العلوم التربويةمرحلة المراهقة

كيف نتغلب على مشاكل البشرة عند المراهقين

اقرأ في هذا المقال

  • مشاكل البشرة عند المراهقين:
  • طرق التغلب على مشاكل البشرة في سن المراهقة:

تعتبر فترة المراهقة فترة حرجة جداً، يحدث فيها تغيُّرات بيولوجية حادة، نتيجةً لتغيُّر الهرمونات عند المراهقين والدُّخول في مرحله البلوغ، من أهم التغيُّرات التي تؤثر في نفسيّة المراهقين سلباً، هي تلك التغيُّرات التي تحدُث للبشرة وما يًصاحبها من مشاكل عديدة، مثل المظهر الغير مُحبب للمراهقين، إذ يصبح لديهم المظهر من أهم أولوياتهم، سواء كان المراهق ذكر أو أُنثى.

مشاكل البشرة عند المراهقين:

  • في فترة المراهقة والبلوغ نتيجةً لزيادة إفراز الهرمونات، سواء الهرمونات الذكريّة أو الهرمونات الأنثويّة، تنشط الغُدد الدّهنية، تزيد من إفرازاتها، بالتالي تسبِّب لمعان غير محبَّب في البشرة، نتيجةً لذلك تنغلق مسامات البشرة وتسبب المزيد من المشاكل، مثل حبِّ الشباب وما يسببه من مُضاعفات مختلفة، مثل البثور والرؤوس السّوداء.

  • من المشاكل التي تواجه المراهقون فيما يتعلق بالبشرة، نتيجة للتغيرات الهرمونية، هو نمو الشّعر في الأماكن المختلفة في الجسم، أيضاً في الوجه.

حبّ الشباب:

هو اضطراب جلدي، يحدث نتيجة انسداد بُصيلات الشّعر بالزُّيوت وخلايا الجلد الميتة، حيث يظهر حب الشباب في عدَّة أماكن مختلفة في الجسم، مثل الوجه، الجبين، الصدر، أعلى الظهر، الأكتاف، أيضاً يُمكن أن يتسبّب في ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء.

طرق التغلب على مشاكل البشرة في سن المراهقة:

  • يجب أن يبدأ المراهق بالاهتمام بنظافة البشرة في سن مُبكر قبل الدُّخول إلى مرحلة المراهقة، إذ يساعد هذا الاهتمام بسهولة التغلُّب على مشاكل البشرة أثناء المراهقة .

  • على المراهق استشارة الطبيب المُختص إذا كان يعاني من حبِّ الشباب ولا يهمل علاجه، إذ من الممكن أنْ يتسبَّب حبُّ الشّباب في مضاعفات وتكيُّسات متقيّحة تصعب علاجها ويظل أثرها للأبد.

  • تنظيف البشرة بالغسول المُناسب لبشرته؛ ذلك لإزالة الدّهون الزائدة، مع عدم المُبالغة في التنظيف؛ كي لا تحدث نتائج عكسيّة، إذ أنّ المبالغة في تنظيف البشرة يزيد من إفراز الدُّهون.

  • تجنُّب العبث في البُثور والحُبوب؛ حيث أنّ ذلك يزيد من انتشارها، استخدام المُنتجات المُناسبة مثل المراهم الموضعية المُضادة للالتهابات، المراهم المُضادة للبكتيريا، هذه المُنتجات تُساعد على تهدئة البشرة.

  • يظن الكثيرون أنّه بسبب زيادة إفراز الدُّهون أثناء المراهقة فإنّه لا داعي لترطيب البشرة، هذا المعتقد خاطئ؛ لأنّ ترطيب البشرة بمُنتج عالي الجُودة، خالي من الدُّهون يبقي المسامات مفتوحة، بذلك يقلّل من ظُهور البُثور وحبّ الشباب.

  • سواء كنتِ في مرحلة المراهقة أو تجاوزتيها، فإنّ إزالة الماكياج خُطوة أساسية للحِفاظ على بشرتك، جعلها تتنفَّس، أيضاً يجنبك الكثير من مشاكل البشرة.

  • العادات الصحيّة مثل استخدام واقي الشمس، خاصَّةً أثناء المراهقة هي خطوة ضروريّة للحفاظ على البشرة.

  • تجنُّب الأطعمة السّريعة؛ إنَّها تكون مُشبعة بالدُّهون، حيث تُعد هذه الأطعمة واحدة من أهمِّ الأسباب التي تُساهم في حدوث حب الشّباب.

  • تناول الأطعمة الصحيّة الغنيّة بالفيتامينات، إذ لا تحافظ على البشرة فقط، بل تحافظ على الصّحة العامة أيضاً.

  • مشكلة نمو الشّعر الزائد تُسبب صدمة للمُراهقين، إذ يبدأ المُراهق في اختيار الحل الأمثل للتعامُل مع هذا الأمر، إلَّا أنّه من الأفضل استشارة الوالدين وأخذ النُّصح منهما تجنباً للضرر. يبدأ الذُّكور في تعلُّم حلق شعر اللحية والشّارب، تعلُّم اختيار مُنتجات الحلاقة المُناسبة لنوع البشرة، أمّا الإناث فيبدأنّ في البحث عن أفضل الطُّرق لإزالة الشّعر الزائد، تعلُّم أي طريقة مناسبة لهُنَّ.

المصدر
نضارة بشرتك، رضوى محمودالمراهق والجنس، هيام محمود رزقالمراهقة: طغيان العاطفة على العقل، رضوى محمود
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق