تشمل الفوائد الصحيّة المدهشة للبيض قدرته على موازنة استهلاك المغذيّات في الجسم، وخفض مستويات الكوليسترول "الضار"، وزيادة الوظيفة الإدراكيّة، وحماية القلب، ومنع أمراض العين، وإزالة السموم من الجسم، ومساعدتك على فقدان الوزن، وضمان النموّ السليم و التطوّر.
الفوائد الصحيّة للمنغنيز تؤدي إلى الصحّة العامة في مجموعة متنوعة من الطرق، تعرف على أهمّ الفوائد التي تم البحث فيها
يوجد معظمهُ في أقوى عضلات الجسم، ويوجد بتركيزات عالية بشكل خاصّ في خلايا الدّم البيضاء والحمراء وشبكيّة العين والجلد والكبد والكلى والعظام والبنكرياس
أحد الفوائد الصحيّة للصوديوم هو الدور المحوري الذي تلعبه في عمليات الإنزيمات وانقباض العضلات.
هي عبارة عن معادن ذائبة تكون موجودة في الجسم تتشكل على شكل حصوات أو تتبلور على شكل حصى (crystals) تتشكل في الكلى
البروبيوتيك هي بكتيريا حيّة، عندما تُستهلك من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية، فهي مفيدة لجهازنا الهضمي، وتسمى أيضا بكتيريا جيّدة وصحية أو ودية.
يتمّ هضم الحبوب الكاملة ببطء أكثر من الحبوب المُكرّرة، والتي لها آثار مفيدةٌ على نسبة السّكّر في الدّم والأنسولين
فيتامين (e) أو فيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة المهمة والقابلة للذوبان في الدهون والتي تحمي الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة، وهي ضرورية للصحة.
"تُعتبر بذور الشيا من العناصر الغذائية الرائعة والمفيدة للصحة. تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، والبروتين، والأحماض الدهنية الأوميغا-3. يعزز استهلاك بذور الشيا صحة القلب
إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وتحسين تكوين الجسم، فإن أهم العوامل تشمل النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام. قد يكون استخدام الزنجبيل كجزء من نمط حياة صحي
من الاطعمة المهمة لجبر العظام الحليب ومنتجات الألبان: يحتوي الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والجبن على كميات كبيرة من الكالسيوم والفيتامين D، واللذان ضروريان لصحة العظام.
تجاهلنا تناول طعام الافطار حيث يعد الوجبة الاساسية في الروتين اليومي من أبرز وأهم العادات السيئة. عندما نكسر تناولنا لوجبة الفطور ونتجاهلها سوف نقلل من طاقتنا بشكل كبير
كيف تعرف انك مصاب بحساسية الربيع؟ الأعراض الشائعة لحساسية الربيع: سيلان الأنف العطس حكة في الأنف والعينين احمرار العينين
مضغ العلكة الخالية من السكر. استخدام بخاخات منعشة للفم. شرب الماء مع الليمون.
تجنب المحفزات: تجنب الأطعمة التي تُسبب لك الرغبة في تناول الكربوهيدرات، مثل الخبز والمعكرونة والحلويات. 6. استخدم بدائل الكربوهيدرات: هناك العديد من بدائل الكربوهيدرات منخفضة الكربوهيدرات، مثل الخضروات غير النشوية والفواكه قليلة السكر.
هل الفجل يساعد على حرق الدهون؟ الجواب: نعم، يمكن أن يساعد الفجل على حرق الدهون وإنقاص الوزن للأسباب التالية:
رائحة الفم الكريهة: قد تُلاحظ رائحة فم كريهة بسبب إفراز الجسم للأسيتون، أحد أنواع الكيتونات. الشعور بالجوع:
قد تكون معقدة في بعض الحالات. قد لا تكون مناسبة لحل بعض المعادلات التربيعية الخاصة.
هل عانيت من رائحة الفم الكريهة في رمضان؟ لا تقلق، لست وحدك! فهي من أكثر المنغصات شيوعاً خلال الشهر الفضيل. اقرأ المقال لتكتشف
لقد وقعت في هذا الشهر المبارك العديد من الغزوات والمعارك التي سطّرت تاريخ الإسلام، مثل غزوة بدر الكبرى، وفتح مكة، وغزوة تبوك، ومعركة القادسية، وفتح بلاد الأندلس، ومعركة الزلاقة، ومعركة عين جالوت، وموقعة حطين. اكتشف المزيد عن هذه الغزوات والمعارك، وكيف ساهمت في نشر الإسلام وتثبيت دعائمه.
(اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ الهُدَى وَالتُّقَى، وَالْعَفَافَ وَالغنى).[رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن عبد الله بن مسعود، الصفحة أو الرقم:2721، صحيح.] (ربِّ اغفِر لي وارحَمني واجبُرني وارزُقني وارفَعني).[رواه الألباني، في صحيح ابن ماجة، عن عبد الله بن عباس، الصفحة أو الرقم:740، صحيح.]
Amazing - رائع Adventure - مغامرة Active - نشيط Achieve - يحقق Appreciate - يقدر Adapt - يتكيف Affection - حنان Aspire - يطمح Amuse - يسلي Admire - يعجب
Umbrella - مظلة Understand - يفهم Unique - فريد Universe - الكون Up - أعلى Urgent - عاجل Upset - منزعج
Year - سنة Yellow - أصفر Youth - شباب Yield - يعطي Yes - نعم Yell - يصيح Yawn - يتثاقل
Moon - قمر Music - موسيقى Marvelous - رائع Magic - سحر Morning - صباح Movie - فيلم
1- تحسين جودة النوم: يحتوي البابونج على مركبات قد تعزز الاسترخاء وتساعد على تحسين نوعية النوم، مما يجعله خيارًا شائعًا لأولئك الذين يعانون من الأرق.
1- دعم صحة الجهاز الهضمي: المورينجا غنية بالألياف التي تساعد على الهضم عن طريق تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك. 2- خصائص مضادة للالتهابات: المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في المورينجا قد تساعد في تهدئة الالتهابات في المعدة و
4- مخاطر تكوّن حصوات بالكلى: تحتوي المورينجا على مواد مثل الأوكسالات، والتي قد تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية وتساهم في تكوين حصوات الكلى عند الإفراط في تناولها.
ومن البديع في هذا الباب قول أبي نواس من جملة قصيدته المشهورة التي أولها: أجارةَ بَيْتَنا أبوكِ غيورُ فقال عند الخروج إلى ذكر المدوح:
أبو نواس، الحسن بن هانئ الحكمي، ينسب إلى الحكم بن سعد العشيرة. يلقب بأبي نواس نسبة إلى ذوابتين كانتا تنوسان على عاتقه.
