الشيدوكان: وهي إحدى أنواع الدفاع عن النفس، حيث تضم بعض حركات فنون القتال كالكاراتيه والملاكمة والمصارعة والجودو. وفي الحركات التي تحتاج لقدرات خاصه كالفطنة وسرعة رد فعل، بالإضافه لذلك عدم إيذاء الخصم أو إصابته. وقد نشأت هذه اللعبة منذ مئات السنين ورغم ذلك فعمر الاتحاد الدولي للشيدوكان 25 سنه فقط.
قتال الشيدوكان:
- وتسمى الشيدوكان باللعبة الثلاثية؛ لأنها تتكوَّن من عدة ألعاب وهي دفاع شامل لرياضات الدفاع عن النفس. وتقترب الشيدوكان من قتال الشوارع؛ ولذلك تقوم بعض الدول بتدريب رجال الشرطة والأمن عليها. وتُعَدّ من الرياضات المنتشرة بالدول الأوروبية.
- تتكوَّن مباريات الشيدوكان من جولتين، فكل جولة تتكوَّن من دقيقتين بينهما دقيقه راحة. أمّا الأدوار النهائية في المباراة تتكوّن من 3 جولات والفوز إمّا بالضربة القاضية أو الانسحاب أو الإيقاف.
- يوجد جولات تُسمَّى إخضاع أي إخضاع الخصم لمسكة تشل حركته.
- تتكوّن أوزان اللعبة للرجال أقل من 65 كيلو جرام و75 كيلو جرام و85 كجم وأكثر من 85 كيلو جرام. وأمّا للنساء فيوجد وزن أقل من 60 كيلو جرام و60 فأكثر.
- تختلف الشيدوكان عن الألعاب الأخرى، ففي الجودو لا توجد ضربات أو اشتباكات ولكن كل الهدف هو طرح الخصم أرضاً. وفي الكاراتيه فالضربات على الجسم ماعدا الوجه والمنطقة المحرّمة، أمّا الشيدوكان فهو مزيج من أقوى الرياضات القتالية.
