الحمل والولادة

أن تناول مسحوق البروتين أثناء الرضاعة الطبيعية يعود ببعض الفوائد على الأم والطفل ولكن يجب تحديد نوع المسحوق بحذر.

تختار العديد من الأمهات الرضاعة المختلطة للطفل وذلك بجمع الحليب الاصطناعي مع حليب الثدي وذلك للعديد من الأسباب.

أن مشكلة تشنج الحلمة أثناء الرضاعة قد تكون مؤلمة لذلك يمكن أن تعالج الأم هذه المشكلة عن طريق اتباع بعض التعليمات.

أن استخدام الأم تقنية شفط الحليب سواء باليد أو المضخة يعود عليها وعلى الطفل بالعديد من الفوائد و يعمل ذلك على زيادة إدرار الحليب.

يجب على المرأة الحامل اتباع وتضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي لضمان نمو دماغ للطفل بشكل سليم.

سواء كانت النساء تخطط للركض في معظم الأيام أو تبديل ممارسة رياضة الجري في الصباح قبل الحمل للمشي في الصباح فعليكم الحرص على الحصول على بعض الحركة أثناء الحمل.

يتطور قلب الجنين ويتغير بسرعة، للمساعدة في ضمان حصول جهازه على أفضل بداية صحية ممكنة ينصح بتناول فيتامين ما قبل الولادة طوال فترة الحمل والتوقف عن التدخين وتجنب الكحوليات.

خلاصة القول هو إنهُ لا يمكننا التأكيد على الحمل بتوأم من خلال الارتفاع في مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية حتى يتم التأكيد من خلال فحص الموجات فوق الصوتية.

يعتبر الثلث الثالث من الحمل وقتًا صعبًا للأم والجنين الذي لم يولد بعد لذا من المهم أن تبقِ هادئة لأنهُ يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم مضاعفات الحمل.

أن اتساع عنق الرحم هو جزء مهم من عملية المخاض وليس لهُ وقت محدد للبدء فهذا التوقيت يختلف من امرأه لأخرى.

أن قدرًا معينًا من الانزعاج في منطقة العجان بعد الولادة أمر طبيعي تمامًا وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي الكامل بعد ولادة الطفل.

يعد خيار ربط الأنابيب "ربط البوق" بعد الولادة وسيلة دائمة لمنع الحمل وتحديد النسل لذا قد يلجئ له العديد من الأزواج، ولكن ك أي خيار آخر يوجد لهُ بعض المخاطر والآثار الجانبية.

أن مشكلة فصل جدار البطن "انفراق المستقيم" هي مشكلة شائعة عند النساء بعد الحمل، لكن يجب معرفة كيفية التعامل مع هذهِ المشكلة لعدم تفاقم الحالة.

الفتق هو حالة طبية خطيرة لها آثار خطيرة إذا تركت دون علاج لذلك عليكِ استشارة طبيبك حتى لو لم تشعرين بألم شديد، إن ممارسة الرياضة بانتظام بعد الولادة والعودة إلى الوضع الصحيح أمر ضروري للحفاظ على صحة جسمك ولياقته.

يعتبر الأرق بعد الولادة شائعًا جدًا والعديد من النساء يعانين منه بعد الولادة ولكن من خلال اتخاذ الإجراءات الصحيحة في الوقت المناسب يمكنكِ محاربة الأرق والنوم بسلام كل ليلة.

نادرًا ما تسبب مشاكل الرؤية بعد الولادة تغيرات دائمة في الرؤية بعد الحمل، ويمكن أن تعود العديد من التغييرات إلى طبيعتها بعد بضعة أشهر من الولادة.

بعد الولادة تبدأ الأم في مرحلة التعافي بعد الولادة والعودة إلى طبيعتها التي كانت عليها قبل الحمل، تساعد ممارسة التمارين الرياضية في تسريع مرحلة التعافي

أن للمساج بشكل عام العديد من الفوائد لذا يمكن ممارسة هذا التكنيك خلال فترة الحمل وبعده للحصول على هذهِ الفوائد، كما أن فوائده بعد الولادة أكثر من قبل الولادة

بعض تمزق الأنسجة أثناء الولادة أمر لا مفر منه ويعتبر جزءًا من عملية الولادة الطبيعية، الشيء المهم هو الحصول على قسط كافٍ من الراحة والبقاء بصحة جيدة للمساعدة على التعافي بشكل أسرع والشفاء تمامًا من الغرز.

أن مشكلة احتباس البول أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مثل التهابات المسالك البولية أو حصوات المسالك البولية أو قد تؤدي أكثر خطورة إلى الفشل الكلوي

يكون الحمل هو الوقت المثالي لبدء تكوين ارتباط مع طفلك وهو أمر مهم جدًا لنموه، حاولي الاعتناء بصحتك وعافيتك وتأكدي من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لأن كل ذلك يشعر بهِ الجنين ويؤثر عليه.

على الرغم من أن التهابات ما بعد الولادة نادرة إلا إنها تعتبر خطيرة ويجب عليكِ التماس العناية الطبية الطارئة فورًا إذا كان لديكِ أي أعراض محتملة بما في ذلك الحمى

إن آلام الظهر بعد الولادة هي جزء من عملية التعافي بعد الحمل وعادةً ما تتحسن آلام الظهر من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر ويمكن أن تساعدك التمارين الخفيفة المناسبة والعناية الذاتية على التأقلم.

إحدى المشكلات التي تواجهها النساء بعد الولادة هي عدوى المسالك البولية، وتُعرَّف عدوى المسالك البولية بأنها عدوى تصيب بطانة المثانة البولية والإحليل،

يعد ألم العجان أمر شائع بعد الولادة الطبيعية وخصوصاً إذا كانت الولادة الأولى ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الألم بما في ذلك الحمامات الدافئة وأكياس الثلج ورذاذ التخدير وتعريض الجرح للهواء.

يعتبر قطع الحبل السري للطفل جزءًا مهمًا من الولادة، إنها الخطوة الأخيرة في انتقال الطفل من حياة الرحم المريحة إلى حياته الجديدة في العالم

إذا كنتِ تعانين من اضطراب في المعدة أثناء الحمل فلا تقلقي فلن يؤذي طفلك، على الرغم من أنه مزعج وغير مريح لكِ إلا أنه لن يؤذي الطفل

قد تشعر بعض النساء المصابات بداء كرون بالقلق مما إذا كان الحمل سيؤثر على حالتهن، بينما تخشى أخريات أن المرض أو الأدوية التي يتم تناولها أثناء الحمل ستؤذي الجنين

يتضمن الحمل مجموعة كبيرة من التغييرات التي تحدث على جميع أجهزة الجسم ولا سيما أن الجهاز الهضمي يأخذ النصيب الأكبر من هذهِ التغيرات

الحمى أثناء الحمل ليست طبيعية على الإطلاق، قد تكون ناجمة عن مرض فيروسي أو سبب جرثومي، تعتبر درجة الحرارة الأعلى من 37 أو 38 أثناء الحمل حمى