ما هي الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس

نحن نعلم أن البشر كائنات اجتماعية ومع ذلك عند التفكير في الرفاهية فإننا نفكر أكثر في رفاهنا الفردي، من حيث مدى شعورنا بالرضا ومدى رضانا عن حياتنا ومدى حسن أدائنا في المجالات المختلفة، وقد نفكر في العلاقات الاجتماعية والشخصية الإيجابية كجزء من الأداء الجيد، ومع ذلك هناك ما هو أكثر من الرفاهية الاجتماعية العاطفية فهي لا تشكل تفاعلاتنا الاجتماعية فحسب، بل أيضًا علاقاتنا مع مجتمعاتنا وهياكلنا الاجتماعية التي تشكل مجالًا رئيسيًا ومتميزًا للرفاهية.

ما هي الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس

الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس لها تعريفات ناشئة عن مجموعة من الجهات، وتعد كوري كيز من المهتمين في هذه الظاهرة حيث تقترح مثالاً نظريًا لمعرفة وتوسيع الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس، وامتداد لظاهرة الرفاهية النفسية لكارول ريف، حيث تعرّف الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس بأنها التقديرات الشخصية لمواقف الحياة الشخصية والدور الاجتماعي.

بشكل عام يمكن تعريف الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس على أنها تحسين وتخزين العلاقات الإيجابية مع الآخرين ومع الجماعات المختلفة، حيث يتم تقدير ذلك بطرق رئيسية عن طريق العديد من الاختبارات الشخصية والفردية، حيث يقوم الأشخاص بتقدير صحة تلك العلاقات وفقًا لتنبؤاتهم الخاصة.

الرفاهية الذاتية والنفسية والاجتماعية هي أساسيات خاصة ولكنها متعلقة ببعضها البعض بشكل كبير، حيث أظهر علماء النفس أن يمكن أن تتنبأ الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس بالسعادة للشخص بمرور الوقت، لكن العكس في أن السعادة الذاتية أقل بالقدرة في معرفة وجود الرفاهية الاجتماعية، تدعم هذه النتائج نظرية تقرير المصير، ففي الواقع الاحتياجات النفسية الأساسية والارتباط على وجه الخصوص وتسبق رفاهية الفرد.

عند مقارنة بعض أطر ومقاييس الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس التي يمكن استعمالها في اختبار السعادة والتقدم، تظهر السلوكيات الإيجابية والجمعية المشتركة والهادفة كعناصر مشتركة، تكشف هذه التداخلات عن أهمية الروابط الاجتماعية للرفاهية.

فوائد العلاقات الإيجابية في الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس

يمكن أن يكون للتفاعلات الاجتماعية من حيث الجودة والكمية تأثير قصير الأمد وطويل الأمد على الصحة النفسية العقلية والصحة البدنية، وتشير الأبحاث النفسية إلى أن العلاقات القريبة يمكن أن تكون مصدرًا رئيسيًا لرفاهية المراهقين والشباب، وأن الدعم من الأصدقاء يرتبط بمستويات أعلى من المرونة العصبية.

يمكن اعتبار الصداقات مصدرًا قيمًا للدعم الفعال والعلائقي والعاطفي الذي يمكن أن يعزز دعم الأسرة، ومنها ارتبط تواتر تفاعلات الصداقة الشديدة والرضا الفردي عن تلك العلاقات من حيث الجودة بشكل إيجابي بالرضا عن الحياة.

علاوة على ذلك ترتبط المستويات الأعلى من الرفاهية الشخصية بشكل إيجابي بعدد الأصدقاء الذين يمكن للفرد الوثوق بهم والكشف عن الأمور الحميمة معهم، ولكنها تنخفض مع زيادة عدد المعارف أو الغرباء، وتظهر الأبحاث قيمة وجود مجموعة متنوعة من الروابط الاجتماعية بالإضافة إلى عمق وجودة تلك التفاعلات.

علاوةً على ذلك يمكن تفسير الروابط بين العلاقات الإيجابية والصحة والرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس من خلال مسارات من حيث يمكن للروابط الاجتماعية السلوكية مثل تلك التي تربطها بشركاء وأصدقاء أن تؤثر على عاداتنا وسلوكياتنا الصحية، والتي يمكن أن تؤثر على صحتنا وطول عمرنا.

يمكن للدعم النفسي والاجتماعي أن يقلل من التوتر ويعزز الرفاهية العاطفية والنفسية، مما يؤثر بشكل إيجابي على السلوكيات الصحية والصحة البدنية، ويمكن للعلاقات الإيجابية الفسيولوجية أن تعزز استجابات القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي والغدد الصماء، مما قد يؤثر على طول العمر والصحة على المدى الطويل.

نظريات ومؤشرات الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس

تتمثل نظريات ومؤشرات الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس من خلال ما يلي:

نظرية التعلق

التعلق هو عبارة عن جسور نفسية دائمة مع شخص معين وتفسر نظرية التعلق تطور الروابط المختلفة القائمة على التنظيم المؤثر في مرحلة مبكرة من الحياة، مما يؤدي إلى الشعور بالأمان أو عدم الأمان والصحة أو غير الصحية أنماط وسلوكيات التعلق، ويُستمد التعلق الآمن من تنبؤ الخبراء على أنه آمن ويتمتع بالثقة، واستعمال الطرق القائمة على الأمان للتفاعل مع الآخرين، وهذا يترجم إلى قدرة الأفراد على تنظيم وتنسيق التأثيرات غير الإيجابية بشكل أكثر فاعلية وسليمة، وتجربة الإبداع واستخدامه بسبب التأثير الإيجابي.

الحاجة إلى الانتماء

قدم علماء النفس حجة للانتماء كاحتياج إنساني أساسي، بناءً على الأدلة التجريبية اقترحوا أن البشر لديهم حاجة لتطوير والحفاظ على علاقات إيجابية ودائمة وهامة، وارتبط وجود العلاقات بالرفاهية الذاتية والصحة الجسدية، بينما ارتبط عدم وجودها بأعراض بالعديد من الاضطرابات النفسية، ومنها تم بناء الانتباه والبحث في هذا المجال وتظهر الأدلة أن الانتماء يمكن أن يعزز العمليات المعرفية والمشاعر والسلوكيات، في حين أن الاحتياجات غير المتجهة للانتماء يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على المدى القصير والطويل في هذه المجالات.

نظرية تحفيز العلاقات

تفترض نظرية تقرير المصير أن الأفراد يتمتعون بمجموعة من الرغبات النفسية الرئيسية تتمثل في الاستقلالية والكفاءة والعلاقة، ويشير الأخير إلى تجربة المعاملة بالمثل من حيث القبول والأهمية والرعاية في العلاقات الوثيقة، ويعتبر مرضيًا بطبيعته، نظرية تحفيز العلاقات هي نظرية جزئية داخل السلوكيات الخاصة والمميزة تؤكد على قيمة ليس فقط وجود العلاقات، ولكن أيضًا أهمية تلك العلاقات في تحقيق رغبات الارتباط، وتتنبأ أيضًا أن العلاقات النامية تحتاج لتلبية الحاجتين الأساسيتين الأخريين في العلاقات، وخاصة الحاجة إلى الاستقلالية.

الرفاهية الاجتماعية

يشير علماء النفس إلى أن هذا البناء على أنه صحة اجتماعية أو عافية إيجابية، والتي يُنظر إليها على أنها تمثل بشكل أساسي الظواهر العامة، من هذا المنطلق تركز الرفاهية على المهام والأدوار الاجتماعية التي يتعرض لها الأفراد في حياتهم وكيف يوازنون بين العالمين الفردي والاجتماعي، يشتمل الرفاهية الاجتماعية على مجموعة مؤشرات لوجود ومدى مواجهة الفرد للتحديات الاجتماعية والتنقل في واقعه الاجتماعي.

أمثلة الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس

عند التفكير في التفاعلات من مرحلة ما قبل المدرسة والأنشطة والتجمعات المجتمعية، من بين أمور أخرى هناك العديد من الأمثلة الواقعية للأنشطة التي تساعد في بناء وتوضيح أهمية الرفاهية الاجتماعية، لزيادة رفاهيتنا الاجتماعية يتوجب الحفاظ على الاتصال المنتظم مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع مع أحبائنا والانخراط في العمل التطوعي، وأخذ دروس في مركز المجتمع المحلي، والانضمام إلى مجموعة على أساس اهتماماتنا.

دور علم النفس الإيجابي في الرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس

ساهم علم النفس الإيجابي في النهوض بالرفاهية الاجتماعية العاطفية في علم النفس من خلال دراسة العواطف والسلوكيات الإيجابية ومؤخراً من خلال عدسة علم الأنظمة، يعتبر الامتنان هو عاطفة إيجابية تنشأ عندما نعترف بأن شخصًا ما أو شيئًا ما خارجي قد أفادنا، وتم تطوير العديد من التدخلات لتعزيز الامتنان وتعزيز المشاعر الإيجابية والصحة البدنية، بالإضافة إلى تقليل أعراض الاكتئاب.

لكن فوائد الامتنان تتجاوز المجال الفردي ويمكن أن تفيد أيضًا الأشخاص الذين يلهمون الامتنان في الآخرين، يمكن أن يؤدي التعبير عن الامتنان للأصدقاء أو العائلة أو الشركاء إلى تقوية الروابط بين تلك الروابط، فالتعاطف هو شعور ينشأ عند ملاحظة معاناة الآخرين، مما يثير الرغبة في تخفيف هذه المعاناة، ويقترح أن التعاطف قد لعب دورًا رئيسيًا في التطور وتعزيز التعاون وتحفيزنا على حماية أولئك الذين نرى أنهم ضعفاء أو ضعفاء في مجموعة.