حنين منصور

حبتان من الفقوس، حبتان من الليمون الأخضر، ملعقة كبيرة من ماء الورد، خمس أكواب من الماء البارد، نصف كوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

نصف ملعقة كبيرة من عشبة الزيزفون، كوب من الماء المفلتر. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي، عود من عشبة الزيزفون، كوب من الماء الصحي.

كوب من الماء المفلتر، ملعقة صغيرة من بودرة الزعفران،2 حبات من اللومي ذو اللون الأصفر، أربع ملاعق صغيرة من السكر الأبيض ذو الحبيبات الناعمة.

عود من الميرمية، خمس أكواب من الماء الفاتر.

كيلو غرام من العنب الحصرم، أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون، ثلاثة أكواب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

أربع مكعبات من الثلج، ربع كوب من الماء البارد، شوكولاتة بيضاء (مبشورة)، ملعقة كبيرة من النسكافيه، ثلاثة أرباع الكوب من الحليب البارد، ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة، ثلاثة ملاعق كبيرة من الحليب المكثف المحلى.

كوب من السف أب، حبة من فاكهة الموز، كوب من مكعبات الثلج، كوب من فاكهة الأناناس، كوب من فاكهة الفراولة، كوبان من عصير الأناناس، كوب من كريمة جوز الهند

ربع كوب من مكعبات الثلج، نصف حبة من الجوافه للتزيين، ملعقة كبيرة ونصف من الحليب البودرة، خمس حبات من الجوافه (المتوسطة الحجم)، نصف كوب من الحليب السائل (كامل الدسم)، ملعقة كبيرة ونصف من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

ربع كوب من الماء، نصف كوب من التوت البري، نصف كوب من التوت الأحمر، نصف كوب من مكعبات الثلج، ملعقة صغيرة من بذور الكتان، نصف كوب من اللبن الزبادي، ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ثلاثة أرباع الكوب من التوت الأسود.

ملعقة من أعشاب الجنسنج، كوب من الماء المفلتر. كوبان من الماء، جذر من الجنسنغ، عود من العرقسوس.

كيلو من فاكهة اليوسفي، ثلاثة أكواب من الماء البارد، ثلاثة أكواب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

لتر من الماء البارد، ثلاث حبات من فاكهة الباشن فروت، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض العادي، ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.

ثلاث حبات من الموز، خمس حبات من التين، ست مكعبات من الثلج، كوبان من الحليب البارد، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض العادي، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.

ربع كوب من شراب الفانيلا، ربع كوب من قهوة الاسبرسو، ربع كوب من العسل الطبيعي (أي لون)، كوبان من الحليب المكثف المحضر على البخار.

كوب من اللبأ، أربع أكواب من الحليب السائل. كوب من اللبأ، كوبان من الحليب السائل كامل الدسم، ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.

كوب من السبانخ، زنجبيل طازج مفروم، حبة من عصير الليمون، كوب ونصف من الماء البارد، ربع حبة من فاكهة الأفوكادو، نصف كوب من مبشور الخيار.

حبة من الموز (مقطع)، كوب من مفروم السبانخ، كوب من اللبن خالي الدسم، ربع ملعقة صغيرة من بذور الشيا، ربع كوب من عصير الليمون الحامض، ملعقتان كبيرتان من العسل (أي نوع)، حبة من التفاح الأخضر (مقشر ومفروم).

يعتبر حليب الصويا من المنتجات النباتية التي تتميز بالعديد من العناصر الغذائية والمهمة لجسم الإنسان، إذ يتم صنعه عن طريق بذور الصويا النباتية فلذلك يعد بديلاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، وإليك عزيزي القارئ طريقة تحضير حليب الصويا بأسهل الخطوات وأبسط المكونات في المنزل.

كوب من الماء، ملعقة صغيرة من القرنفل أو ما يعادل 5 -10 قطع. كمية من الماء، ملعقة صغيرة من القرنفل، ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.

كوب من اللب الرائب، خمس قطع من مكعبات الثلج، كوبان من الحليب كامل الدسم، أربع حبات من الكيوي (مقشر ومقطع)، معلقتان كبيرتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

كوب من اللبن الرائب، نصف كوب من الحليب السائل، كوب من شرائح فاكهة المانجو، أربع ملاعق صغيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

اثنا عشر مكعب من الثلج، ثلاثون حبة من اللوز (مقشر)، ملعقتان كبيرتان من ماء الورد، أربع أكواب من الحليب كامل الدسم، ملعقة صغيرة ونصف من الهال المطحون، سبع ملاعق كبيرة من الفستق (غير مملح)، ثلاث أرباع الكوب من الحليب المكثف المحلى.

خمس أكواب من مكعبات الثلج، خمس أكواب من الحليب السائل، سبع حبات من الإجاص (كبير الحجم).

الملح، حبتان من البيض، ساق بصل أخضر مفروم، فلفل أسود حسب الرغبة، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثلثي كوب من القشدة الدسمة، كوب من الجبنة الكريمة المجمدة، القليل من الشبت الأخضر الطازج، ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم، نصف كيلو غرام من عجينة البف باستري، ربع كيلو غرام من سمك السلمون المسلوق.

ثلث كوب من السماق، ستة أكواب من الدقيق، كوب من الحليب السائل، ربع كوب من زيت الزيتون، نصف كوب من الماء الفاتر، ربع ملعقة كبيرة من الملح، ربع ملعقة كبيرة من السكر، كيلوغرام من البصل المفروم، ثلث كوب من عصير الليمون، نصف كوب من زيت الزيتون، نصف كيلوغرام من السبانخ الطازج.

كوب ونصف من اللبنة، ملعقة كبيرة من البيكنج باودر، كوبان من الدقيق الأبيض العادي، ملعقة صغيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات، ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة (مذوبة للوجه)، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

مكونات العجينة: أربعة أكواب من الطحين متعدد الأغراض، ملعقة كبيرة ونصف من الخميرة، أربع ملاعق كبيرة من الحليب، ملعقتان كبيرتان من السكر، ثلث كوب من الزيت، ماء حسب الحاجة، رشة من الملح، مكونات الحشوة: صدر دجاج بدون عظم مقطع إلى شرائح، ملعقة كبيرة من الطحينية، فلفل أسود حسب الرغبة، ربع كوب من الخل الأبيض، حبة من الطماطم، ملح حسب الرغبة، بيض مخفوق، بقدونس، سمسم، بصلة.

كوب من جبن فيتا، كوبان من الدقيق الأبيض، نصف كوب من الماء الدافئ، ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ملعقة كبيرة من السكر العادي، ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية، ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.

زبيب أسود، خبز مسطح، سبانخ مفرومة، قلوب خرشوف، ربع كوب من المايونيز، ربع كوب من الكريمة الحامضة، مغلف من مزيج شوربة الخضار، جبن كريمي والكمية حسب الرغبة، ربع كوب من جبن البارميزان مبشور، ثلاث حبات من البصل الأخضر مفروم، ربع كوب من مكعبات الفلفل الحلو الأسباني.

للعجينة: كوبان من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات، ملعقتان كبيرتان من الخميرة الغذائية، نصف كوب من الزيت النباتي، كوب من الماء الدافئ، رشة ملح، رشة سكر. للحشوة: لحم مفروم، فلفل أسود، بصل، ملح.