أهم الأسس لاختيار الرياضة المناسبة لعمر الطفل:
من المهم أن تتم الإشارة على أن العديد من أولياء الأمور يريدون إشراك طفلهم في لعبة رياضية تبني جسمه في سن صغيرة لينمو بجسم رياضي وصحة قوية؛ لكنهم قد لا يعرفون الرياضة المناسبة لسنه، وكيفية اختيار رياضة مناسبة له، وسنتناول في هذا المقال أهم الأسس لاختيار الرياضة المناسبة لعمر الطفل.
- أسس الرياضة الملائمة للأطفال من عمر 2 إلى 5 سنوات: في هذه العمر لا يتمتع الأطفال بالسمات القيادية للأنشطة الجماعية ذات القوانين، بالإضافة إلى أن قدرتهم على التركيز لفترة طويلة محدودة، ومهارات الالتزام بالقوانين والأوامر ليست بالنضج الكافي؛ حيث أنهم في هذه المرحلة يحتاجون إلى اللعب لاكتشاف القوانين والمرح بصورة عامة.
- أسس الرياضة الملائمة للأطفال من عمر 6 إلى 9 سنوات: في هذا العمر من الممكن أن يقوم ولي الأمر بإشراك طفله في لعبة جماعية، على الرغم من أن قدرته على التنسيق بين اليدين والعين، واستيعاب قوانين الأنشطة الجماعية ليست بالنضج الكافي، إلا أنه يمكنه الدخول بمهاراته البسيطة، والتركيز على تحسين مهارات القيادة، والالتزام بقوانين اللعبة بطريقة تدريجية.
- أسس الرياضة الملائمة للأطفال من عمر 10 إلى 12 سنة: في هذا العمر يستطيع الطفل الاشتراك في الأنشطة الرياضية الجماعية المعقدة؛ حيث أن إمكانياته القيادية و الإدراكية من الممكن أن تصل للنضوج، ومن الممكن أن يتبع قواعد الأنشطة الجماعية، وفي هذه الفترة من الممكن أن يبلغ بعض الأطفال؛ ممّا يؤدي إلى اختلافات في الهيئة الجسدية بينهم، في هذه الحالة يُعاد ترتيب فريق اللعبة بناءً على حجم الأطفال وليس سنهم حتى تكون المنافسة عادلة.
- أسس الرياضة الملائمة للأطفال من عمر 12 إلى 14 سنة: في هذا العمر من الممكن أن يفقد الطفل حماسه تجاه ممارسة الأنشطة الجماعية، ويتجه إلى القيام بممارسة تمارين رياضية لبناء الكتل العضلية؛ لأنه من الممكن أن يطمح أن يكون مثل الشباب الأقوياء الذين يكبرونه سناً.
- أسس الرياضة الملائمة للأطفال من 15 سنة فيما فوق: في هذا العمر يصل الطفل إلى سن البلوغ، وبإمكانه ممارسة رياضة رفع الأثقال، وإذا وجد ولي الأمر الطفل متحمس لهذا النوع من الرياضات، فمن المهم أن يحفزه على الاشتراك في صالات رياضية أو نوادي مميزة بها أكفأ المدربين.
