السباحة تعتبر من الرياضات المائية التي تتم ممارستها من جميع الأشخاص دون استثناء، كما أنها تعتبر سهلة التعلم والممارسة في حال إتقان الأساسيات والتدريب عليها بشكل صحيح.
أهم مجالات رياضة السباحة
1. السباحة الترويحية
حيث أن هذا المجال يعني أنه تتم ممارسة السباحة بدون قواعد، ومن دون تحديد الفئة العمرية لممارستها في بيئة خالية من ازدحام الأشخاص بهدف التنقل بحرية، والانطلاق بشكل بعيد عن أي مصدر قد يسبب الإزعاج، كما أن الرياضي يمارسها برغبته وبالأسلوب الذي يريده، كما أن هذا المجال يرتفع الإقبال عليه في فصل الصيف على الشواطئ وأحواض السباحة؛ بهدف التخفيف عن النفس نتيجةً التعرض للمتاعب في اليوم الاعتيادي، وقضاء الوقت في الأنشطة التي يحبون ممارستها وتعود عليهم بالفائدة.
2. السباحة التنافسية
حيث أنه من أهم الأشياء في هذا المجال هو وصول السباح إلى درجة عالية من إتقان المهارات، وذلك من خلال التدريب الصحيح وتلاشي الأخطاء والاقتصاد بالجهد المبذول، والحرص على التحسين من الأداء خاصةً في خطوات البداية والدوران من كل فعالية من فعاليات السباحة، كما أن الفرد في هذه السباحة يخضع لبرنامج تدريب منظم، ومن أهم مسؤوليات السباح أن يعمل على الاستمرار في العطاء والجهد البدني الذي يبذله؛ وذلك من أجل تسجيل أرقام قياسية عالية.
3. السباحة التعليمية
حيث أن هذه السباحة تعمل على إكساب الرياضي مهارات مختلفة بأساليب متنوعة للتعلم، كما أنها تعتبر المرحلة الأساسية للانتقال إلى المستويات المتقدمة بعد التدريب بالشكل الصحيح، والعمل على تطبيق المهارات الأولية الضرورية؛ وذلك من أجل الوصول إلى إكساب المتعلم طرق ممارسة جميع فعاليات السباحة.
4. السباحة العلاجية لذوي الاحتياجات الخاصة
حيث أن هذه السباحة تعتبر من أهم الأساليب العلاجية لعلاج الرياضيين المصابين وذوي الاحتياجات الخاصة، وذلك لأنهم غير قادرين على الاعتماد على أنفسهم بشكل كامل أثناء وجودهم في أحواض السباحة بسبب وجود نقص في قدراتهم العقلية أو الحسية أو عيب خلقي منذ الولادة، كما أن من أهداف هذا المجال من السباحة هو العمل على إعادة الشخص المصاب للاختلاط بالمجتمع الذي حوله وتنمية ميوله والعمل على تحسين قدراته.
