الخط “الخارج” على الجدار الخلفي أقل بمقدار قدمين عن مضارب الاسكواش، حيث يستخدم اللاعبون مضرب تنس في الحديقة، وبوصة أقصر في المقبض، وكرة خضراء مضغوطة تشبه كرة التنس ولكنها أصغر قليلاً منها، كما أن التهديف هو نفسه كما هو الحال في مضارب الاسكواش الأمريكية.
وتعد الاسكواش لعبة جسدية تتطلب الكثير من اللياقة والقدرة على التحمل للتأكد من أن لاعب اسكواش يحصل على أقصى استفادة من لعبته سواء كان يتطلع إلى أن يصبح لاعباً محترفًا أو يقوم ببساطة بتحسين لعبته ضد أصدقائه، وعندما يرغب اللاعب في تحسين لعبته، فإنه يرغب دائمًا في لعب مباراة ضد خصم لأن هذا قد يؤدي إلى الحفاظ على عاداته السيئة وعدم التركيز على مستواه، فإذا كان اللاعب لاعب جادًا بشأن لعبته فأن اللاعب بحاجة إلى معرفة كيفية ممارسة الإسكواش بمفرده، مما قد يعني عدم وجود ملعب.
والاسكواش هي واحدة من الرياضات القليلة التي يمكن ممارستها بنجاح إما اللاعب بمفرده أو مع الآخرين، ويمكن للاعب ممارسة الاسكواش بمفرده ولكن لا يمكنه ممارسة اللعبة، كما تساعد الممارسة الفردية على صقل مهارات اللاعب دون ضغط.
