الحمل والولادة

أثناء المخاض يفتح عنق الرحم لاستيعاب مرور رأس الطفل إلى المهبل والذي يبلغ طوله حوالي 10 سنتيمترات، هنالك علامات تدل على هذا التوسع والتمدد، ويختلف توقيت بدء هذه العلامات من

أن اتساع عنق الرحم هو جزء مهم من عملية المخاض وليس لهُ وقت محدد للبدء فهذا التوقيت يختلف من امرأه لأخرى.

تلعب الخلايا القاتلة الطبيعية دوراً مهماً في المحافظة على الحمل والمحافظة على صحة الجنين ولكن إذا تم زيادة افراز هذه الخلايا في الدم لعدة أسباب فقد يؤدي ذلك إلى الإجهاض .

تعد مشكلة تدلي الرحم أو ما تسمى بهبوط الرحم من المشاكل الشائعة ولكن يمكن للنساء المصابات أداء تمارين عضلات الأرض لمعالجة الأعراض ودعم قاع الحوض مما قد يساعد في عكس تطور الحالة.

تعتبر مشكلة تدلي الرحم حالة شائعة لدى النساء اللواتي خضعن للعديد من الولادات المهبلية، تختلف الأعراض تبعًا لمدى انزلاق الرحم من مكانه ولكنها قد تكون غير مريحة تمامًا.

هنالك العديد من المشاكل التي تواجه المرآة الحامل منها ما هو طبيعي ولا داعي للقلق ومنها ما يعتبر خطير ويجب مراجعة الطبيب على الفور.

يعتبر الثلث الثاني من الحمل من أفضل مراحل الحمل ومع ذلك فإنهُ أيضًا يأتي بمجموعة من التحديات والمضاعفات.

يعتبر الثلث الثالث من الحمل وقتًا صعبًا للأم والجنين الذي لم يولد بعد لذا من المهم أن تبقِ هادئة لأنهُ يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم مضاعفات الحمل.

من المحتمل أن تكون الأورام الدموية تحت المشيمة التي تحدث تحت أو على حافة المشيمة أو خلف منطقة معزولة من غشاء الجنين مدعاة للقلق لأنها من الممكن أن تقيد الأورام الدموية الكبيرة داخل الرحم نمو الجنين وتعوق أيضًا صحة الأم.

يلعب طول عنق الرحم دورًا رئيسيًا أثناء الحمل لذا يوصي الأطباء عادة بفحص طول عنق الرحم للنساء اللواتي يحملن توأمان أو لديهن تاريخ طبي للولادة المبكرة والإجهاض.

المشيمة المحيطة هي حالة نادرة جدًا لكن العديد من الأمهات استطعن إنجاب أطفالهن دون مشاكل، ولكن في الحالات الأقل حظًا تؤدي تلك الحالة إلى مضاعفات أخرى تجعل الولادة الطبيعية مستحيلة.

من الطبيعي أن تعاني النساء من العديد من التغيرات الجسدية بعد الولادة والتي قد تكون مؤلمة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، يمكن ملاحظة هذه التغييرات في الشعر والجلد

يعد خيار ربط الأنابيب "ربط البوق" بعد الولادة وسيلة دائمة لمنع الحمل وتحديد النسل لذا قد يلجئ له العديد من الأزواج، ولكن ك أي خيار آخر يوجد لهُ بعض المخاطر والآثار الجانبية.

أن مشكلة فصل جدار البطن "انفراق المستقيم" هي مشكلة شائعة عند النساء بعد الحمل، لكن يجب معرفة كيفية التعامل مع هذهِ المشكلة لعدم تفاقم الحالة.

أن تناول الأطعمة المناسبة بعد الولادة يمكن أن تساعد جسمك على الشفاء واستعادة القوة والطاقة، وكذلك إذا كنتي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فلا يمكنكِ إهمال نظامك الغذائي

أن ارتخاء وترهل الجلد هو حالة شائعة تحدث بعد الحمل، ولكن يمكنكِ العودة إلى الشكل السابق كما كنتي سابقاً باتباع  بعض النصائح.

أن استمرار ظهور دهون البطن بعد الولادة هو أمر طبيعي، ولكن يمكنكِ التغلب على هذا الأمر من خلال الانضباط الغذائي المستمر والأكل الصحي إلى جانب التمارين الرياضية وجميعها تعتبر من مرحلة التعافي بعد الولادة.

أن لممارسة اليوجا بعد الولادة فوائد عديدة إذ إنهُ تساعد جسم المرأة على أن يشبه شكلها الذي كانت عليه قبل الحمل، ولكن لا ينبغي البدء بممارسة تمرين اليوجا قبل مرور ستة أشهر على الولادة.

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية ولكن يجب دائمًا استشارة الطبيب لفهم الأسباب المختلفة وراء الآلام التي تعانيها أثناء الرضاعة الطبيعية والعلاجات المناسبة لها.

عندما يتعلق الأمر بالحديد والخصوبة فإن تناول الأطعمة الغنية بالحديد قد لا يكون طريقة مؤكدة للحمل ولكن كلما كنتي بصحة أفضل كانت فرصك في الحمل والحصول على حمل وطفل صحيين أفضل.

تظهر الأبحاث أن هناك بعض مكملات الخصوبة الطبيعية (عادة على شكل فيتامينات ومعادن) والتي قد تساعد على منحك ميزة إضافية في جهود الحمل.

يتم اجراء فحص الموجات فوق الصوتية ثلاثية و رباعية الأبعاد خلال الحمل إذا أوصى الطبيب بذلك عند الشك بوجود مشكلة في الجنين للتأكيد منها أو استبعادها.

يجب على المرأة الحامل اتباع وتضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي لضمان نمو دماغ للطفل بشكل سليم.

خلاصة القول هو إنهُ لا يمكننا التأكيد على الحمل بتوأم من خلال الارتفاع في مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية حتى يتم التأكيد من خلال فحص الموجات فوق الصوتية.

سواء كانت النساء تخطط للركض في معظم الأيام أو تبديل ممارسة رياضة الجري في الصباح قبل الحمل للمشي في الصباح فعليكم الحرص على الحصول على بعض الحركة أثناء الحمل.

يتطور قلب الجنين ويتغير بسرعة، للمساعدة في ضمان حصول جهازه على أفضل بداية صحية ممكنة ينصح بتناول فيتامين ما قبل الولادة طوال فترة الحمل والتوقف عن التدخين وتجنب الكحوليات.

أن استخدام أجهزة مراقبة قلب الجنين المنزلية كجهاز دوبلر لا يُنصح بها لأنها تُعتبر غير دقيقه وعلى العكس من ذلك يمكن أن تسبب القلق للأم، كما لا يوصى بإستخدامها قبل الثلث الثالث من الحمل وذلك لأنها من الممكن أن تعطي قراءه خاطئة.

قد يكون لممارسة العلاجات التكميلية والبديلة مثل معززات الخصوبة التقليدية دور كبير في زيادة فرص الخصوبة وكذلك الحمل ولكن جميع هذه الطرق تأتي مع بعض التحذيرات التي يجب مراعاتها.

أن مشكلة الإمساك أثناء الحمل يمكن أن تستمر طوال فترة الحمل مع ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون، ومع ذلك إذا قمتي بتغيير عاداتك في تناول الطعام وممارسة الرياضة يمكنك التخفيف منها بشكل كبير.

يعتبر لقاح Tdap طريقة آمنة وذكية لحماية الطفل من الخطر الحقيقي للسعال الديكي عندما يكون أكثر ضعفاً، وتحصل الحامل على هذا اللقاح خلال الأشهر الثلاث الأخيرة من الحمل، من المهم جدًا أن تحصل النساء الحوامل على لقاح Tdap أثناء كل حمل.